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Une douche marine (également connue sous le nom de « douche de combat », « douche militaire », « douche de mer », « douche échelonnée » ou « bain G.I. ») est une méthode de douche qui permet une conservation significative de l’eau et de l’énergie en désactivant le débit d’eau dans la partie centrale de la douche tout en moussant. La durée totale de ce type de douche peut durer moins de deux minutes – en utilisant une trentaine de secondes initiales pour se mouiller, puis en fermant l’eau, en utilisant du savon et du shampoing et en faisant mousser, puis en rinçant pendant une minute ou moins.
Les douches de la marine provenaient des navires de marine, où les réserves d’eau douce étaient souvent rares. Grâce à cette méthode, les membres d’équipage ont pu rester propres tout en conservant leur approvisionnement en eau limité. Le concept a également été adopté par d’autres personnes qui souhaitent conserver l’eau et l’énergie nécessaire pour chauffer l’eau, pour des raisons à la fois environnementales et économiques. Selon le département américain de l’Énergie, le chauffage de l’eau est généralement la deuxième dépense énergétique en importance dans les maisons (après le chauffage des locaux).
En termes familiers, une douche gastro-intestinale a lieu lorsqu’un soldat ou un marin est sale, ne se lave pas et que ses camarades de troupe fatigués le retiennent et le frottent avec des brosses à récurer et un nettoyant robustes.
Les croiseurs maritimes prennent souvent des douches marines lorsqu’ils ne sont pas dans un port avec un accès facile à l’eau douce. Une douche de dix minutes prend jusqu’à 230 litres (60 gal américains) d’eau, tandis qu’une douche marine prend généralement aussi peu que 11 litres (3 gal américains); une personne peut économiser jusqu’à 56 000 litres (15 000 gal américains) par an.
Dans le langage de la marine des États-Unis, le terme « douche hollywoodienne » contraste avec une douche marine, se référant à une longue douche avec une consommation d’eau très élevée.