La croissance et le développement d’un enfant peuvent être divisés en quatre périodes:
- Enfance
- Années préscolaires
- Années d’enfance moyenne
- Adolescence
Peu de temps après la naissance, un nourrisson perd normalement environ 5% à 10% de son poids à la naissance. Vers l’âge de 2 semaines environ, un nourrisson devrait commencer à prendre du poids et à grandir rapidement.
À l’âge de 4 à 6 mois, le poids d’un nourrisson devrait être le double de son poids à la naissance. Au cours de la seconde moitié de la première année de vie, la croissance n’est pas aussi rapide. Entre 1 et 2 ans, un tout-petit ne gagnera qu’environ 5 livres (2,2 kilogrammes). Le gain de poids restera d’environ 5 livres (2,2 kilogrammes) par an entre 2 et 5 ans.
Entre l’âge de 2 à 10 ans, un enfant grandit à un rythme soutenu. Une poussée de croissance finale commence au début de la puberté, entre l’âge de 9 à 15 ans.
Les besoins nutritionnels de l’enfant correspondent à ces changements de taux de croissance. Un nourrisson a besoin de plus de calories par rapport à sa taille qu’un enfant d’âge préscolaire ou d’âge scolaire n’en a besoin. Les besoins en nutriments augmentent à nouveau à mesure qu’un enfant approche de l’adolescence.
Un enfant en bonne santé suivra une courbe de croissance individuelle. Cependant, l’apport en nutriments peut être différent pour chaque enfant. Fournir un régime alimentaire avec une grande variété d’aliments adaptés à l’âge de l’enfant.
Des habitudes alimentaires saines devraient commencer pendant la petite enfance. Cela peut aider à prévenir des maladies telles que l’hypertension artérielle et l’obésité.
DÉVELOPPEMENT INTELLECTUEL ET ALIMENTATION
Une mauvaise alimentation peut causer des problèmes de développement intellectuel de l’enfant. Un enfant ayant une mauvaise alimentation peut être fatigué et incapable d’apprendre à l’école. En outre, une mauvaise nutrition peut rendre l’enfant plus susceptible de tomber malade et de manquer l’école. Le petit déjeuner est très important. Les enfants peuvent se sentir fatigués et démotivés s’ils ne mangent pas un bon petit déjeuner.
La relation entre le petit déjeuner et l’amélioration de l’apprentissage a été clairement démontrée. Des programmes gouvernementaux sont en place pour s’assurer que chaque enfant a au moins un repas sain et équilibré par jour. Ce repas est généralement le petit déjeuner. Des programmes sont disponibles dans les régions pauvres et mal desservies des États-Unis.
Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous avez des préoccupations au sujet de la croissance et du développement de votre enfant.
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