Détox d’été: L’eau Curcuma-Citron-Gingembre Chaque matin Peut renforcer Votre immunité

À la suite d’une nouvelle épidémie de Coronavirus, plusieurs personnes se livrent à des soins personnels et maintiennent un mode de vie sain pour renforcer leur immunité. Il ne nous est pas inconnu que ce que nous mangeons a une relation directe avec notre santé et notre immunité. Par conséquent, l’un des moyens les plus simples de renforcer l’immunité est d’avoir la bonne nourriture, qui est pleine de nutriments essentiels. En gardant cela à l’esprit, nous apportons ici une recette facile d’eau du matin au curcuma-citron-gingembre qui vous aidera à bien commencer la journée.

Eau Curcuma-Citron-Gingembre Pour renforcer l’immunité:

Le curcuma, le citron et le gingembre sont riches en antioxydants et en propriétés anti-inflammatoires, qui sont censées nettoyer le corps et renforcer le système immunitaire.

• Curcuma – La teneur en curcumine du curcuma est connue pour prévenir l’organisme des dommages causés par les radicaux libres. Une autre substance du curcuma, le lipopolysaccharide, est réputée pour avoir des effets antibactériens et antiviraux. Ses propriétés anti-inflammatoires sont également connues pour guérir les douleurs arthritiques et les inflammations légères. En dehors de ceux-ci, le curcuma aide également à stimuler la santé de la peau, la santé du foie, une bonne digestion et une perte de poids.

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Le curcuma aide à promouvoir la santé intestinale

• Citron – Le citron est un réservoir de vitamine C et est vanté pour éliminer les toxines du corps. En dehors de cela, il est riche en vitamine b6, en antioxydants, en cuivre, en potassium et en plusieurs autres minéraux. Le jus de citron peut aider à prévenir l’indigestion et plusieurs problèmes intestinaux. Le citron possède également des propriétés anti-âge et anti-inflammatoires.

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Le citron est une riche source de vitamine C

• Gingembre – Le composant actif du gingembre, le « gingerol », aurait des effets analgésiques, sédatifs, antipyrétiques et antibactériens sur le corps humain. Le gingembre est également une bonne source d’antioxydants. On dit également que le gingembre est bon pour le système digestif, renforce l’immunité, réduit les douleurs menstruelles, élimine les toxines et plus encore.

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On dit que Le gingembre est bon pour le système digestif

Comment Faire De L’Eau Curcuma-Citron-Gingembre:

Étape 1. Faire bouillir un verre d’eau avec une cuillère à café de racines de gingembre broyées / râpées.

Étape 2. Filtrer l’eau dans un verre, ajouter une cuillère à soupe de jus de citron et une demi-cuillère à café de poudre de curcuma.

Étape 3. Ajoutez du miel ou du jaggery en poudre et du sel noir et buvez.

Variation:

Il y a plusieurs personnes qui ne peuvent pas commencer la journée sans une tasse de thé ou de café. Pour tous les amateurs de chai ou de café, voici ce que vous pouvez faire:

Étape 1. Préparez du thé ou du café noir / vert.

Étape 2. Ajouter la poudre de gingembre (pas les racines de gingembre), la poudre de curcuma et le jus de citron et mélanger.

Étape 3. Ajoutez du miel si vous le souhaitez et prenez une gorgée.

Essayez de préparer cette boisson à la maison et commencez votre journée en santé!