Crise de santé mentale

Le National Institute of Mental Health estime que près d’un adulte sur cinq aux États-Unis vit avec une maladie mentale, mais des études suggèrent que seulement la moitié des personnes atteintes d’une maladie mentale reçoivent un traitement. Les personnes atteintes d’une maladie mentale diagnostiquée courent un risque accru de crise de santé mentale, mais les personnes les plus à risque sont celles qui ne sont pas diagnostiquées ou non traitées.

Une urgence en santé mentale peut être accablante, tant pour la personne qui vit la crise que pour les personnes qui s’en occupent. Ces enjeux élevés soulignent à quel point il est important de reconnaître les signes avant-coureurs d’une crise de santé mentale et de savoir quoi faire lors d’une urgence en santé mentale.

Qu’est-ce qu’une crise de santé mentale?

La définition d’une crise de santé mentale englobe toute situation dans laquelle les sentiments, les comportements ou les actions d’une personne peuvent l’amener à se blesser ou à blesser autrui, soit par préjudice physique, soit par manque de soins. Les exemples incluent la dépression, les troubles de l’alimentation, les traumatismes, l’abus d’alcool ou de substances, l’automutilation et les pensées suicidaires. Une mauvaise gestion des problèmes de santé mentale existants ou des situations telles qu’un stress accru dû à des conflits relationnels, le stress environnemental lié au travail ou à l’école, ou l’exposition à des traumatismes et à la violence peuvent mener à une crise de santé mentale.

Signes avant-coureurs d’une crise de santé mentale

Bien qu’il existe une variété de symptômes potentiels de crise de santé mentale, les signes avant-coureurs peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Même s’il n’y a pas d’indicateur unique indiquant qu’une personne vit une urgence de santé mentale, certains signes et comportements importants peuvent être présents.

Les signes avant-coureurs possibles d’une crise de santé mentale peuvent inclure:

• Une incapacité à effectuer des tâches quotidiennes comme se brosser les dents, se brosser les cheveux, se baigner, changer de vêtements
• Sautes d’humeur rapides, y compris des bouffées d’énergie ou une incapacité à rester immobile, une dépression / un retrait soudain ou inversement, des bouffées soudaines de bonheur et de calme après une période de dépression
• Agitation accrue, y compris des menaces verbales, des comportements violents et incontrôlables ou la destruction de biens
• Comportement abusif envers soi-même ou les autres, y compris la consommation de substances ou l’automutilation, comme la coupe
• Isolement de soi-même de l’école, du travail, de la famille, des amis
• Perdre le contact avec la réalité (psychose) ou développer une incapacité à reconnaître la famille ou les amis
• Paranoïa, suspicion et méfiance envers les gens ou leurs actions sans preuve ni justification

Signes avant-coureurs du suicide

La crise mentale la plus grave est celle qui implique des pensées pour se blesser ou blesser quelqu’un d’autre. Si vous soupçonnez qu’un être cher souffre d’une crise de suicide, n’attendez pas pour intervenir. Agissez. Si vous envisagez de vous automutiler ou de vous suicider, de l’aide est toujours disponible.

La contemplation du suicide est une situation désastreuse et connaître les signes avant-coureurs du suicide pourrait sauver des vies. Les signes avant-coureurs de suicide possibles comprennent:

• Parler comme s’ils disaient au revoir ou s’en allaient pour toujours
• Donner des biens personnels
• Prendre des mesures pour boucler les fins de mois, comme organiser des papiers personnels ou rembourser des dettes
• Faire ou modifier un testament
• Préoccupation face à la mort
• Stocker des pilules ou obtenir une arme
• Gaieté ou calme soudain après une période de retrait ou d’isolement
• Changements dramatiques dans la personnalité, l’humeur et / ou comportement
• Augmentation de la consommation de drogues ou d’alcool
• En disant des choses comme « Plus rien n’a d’importance”, « Vous serez mieux lotis sans moi » ou « La vie ne vaut pas la peine d’être vécue”
• Relation amoureuse ratée
• Retrait des amis, de la famille et des activités normales
• Sentiment de désespoir et d’impuissance absolus
• Antécédents de tentatives de suicide ou d’autres comportements d’automutilation
• Antécédents de tentatives de suicide ou de tentatives de suicide de la famille / de l’ami

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, n’attendez pas pour obtenir de l’aide. Appelez immédiatement votre médecin, rendez-vous en cas d’urgence ou contactez la Ligne de vie Nationale de Prévention du suicide qui offre une ligne d’assistance téléphonique en cas de crise du suicide au 1-800-273-TALK (8255), une discussion en direct sur la crise du suicide et une ligne de texte de crise que vous pouvez atteindre en envoyant un SMS à la MAISON au 741741 de n’importe où en Amérique.

Évaluer la situation de crise

Lorsque vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes confronté à une crise de santé mentale, la première étape consiste à évaluer la situation de crise et à vous poser des questions comme quelle est la nature de la crise? Est-ce quelque chose qui nécessite un traitement immédiat?

S’il y a des pensées au sujet de l’automutilation ou des blessures aux autres, il est très important d’obtenir une aide immédiate. Si vous avez l’impression de vous diriger vers une spirale de sentiments et d’émotions négatifs, parlez avec un professionnel de la santé mentale ou avec des personnes de votre entourage pour obtenir de l’aide. Vous n’avez pas besoin de garder ces sentiments pour vous et il y a des gens qui peuvent vous aider. Vous pouvez vous rendre aux urgences d’un hôpital ou appeler le 9-1-1 et des professionnels de la santé formés effectueront une évaluation approfondie des crises de santé mentale. Cette évaluation de crise aidera à déterminer le meilleur traitement pour vous.

Face à une crise de santé mentale, il est important de savoir que vous n’êtes pas seul. Bien que vous ayez l’impression d’être complètement isolé, il y a des gens qui veulent vous aider à aller mieux et ils seront là pour vous aider à traverser votre période difficile.

Que faire en cas de crise ?

La chose la plus importante à savoir lorsqu’on fait face à une crise de santé mentale est qu’il y a toujours de l’aide disponible et que vous n’avez pas à essayer de gérer la situation seul.

Des professionnels formés sont toujours disponibles pour vous aider lors d’une intervention en cas de crise de santé mentale. Selon la situation, un professionnel qualifié peut vous guider à travers des techniques de désescalade de crise, telles que des exercices de respiration ou des stratégies d’apaisement et obtenir un traitement de suivi approprié. Les premiers soins en santé mentale peuvent être administrés pour un soutien immédiat jusqu’à ce qu’une solution ou une intervention professionnelle soit disponible.

Se préparer à une crise de santé mentale

Si vous ou une personne que vous connaissez vivez avec un problème de santé mentale, il est important de planifier à l’avance et de savoir que de l’aide est disponible lorsque vous luttez contre une crise de santé mentale. L’Alliance nationale sur la maladie mentale suggère qu’avoir un plan pour faire face à une éventuelle crise de santé mentale et le partager avec vos amis, votre famille ou vos aidants peut aider à éviter une crise.

Voici certaines choses que vous pouvez garder à l’esprit lorsque vous déterminez comment vous préparer à une crise de santé mentale:

• Savoir où aller pour obtenir de l’aide. Il peut s’agir d’une salle d’urgence d’hôpital, d’un établissement de traitement psychiatrique, d’un contact avec un être cher ou de ressources telles que la Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide, disponible 24/7 au 1-800-273-TALK (8255).
• Enregistrez les coordonnées des services d’urgence dans votre téléphone
• Identifiez les membres de la famille et les amis qui peuvent aider et être disponibles en temps de crise
• Ayez les coordonnées de votre médecin, psychiatre, thérapeute ou autre fournisseur de soins de santé disponibles
• Compilez une liste complète de médicaments et de diagnostics
• Partagez les techniques de désescalade qui ont fonctionné pour vous avec votre famille, vos amis et vos soignants

Avoir un plan qui implique d’autres personnes qui se soucient de vous est la meilleure façon de se préparer et éventuellement de prévenir une santé mentale crise.

Plan de prévention des crises

Il peut être utile d’utiliser un modèle officiel de plan de crise en santé mentale pour élaborer votre plan de prévention des crises et votre plan d’action en cas de crise en santé mentale. De nombreux exemples sont disponibles en ligne ou vous pouvez demander à votre fournisseur de soins de santé de vous fournir un modèle recommandé à utiliser lors de l’élaboration de votre plan individuel de crise de santé mentale.

Vous voudrez peut-être également faire participer votre famille, vos amis et les aidants naturels à l’élaboration d’un plan. Cela les aidera à mieux comprendre comment aider et à se préparer si la situation se présente.

Obtenir une aide immédiate

Si vous ou une personne que vous connaissez vivez une crise de santé mentale, il est important de savoir que de l’aide est toujours disponible.

Les options d’aide immédiate en cas de crise de santé mentale comprennent :

• Lignes d’urgence en cas de crise ou lignes d’urgence 24 heures sur 24: ce sont souvent le premier point de contact pour une personne en crise. Ces services téléphoniques confidentiels fournissent une évaluation, un triage, des conseils préliminaires et des informations sur le traitement et les soins de suivi. La Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide offre une ligne d’urgence pour les crises de santé mentale au 1-800-273-TALK (8255) et une ligne de texte de crise que vous pouvez joindre en envoyant un SMS à la MAISON au 741741 de n’importe où en Amérique.
• Équipes de crise mobiles: Des équipes de professionnels formés qui travaillent souvent en étroite collaboration avec la police, les hotlines de crise et le personnel d’urgence des hôpitaux sont disponibles pour intervenir partout et chaque fois qu’une crise survient. Une équipe de crise mobile, également appelée équipe d’intervention en cas de crise ou équipe d’intervention en cas de crise, répond à l’urgence de crise de santé mentale et donne accès à des soins coordonnés pour la personne qui vit la crise.
• Services de crise sans rendez-vous: Un centre de crise en santé mentale offrira une attention immédiate pour résoudre la crise dans un cadre moins intensif qu’un hôpital. Cela inclut les cliniques ou les centres de soins d’urgence psychiatriques spécialisés dans les services de crise.
• Unités de Stabilisation de crise et Hospitalisation: Ce sont des options pour les services de santé mentale d’urgence lorsqu’une personne bénéficierait d’un traitement et d’une évaluation plus intensifs. Les hôpitaux et les Unités de stabilisation de crise (USC) disposent des ressources appropriées pour s’assurer que tous les aspects des soins psychiatriques et médicaux d’une personne sont pris en compte. Bien que ces options soient considérées comme des options plus intensives, elles peuvent être très utiles pour assurer un traitement complet à l’individu.

Ressources supplémentaires

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez souhaitez plus d’informations ou des ressources supplémentaires en matière de crise de santé mentale, Le Village de rétablissement publie régulièrement des informations nouvelles et mises à jour sur la santé mentale, notamment comment le conseil en crise peut aider une personne en crise de santé mentale et quand un engagement involontaire peut être la meilleure option dans une situation dangereuse.

Vous pouvez également recueillir plus d’informations sur la santé mentale en parlant avec un professionnel de la santé mentale ou un thérapeute ou en parlant avec votre médecin de soins primaires. Des ressources supplémentaires comprennent des renseignements supplémentaires sur la gestion des urgences en santé mentale.

• L’Alliance nationale sur la maladie mentale
• American Psychological Association

Est-ce que vous ou quelqu’un que vous aimez luttez avec un trouble de consommation de substances et un problème de santé mentale? Le Village de rétablissement peut vous aider avec un traitement complet et compatissant pour les problèmes de santé mentale et la dépendance concomitants. Pour parler avec un représentant attentionné, appelez le Village de récupération dès aujourd’hui.

Avertissement médical: Le Village de rétablissement vise à améliorer la qualité de vie des personnes aux prises avec une toxicomanie ou un trouble de santé mentale avec un contenu factuel sur la nature des problèmes de santé comportementale, les options de traitement et leurs résultats connexes. Nous publions du matériel recherché, cité, édité et examiné par des professionnels de la santé agréés. Les informations que nous fournissons ne sont pas destinées à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Il ne doit pas être utilisé à la place de l’avis de votre médecin ou d’un autre fournisseur de soins de santé qualifié.