Participer à des sports au collège et au lycée peut être une expérience énergisante et stimulante, mais l’impact d’un traumatisme crânien et d’une commotion cérébrale peut laisser les enfants et les adolescents aux prises avec une incapacité à réguler leurs émotions pendant la phase de récupération et mener finalement à une bataille contre la dépression.
Alors que nous explorons comment les commotions cérébrales peuvent avoir un impact sur la santé à long terme des adolescents et des adolescents, examinons d’abord ce qu’est une commotion cérébrale.
Qu’est-ce qu’une Commotion cérébrale?
Une commotion cérébrale est un type de lésion cérébrale traumatique (TCC). Lorsque la tête subit un coup ou une secousse soudaine, elle provoque un mouvement soudain entraînant un mouvement d’avant en arrière du cerveau contre le crâne. Ce mouvement peut provoquer des changements chimiques et des dommages cellulaires dans le cerveau. Cette vidéo explique ce qui arrive au cerveau lors d’une commotion cérébrale.
Les signes d’une commotion cérébrale peuvent inclure les éléments suivants, et il est important de noter que certains d’entre eux peuvent ne pas apparaître avant 24 à 48 heures après une blessure:
- confusion quant au temps et/ou au lieu
- aggravation des maux de tête
- troubles de l’élocution ou difficulté à parler
- nausées
- changement de la taille de la pupille (l’une est plus grande que l’autre, ou les deux sont anormalement agrandies)
- difficulté à marcher ou à se tenir debout
- ecchymoses visibles ou grosse bosse n’importe où sur la tête
Les signes de blessure grave à la tête comprennent les suivants, auquel cas, Le 911 doit être appelé immédiatement:
- vomissements répétés
- difficulté à respirer
- du sang ou du liquide sortant de son nez ou de ses oreilles
- convulsions
- perte de conscience
Comment une commotion cérébrale peut potentiellement entraîner une dépression
Les enfants et les adolescents sont souvent confus quant aux raisons pour lesquelles ils deviennent si émotifs après avoir subi une commotion cérébrale. Dr. Anthony Doran, neuropsychologue pédiatrique avec HeadFirst Sports Injury and Concussion Care, un service de soins médicaux au bon moment, affirme que la blessure qui cause d’autres problèmes tels que des maux de tête ou des problèmes d’équilibre, peut également avoir un effet néfaste sur la régulation des émotions.
» C’est le même cerveau. C’est la même raison que tous les autres symptômes ”, explique Doran. Jusqu’à 70% des enfants et des adolescents qui ont subi une commotion cérébrale subissent une dérégulation émotionnelle.
Les enfants et les adolescents qui ont déjà des antécédents de dépression ou d’anxiété peuvent voir leurs symptômes émotionnels exacerbés par la blessure. Ce qui est important, c’est que l’enfant et les parents se rendent compte que c’est le traumatisme crânien qui est à blâmer et adoptent des stratégies pour gérer leurs sentiments. Doran dit qu’il est important pour les parents de mettre en place ce qu’on appelle un échafaudage – un système d’identification et d’aide aux enfants pendant les semaines difficiles de récupération.
Il suggère aux enfants et aux adolescents d’apprendre à mesurer l’intensité des émotions sur une échelle, en identifiant s’ils sont un 2, qui est à l’extrémité inférieure, ou un 8 ou 9, à l’extrémité supérieure. Il leur recommande de prendre des pauses et de reconnaître activement que leurs émotions sont liées aux commotions cérébrales, et non ce que l’on ressent normalement. Des techniques de relaxation telles que la respiration profonde et la méditation peuvent aider. Les parents peuvent aider en parlant à leur enfant tout au long du processus lorsqu’ils le voient en difficulté et en lui fournissant du soutien ou en l’obtenant au besoin. Cela peut prendre entre quatre et huit semaines avant que la dérégulation émotionnelle ne disparaisse.
Alors que la plupart des études sur les commotions cérébrales se sont concentrées sur les adultes, peu ont exploré les effets à long terme des commotions cérébrales sur les jeunes cerveaux. Une étude publiée en 2014 dans le Journal of Adolescent Health a révélé que les enfants âgés de 12 à 17 ans ayant des antécédents de commotions cérébrales étaient plus de trois fois plus susceptibles de souffrir de dépression que ceux qui n’ont jamais eu de commotion cérébrale.
Selon Doran, les enfants et les adolescents ayant des antécédents de dépression sont quatre fois plus susceptibles d’avoir des idées suicidaires, mais le problème peut être traité avec une thérapie, des médicaments ou les deux.
Les élèves du secondaire sont plus à risque de dépression parce qu’ils sont déjà confrontés à tous les problèmes liés à l’adolescence. « Ajoutez une commotion cérébrale à cela et ils sont plus vulnérables », dit Doran. Ils sont plus enclins à repousser l’échafaudage parental et à lutter davantage – surtout s’ils pensent qu’ils risquent de perdre leur place dans leur équipe. Les enfants plus jeunes sont moins susceptibles de rejeter l’aide.
Il est important que les parents sachent comment identifier la dépression post-commotion après un traumatisme crânien.
Connaître les signes de dépression — Et Quand aider
Si un enfant a subi une commotion cérébrale, il est important de connaître les signes de dépression qui peuvent apparaître après une blessure.
- Se sentir triste, désespéré ou irritable la plupart du temps
- Ne pas vouloir faire ou aimer faire des choses amusantes
- Changements dans les habitudes alimentaires – manger beaucoup plus ou beaucoup moins que d’habitude
- Changements dans les habitudes de sommeil – dormir beaucoup plus ou beaucoup moins que la normale
- Changements dans l’énergie – être fatigué et lent ou tendu et agité la plupart du temps
- Avoir du mal à faire attention
- Se sentir sans valeur, inutile ou coupable
- Automutilation et comportement autodestructeur
Ce que vous pouvez faire Avant une commotion
Protéger un la santé du cerveau de l’enfant commence avant qu’il ne marche sur le terrain ou le terrain de jeu. Connaître et atténuer le risque de lésion cérébrale traumatique et de commotion cérébrale commence par quelques étapes de base:
Utilisez le bon équipement de protection. Assurez-vous que votre enfant a la protection de la tête appropriée avant de commencer à jouer. Faire certains casques (football, skateboard, vélo, etc.) sont adaptés à l’âge et sont notés pour le sport qu’ils pratiqueront. Obtenez l’aide d’un expert pour vous assurer que les casques sont correctement installés pour une protection maximale.
Obtenez un dépistage neurologique de base. Connaissez l’état de santé du cerveau de votre enfant avant le début du jeu. De nombreuses équipes sportives de jeunes ont maintenant besoin d’un dépistage de base avant que les enfants puissent jouer pour identifier rapidement tout changement cognitif après une blessure. HeadFirst propose le test de base neurocognitif ImPACT® pour les enfants âgés de 12 à 24 ans. HeadFirst a aidé à développer la version pédiatrique du test d’impact et demeure l’un des rares programmes de commotions cérébrales à l’offrir aux enfants de 5 à 11 ans.
Que faire après une suspicion de Commotion cérébrale
Consultez un professionnel de la santé agréé formé à l’évaluation des blessures à la tête. Selon la gravité de la blessure, des tests cognitifs peuvent être nécessaires pour mieux comprendre l’étendue de la blessure. Le repos (physique et mental) est généralement le meilleur traitement pour une commotion cérébrale.
Suivez les instructions. Votre médecin documentera soigneusement un plan pour reposer le cerveau et réduire ou éliminer les stimuli tels que les ordinateurs, la télévision, le bruit, les lumières vives et les activités physiques et mentales pour donner au cerveau le temps de guérir. Un processus complet, étape par étape, pour retourner à l’école, au travail, aux jeux et aux activités sera également inclus. Il n’y a pas de réponse rapide à la rapidité avec laquelle vous ou votre enfant récupérerez. Les symptômes s’améliorent généralement en quelques jours ou quelques semaines, mais peuvent persister pendant un mois ou deux, d’autres patients présentant des symptômes à plus long terme et ayant besoin de plus de temps pour récupérer.
Suivi. Des évaluations ultérieures effectuées par un professionnel de la santé qualifié après la disparition des symptômes vérifieront que vous ou votre enfant pouvez reprendre les routines normales d’école, de travail, de maison, de sport et d’activité.
VOUS AVEZ DES QUESTIONS?
Si vous ou votre proche souffrez d’une commotion cérébrale suspectée, appelez les soins médicaux de Right Time au 1-888-808-6483 pour un rendez-vous dans l’un de nos emplacements pratiques, qui ont tous des fournisseurs médicaux formés à l’évaluation des blessures à la tête. Righttime est ouvert 365 jours par an et accueille les patients sans rendez-vous à tout moment, tout en proposant des rendez-vous le jour même en ligne ou via son centre d’appels.
Les rendez-vous pour les tests de base pour les personnes âgées de 5 à 24 ans, ou pour les équipes, sont disponibles dans n’importe quelle clinique HeadFirst du Maryland en appelant le 1-855 – SIT IT OUT (748-4868) ou en faisant une demande de rendez-vous en ligne.
La Hotline HeadFirst Sports Injury, une connexion directe avec un médecin de garde, est disponible jour, soir et week-end pour les entraîneurs et entraîneurs sportifs qui ont besoin d’aide pour effectuer une évaluation de la ligne de touche d’un joueur blessé et des conseils pour gérer les blessures à la tête. Les entraîneurs et les entraîneurs sportifs sont invités à recevoir plus d’informations sur la hotline en remplissant le formulaire en ligne.