L’Agence est un terme philosophique qui fait référence à sa capacité à agir dans une situation donnée. Lorsque l’on discute de la nature du libre arbitre et de la responsabilité, il est important de garder à l’esprit le pouvoir dont dispose une personne. S’il y a un défaut électrique dans votre maison et que vous êtes seul, vous ne pouvez peut-être rien y faire. Si vous êtes un électricien qualifié, vous pourriez faire beaucoup pour résoudre le problème. Cependant, être bien informé sur l’électronique pourrait ne pas suffire si vos outils sont sur votre lieu de travail. Ainsi, l’agence dépend à la fois d’avoir les connaissances et d’avoir les moyens. Une personne ayant une formation et des outils électriques a toute autorité sur le problème du défaut électrique, alors qu’une personne sans formation et sans outils n’a aucune autorité directe sur ses problèmes électriques. Ils devront payer quelqu’un qui a une agence dans cette situation pour la réparer. En dépit de paraître si simple, les problèmes d’agence expliquent beaucoup de drames dans les relations. Cet article discutera d’un sens sain de l’agence, puis le comparera à des perceptions malsaines de l’agence telles que l’hyper-agence et l’hypo-agence.
Qu’est-ce qu’un niveau d’agence sain? Sur le plan philosophique de base, les gens produisent trois choses: les actions, les pensées et les sentiments. Certaines de nos actions sont involontaires, telles que vomir et garder notre cœur battant, tandis que la respiration et les selles sont quelque chose sur lequel nous avons une certaine influence, et nous avons un contrôle presque total sur les mouvements de nos membres, sauf lorsqu’ils sont inconscients ou ont une crise. Ainsi, il existe un spectre allant de l’absence de contrôle, des degrés d’influence, au contrôle total. Je peux influencer mon clignotement, mais je ne peux pas m’empêcher de cligner complètement, alors que j’ai un contrôle total sur le fait de frapper ou de caresser quelqu’un avec ma main. Donc, en termes d’actions, la plupart des gens reconnaissent à juste titre que nous avons le contrôle de nos actions et nous tiennent responsables de nos actions: vous avez fait du bon travail en ratissant ces feuilles, voici 20 $. Reconnaître que vous avez un pouvoir sur vos actions volontaires est sain.
En ce qui concerne les pensées et les sentiments, cependant, ce n’est pas toujours aussi clair pour la plupart des gens, mais ce n’est pas vraiment très différent des actions. Considérez que lorsque vous parlez, vous ne faites que vocaliser vos pensées. Puisque vous pouvez contrôler exactement les mots que vous dites, vous démontrez la capacité de modifier vos pensées, et pas nécessairement de manière cynique ou manipulatrice non plus. Lorsque je parle à une personne qui est physiquement blessée, je pourrais d’abord me sentir en colère contre elle pour avoir agi de manière suffisamment irresponsable pour être blessée, mais je considère les implications plus larges de la leur dire tout de suite et je choisis plutôt de leur dire des mots apaisants et compatissants à la place. Ici, j’ai reconnu mes pensées et mes sentiments, puis j’y ai répondu en ayant des pensées et des sentiments différents qui sont plus utiles à la situation. De cette façon, je fais preuve d’agence sur mes pensées, mes sentiments et mes actions à la fois. Avoir cette agence me donne beaucoup d’options dans n’importe quelle situation et donc plus de contrôle sur ma vie. Reconnaître que vous avez une influence sur vos pensées et vos sentiments est sain.
Une personne calme a un contrôle presque total sur ses pensées et ses sentiments. Ils peuvent planifier des choses à faire, méditer sur un problème ou une situation, choisir un sujet qui évoque une émotion particulière, puis changer à nouveau ce sujet à volonté et ainsi changer l’émotion qu’ils ressentaient. Il est rare qu’une personne calme dise ou fasse quelque chose de significativement inapproprié. Cependant, les émotions ont un réglage de volume. On peut se sentir irrité, agacé, frustré, en colère et enragé: c’est la même émotion, mais chaque mot décrit un réglage de volume différent. Qui a le plus d’influence sur ses pensées et ses actions? La personne irritée ou la personne enragée? Une personne qui ne peut pas contrôler ses propres émotions (en baissant le volume sur elle) ressent peu ou pas d’influence sur ses propres sentiments et souvent sur ses pensées et ses actions. Le plus grand défi de l’agence personnelle est d’exercer un contrôle sur ses émotions. Chaque fois que vous vous sentez enragé, le meilleur plan d’action est généralement de prendre de profondes respirations et de trouver un espace pour vous calmer jusqu’à ce que vous puissiez réfléchir à nouveau clairement, car cela maximisera votre contrôle sur la situation. Les gens sages font des plans d’urgence pour qu’ils ne deviennent probablement pas trop émotifs. Par exemple, cela peut être simple comme avoir un compte d’épargne; le simple fait de savoir que l’on a des économies pour un jour de pluie aide à maintenir le calme.
Hyper-agence
L’hyper-agence est lorsqu’une personne croit à tort qu’elle a le contrôle sur les pensées, les sentiments et les actions d’une autre personne. Quand quelqu’un pleure, par exemple, on pourrait croire qu’on peut lui remonter le moral et certainement, parfois, lorsque vous racontez une blague à une personne qui pleure, elle rira. Lorsque cela se produit, on pourrait conclure que l’on a le pouvoir de rendre une personne heureuse. Cette croyance peut être enivrante, surtout pour une personne qui se sent misérable. L’idée de pouvoir exercer un tel contrôle sur une autre personne pour lui faire ressentir quelque chose conduit à un faux sentiment de pouvoir. La soif de pouvoir est très forte chez tous les animaux. Un animal qui a le contrôle de son environnement est le plus heureux de tous car il peut manger, dormir et jouer quand il le souhaite sans peur ni panique.
Cependant, nous ne pouvons pas réellement contrôler les sentiments d’une autre personne. Parfois, les gens réagiront comme nous le voulons, mais parfois non. Tout dépend de ce qui se passe dans la tête de cette personne, pas de ce que vous lui dites ou faites. Je peux faire un massage à deux femmes: ma copine et un inconnu dans le train. Pendant que je fais exactement la même action pour les deux femmes, elles réagiront différemment. Mais voici le truc, alors que la plupart du temps ma copine veut un massage, et que la plupart des femmes ne veulent pas être touchées par un étranger, parfois ma copine ne veut pas de massage et parfois un étranger dans un train répondra positivement à un massage. Les gens ne sont pas prévisibles comme l’est un objet physique. Ce qui a des émotions est impossible à comprendre par les seules lois de la physique.
Il peut être tentant de dire aux gens que ce que vous pensez pourrait modifier leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions en fonction de vos intérêts, en particulier si vous croyez avoir une influence sur cette personne, mais il s’agit d’une erreur d’observation. Une observation plus attentive est que l’autre personne a choisi de répondre à vos paroles comme vous l’espériez, mais ce n’est pas parce qu’elle a choisi de vous répondre positivement une ou même quelques fois qu’elle continuera à le faire. En effet, une fois que l’on commence à mentir aux gens dans le but d’obtenir les réponses souhaitées de leur part, ce n’est qu’une question de temps avant qu’ils refusent à bout portant de coopérer avec vous et que cela se transforme en une lutte de pouvoir vicieuse.
Les personnes ayant une hyper-agence ne voient généralement pas leurs tentatives de contrôler d’autres personnes comme malveillantes. Au lieu de cela, ils se considèrent comme simplement attentionnés. Ils pourraient se voir comme un chevalier blanc s’ils sont des hommes, ou être un partenaire aimant s’ils sont des femmes. ”Je te contrôle parce que je tiens à toi » est l’excuse souvent utilisée. Quand les gens me disent qu’ils ont de bonnes intentions, je les crois généralement. Je pense que la plupart des personnes ayant une hyper-agence se soucient vraiment de la personne qu’elles essaient de contrôler, elles n’ont tout simplement pas les connaissances ou les outils nécessaires pour montrer une réelle attention. Une fois qu’ils savent comment prendre soin de quelqu’un et quoi faire pour le montrer, alors ce désir de contrôler les autres disparaît. Bien sûr, il y a une poignée de personnes endommagées qui aiment blesser les gens et voient ce genre de jeux de contrôle comme amusant juste pour la douleur et le mal qu’ils causent aux autres, mais la plupart des gens ne sont pas comme ça.
Les personnes ayant une hyper-agence sont généralement accablées de beaucoup de culpabilité et de honte irrationnelles. Ils se blâmeront pour des choses sur lesquelles ils n’ont aucun contrôle. Souvent, ils se blâmeront pour la façon dont les autres les traitent, laissant leurs agresseurs se débrouiller avec des excuses, tout en se déchirant pour ne pas prévenir les problèmes alors qu’ils n’avaient peut-être ni les connaissances ni les outils pour prévenir le problème en premier lieu.
L’hypo-agence
L’hypo-agence se produit lorsqu’une personne croit à tort qu’elle a peu ou pas de contrôle sur ses pensées, ses sentiments et ses actions. Ils se voient comme juste un passager dans la vie et des choses leur arrivent. Ce sont souvent des personnes seules et insatisfaites qui se sentent misérables, faibles et piégées dans une existence dénuée de sens. Ils attendent que d’autres personnes prennent des décisions pour eux, remarquent leurs problèmes et résolvent leurs problèmes. Ils évitent de prendre des décisions et de prendre des risques. Généralement, leur vie les dépasse, gaspillée sur des personnes et des activités dont ils ne se soucient pas réellement.
Lorsqu’un enfant est puni pour initiative, pour s’affirmer ou pour avoir réussi, cela entraîne généralement ce type d’hypo-agence. Parfois, il est décrit comme une impuissance apprise. Il y a certains aspects qui peuvent être attrayants: si on ne fait rien, on ne peut pas se sentir coupable d’avoir pris la bonne décision. Cependant, c’est aussi une observation erronée: choisir de ne pas faire quelque chose, c’est toujours prendre une décision et on est responsable de ne pas agir et donc cette tentative d’échapper à la responsabilité personnelle et à la culpabilité ne fonctionne pas réellement lorsque l’on commence à se sentir coupable d’avoir gaspillé sa précieuse vie.
La pire chose possible pour une personne qui souffre d’hypo-agence est qu’elle soit attrayante d’une manière ou d’une autre. Les personnes attirantes, qu’elles soient hommes ou femmes, ne manquent généralement pas de personnes prêtes à en assumer la responsabilité. En règle générale, il s’agit d’une personne avec une hyper-agence qui croit pouvoir sauver cette personne qui se sent si impuissante. La personne avec une hypo-agence peut alors se sentir puissante en étant impuissante. Plus ils sont infirmes, pathétiques et nécessiteux, plus la personne avec une hyper-agence fera d’efforts pour les doucher de tentatives de sauvetage et de secours. Ainsi, ils sont récompensés d’être impuissants, rendant un rétablissement indésirable car cela signifie renoncer aux soins et à l’attention de la personne hyper-agente. Pour cette raison, il n’est pas rare qu’une personne souffrant d’hypo-agence se retrouve souvent malade et blessée, mais semble mystérieusement ne jamais se rétablir complètement juste pour maintenir un degré de stabilité dans une relation dysfonctionnelle.
Ce qui est généralement nécessaire pour la personne atteinte d’hypo-agence, c’est d’acquérir la connaissance qu’elle gâche sa vie en ne s’affirmant pas, et d’acquérir les outils nécessaires pour prendre le contrôle de sa vie.
Agence inversée
L’image devient plus compliquée car les gens sont souvent un mélange d’agence hyper et hypo selon la situation dans laquelle ils se trouvent. Jusqu’à présent, on décrit une personne qui croit avoir le contrôle sur sa vie et sur les autres et une personne qui estime n’avoir aucun contrôle sur sa vie ni sur les autres. Ces deux personnes ont à moitié raison. Mais il est également courant que les gens soient un mélange des deux; en effet, une personne peut croire qu’elle a une hypo-agence sur sa propre vie tout en croyant simultanément qu’elle a une hyper-agence sur les autres. Il s’agit d’une inversion complète de l’agence saine et peut présenter le plus grand défi pour le rétablissement.
Ce renversement d’agence est généralement le résultat d’abus. Les personnes abusives veulent exploiter les gens et cette exploitation dépend du fait que la victime de l’abus croit qu’elle a une hypo-agence sur sa propre vie (afin qu’elle ne se rebelle pas et quitte la relation abusive) tout en croyant qu’elle a une hyper-agence sur son agresseur (afin qu’elle s’occupe des besoins et des désirs de l’agresseur comme un plaisir pour les gens). Parce qu’il est plus facile pour quiconque a une mauvaise compréhension de la nature de l’agence d’être victime d’une relation abusive, il est prudent pour les gens de comprendre clairement la vision appropriée et saine de l’agence avant d’entamer une relation ou de risquer de tomber dans une relation aussi malsaine.
Conclusion
La règle empirique concernant les limites de la responsabilité personnelle est « ce que vous créez, vous possédez. »Si vous travaillez dur, vous possédez les fruits de votre travail. Si vous parlez, vous possédez les mots que vous dites. Si vous commettez un crime, vous êtes responsable de ce crime. Si vous produisez des pensées et des sentiments, vous possédez ces pensées et ces sentiments. Donc, un sens sain de l’agence est similaire à la responsabilité. « Je suis responsable de mes pensées, de mes sentiments et de mes actions. J’ai une influence sur mes pensées, mes sentiments et mes actions. »Bien sûr, le manque de connaissances et d’outils limitera l’influence qu’une personne peut exercer sur ses pensées, ses sentiments et ses actions. Grâce à la thérapie philosophique, on acquiert les connaissances et les outils nécessaires pour augmenter l’influence qu’on a sur ses propres pensées et sentiments et ainsi augmenter son agence globale. Vous ne pouvez pas faire face à une crise de panique si vous ne comprenez pas vos sentiments et vous ne pouvez pas avoir une relation harmonieuse avec quelqu’un si vous ne comprenez pas comment fonctionnent les relations.
Une personne ayant un sens de l’agence en matière de santé croit qu’elle est responsable de ses pensées, de ses sentiments et de ses actions. Ils ne croient pas qu’ils sont responsables des pensées, des sentiments et des actions des autres, et ils ne croient pas non plus que d’autres personnes ont une influence contrôlante sur leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions. D’autres personnes peuvent influencer leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions, mais le contrôle ultime réside généralement avec elles-mêmes. Lorsqu’une personne utilise la force, les mensonges et les menaces pour influencer votre agence, elle viole vos limites d’une manière grave qui, si elle est tolérée, vous nuira profondément: généralement en détruisant votre respect de soi et votre confiance en soi. L’influence néfaste de ces personnes sur votre vie doit être supprimée afin que vous puissiez contrôler votre propre vie, ce qui se traduit généralement par un sentiment de bonheur.