Imaginez à quel point ce serait génial d’avoir un dermatologue pour un parent — quelqu’un à qui vous pourriez parler ou envoyer des SMS, de jour comme de nuit, à propos de tout ce qui touche à la peau. Eh bien, il s’avère que les enfants de derms ne sont pas différents des autres lorsqu’ils reçoivent des conseils de leurs parents: « Les yeux de ma fille se sont un peu émaillés la première fois que j’ai commencé à lui dire quoi faire de son acné; J’ai dû lui rappeler que les gens me paient pour mon opinion”, rit Peterson Pierre, MD., un dermatologue à Thousand Oaks, en Californie, qui a une fille de 20 ans et un fils de 18 ans. « Mais une fois qu’elle a compris que le conseil venait d’un dermatologue, pas de « papa », elle a commencé à le suivre.”
Pour vous donner le meilleur des deux mondes — les conseils d’experts et d’initiés sans l’opinion ou le commentaire des parents – nous avons demandé à quatre gourous de la peau – des gardiens de la peau sur la sagesse la plus importante qu’ils ont transmise à leurs adolescents et à leurs jeunes de 20 ans.
Lavez votre visage tous les. seul. nuit.
N’allez pas au lit avec un visage sale! Période. « Peu importe que vous ne portiez pas un point de maquillage; votre peau doit être nettoyée de toutes les impuretés qu’elle rencontre pendant la journée”, explique Deanne Mraz Robinson, MD, une DERM à Westport, dans le Connecticut, avec quatre enfants. Sinon, la saleté et les bactéries, ainsi que l’excès d’huile peuvent provoquer des éruptions cutanées.
Chaque derm à qui nous avons parlé donnait des conseils différents sur le type de nettoyant à utiliser. Le Dr Pierre a dit à sa fille d’utiliser un nettoyant simple et doux pour sa peau sensible, car les ingrédients anti-acné peuvent être irritants s’ils sont surutilisés. (Il préfère qu’elle réserve des ingrédients comme l’acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle pour des produits sans rinçage plus ciblés.)
Les brosses de nettoyage soniques sont une autre option pour les peaux sensibles. ”Ils sont sortis quand ma fille avait 13 ans et l’ont laissée bien exfolier sa peau délicate sans acides durs », explique Debra Jaliman, MD, dermatologue à New York.
Cependant, pour ses adolescents sujets à l’acné, Leslie Baumann, MD, un derm à Miami, a déclaré que les nettoyants à l’acide salicylique étaient le bon choix. « Ils n’aimaient pas mettre beaucoup de choses sur leur visage, donc cela a aidé à garder leurs pores clairs”, dit-elle. Un autre conseil clé: « Sous la douche, lavez votre visage après avoir rincé le revitalisant capillaire, car ses ingrédients peuvent causer de l’acné. »
La crème hydratante est super importante. Oui, même pour les peaux grasses et sujettes à l’acné.
« Plus vous hydratez la peau, moins elle en fait toute seule”, explique le Dr Mraz Robinson. » L’hydratation aide réellement la peau à s’autoréguler. »Tous nos dermo-parents recommandent de choisir des lotions ou des crèmes sans huile et non comédogènes formulées avec des ingrédients qui renforcent ou réparent la fonction barrière de la peau, à savoir les céramides et la niacinamide, que vous verrez sur les listes d’ingrédients.
Soyez intelligent sur la façon dont vous utilisez les traitements contre l’acné
Il existe de nombreux ingrédients différents qui éliminent et préviennent efficacement les éruptions cutanées. Une des raisons pour lesquelles ils fonctionnent si bien: ils sont forts, et si vous n’êtes pas prudent et intelligent, ils laisseront la peau encore plus rouge et irritée que les boutons, dit le Dr Pierre. « Plus il y a d’irritation, moins vous aurez envie d’utiliser le traitement, donc vous serez de retour à la case départ avec votre acné.”Voici comment protéger la peau :
Si vous utilisez Rx topicals
Le Dr Baumann recommande de commencer avec un hydratant réparateur de barrière avant de commencer à utiliser un traitement contre l’acné sur ordonnance. Plus la fonction barrière de votre peau est forte, moins elle risque d’être irritée par des ingrédients puissants. Lorsque vous obtenez le Rx, commencez sloooooowwww pour que la peau puisse progressivement s’y habituer. « Utilisez seulement 1/8 cuillère à café la nuit et attendez trois jours. Si la peau ne devient pas rouge, appliquez-la tous les trois soirs pendant deux semaines ”, dit-elle. « Si la peau tolère cela, passez à une nuit sur deux. Après deux semaines et sans rougeur, appliquez tous les soirs. »
Si vous utilisez du rétinol en vente libre
Le Dr Pierre a recommandé le rétinol en vente libre pour l’acné légère de ses enfants, car il est anti-inflammatoire (et réduit donc les rougeurs des boutons), réduit la production de sébum, aide à affiner les pores et bannit les points noirs et les points blancs. Comme avec les traitements Rx, commencez le rétinol lentement, en ne l’appliquant que toutes les quelques nuits pour commencer. « Et appliquez une crème hydratante sur le dessus pour faire face à la sécheresse”, dit-il.
Si vous utilisez du peroxyde de benzoyle
Bien qu’il soit un combattant de l’acné tueur (littéralement – il tue les bactéries qui causent les zits), le BP peut laisser la peau très sèche et blanchir vos vêtements. Le Dr Pierre a donc veillé à ce que ses enfants sachent s’habiller avant de postuler. Le Dr Baumann suggère également que si votre peau devient rouge ou sèche après avoir utilisé BP, appliquez d’abord un hydratant réparateur de barrière. Cela donne à la peau un tampon, l’aidant à mieux tolérer le traitement.
Ne dormez pas avec des bactéries acnéiques
« Bactéries acnéiques bactéries pour bébés toutes les 12 heures, donc utiliser des traitements une fois par jour la nuit ne suffit pas », explique le Dr Baumann. Parce que les ingrédients peuvent être irritants, cependant, beaucoup sont trop forts pour être doublés. Elle recommande d’utiliser vos gros canons (c.-à-d. un Rx, un rétinoïde ou une BP) la nuit, puis le lendemain, vers le milieu de la matinée, un traitement OTC plus doux. Son préféré : un spray d’acide salicylique à l’argent colloïdal, qui abaisse le pH de la peau et la rend moins hospitalière pour les bactéries.
Crème solaire, crème solaire, crème solaire — pour tout le monde et tous les tons de peau
Tous les jours, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau, qu’il fasse des nuages ou du soleil, que vous alliez à l’école, que vous fassiez des courses, que vous fassiez du sport ou que vous alliez à la plage ou au parc. « Mes enfants le savent depuis la maternelle; je leur ai directement fait peur avec des histoires de ma jeunesse et avec les cas de cancer de la peau que je vois au travail tous les jours”, dit le Dr Mraz Robinson. » L’application du FPS 30+ fait donc partie de la routine du matin pour toute notre famille. »
Le FPS est important non seulement pour prévenir le cancer de la peau, mais aussi les rides et autres signes du vieillissement qui viendront vous hanter des années plus tard si vous lésinez maintenant. Et si vous pensez que vous n’en avez pas besoin parce que la mélanine de votre peau vous protégera, écoutez le Dr (Papa) Pierre: « Mes enfants sont noirs, et il y a cette idée fausse que la peau de couleur n’a pas besoin de protection solaire. Bien que la mélanine offre une certaine protection inhérente, elle n’est pas à 100% — vous avez toujours besoin d’un écran solaire ”, dit-il. « De plus, la peau de couleur est sujette à la décoloration et les taches sombres s’assombriront lorsqu’elles sont exposées au soleil si vous ne portez pas de protection. »
Les Drs Pierre et Mraz Robinson recommandent tous deux des produits à base de minéraux (recherchez l’oxyde de zinc et/ou le dioxyde de titane sur les listes d’ingrédients). « Ils font le meilleur travail pour bloquer les rayons UV, ils sont à base de minéraux et n’irritent donc pas la peau, et vous pouvez trouver de très bons produits à base de zinc qui se frottent complètement et ne laissent aucun résidu blanc”, explique le Dr Pierre.
Traitez les éruptions cutanées légères avec de la cortisone et un hydratant
« Ma fille aurait parfois de petites éruptions cutanées en raison du stress, d’une réaction du produit ou de changements climatiques”, explique le Dr Pierre. « La cortisone traite l’inflammation et les rougeurs, mais elle fonctionne mieux si vous mettez de la crème hydratante sur le dessus. »L’hydratant aide à prévenir la perte d’humidité de la peau, ce qui exacerbe la réaction, explique-t-il.
Gardez vos mains hors des boutons
« Je dis toujours: « Ne touchez pas, laissez-moi le prendre! » Dit le Dr Mraz Robinson. Mais si vous n’avez pas de pimple-popper professionnel vivant avec vous, elle est une grande fan de porter des patchs de boutons avec des « micro-fléchettes” et de l’acide salicylique pour aider à drainer les points blancs, éliminer les pores obstrués et réduire les rougeurs.
Faites de votre mieux pour adopter des habitudes de peau saine maintenant
« Les habitudes que vous développez lorsque vous êtes plus jeune sont celles que vous conservez tout au long de votre vie”, explique le Dr Jaliman, qui l’a vu de visu avec sa fille aujourd’hui âgée de 29 ans. Les deux habitudes les plus conseillées pour faire partie à jamais de votre routine: le nettoyage nocturne et la crème solaire du matin.