Boire beaucoup d’eau est nécessaire pour que votre corps continue toute l’année et à l’approche de l’été, il est essentiel de rester hydraté. Vous pouvez imaginer mon choc que la bouteille d’eau saine que j’avais choisie pour ma famille cachait quelque chose de si malsain. Je reste à l’écart des produits chimiques dans les bouteilles d’eau en plastique. Comme d’autres consommateurs soucieux de leur santé, je ne suis pas cool avec ce qui lessive de ces bouteilles dans mon eau lorsque le plastique est chauffé ou refroidi. Je pensais que les marques d’acier inoxydable, comme Hydroflask et Yeti, étaient de bonnes alternatives. Qui s’attendrait à ce que des moisissures se cachent dans votre bouteille d’eau saine?
Il se cachait dans chacune de nos bouteilles d’eau et nous rendait tous malades de différentes manières avec une faible toxicité pour les moisissures. Maintenant, avant que vous pensiez que je n’ai tout simplement pas nettoyé ma bouteille d’eau, nous les nettoyons tous les jours avec du bon savon naturel et une brosse à biberon. Mais quand j’ai mis ma lampe de poche dans chacune de nos bouteilles d’eau, j’ai trouvé de la moisissure. J’ai trouvé de la moisissure sous le couvercle autour du joint, sur les côtés de la bouteille d’eau et là où la paille s’insère dans le couvercle. J’ai tamponné les côtés de la bouteille d’eau avec une serviette en papier et ce qui s’est détaché était de la moisissure noire. Maintenant, j’encourage tout le monde à porter une lampe de poche sur sa bouteille d’eau et à effectuer un test de gant blanc, car de la moisissure pourrait également se trouver dans votre bouteille d’eau.
Y A-t-il de la moisissure dans votre bouteille d’eau?
La moisissure peut se développer dans votre bouteille d’eau à partir de débris de votre salive ou de bactéries dans l’eau. Même si vous utilisez simplement votre bouteille d’eau pour l’eau, elle doit être nettoyée quotidiennement. Il y a beaucoup de gens qui laissent leur bouteille d’eau sur leur bureau tous les jours ou la laissent dans leur sac de sport sans la laver. Non, ça ne suffit pas ! La moisissure est microscopique et ne devient visible qu’après un certain temps de croissance des moisissures. Nous nettoyions les nôtres tous les jours et cela ne suffisait pas, donc si vous passez du temps sans cela, il est probable que vous ayez une exposition à la moisissure. Je ne fais plus confiance aux bouteilles d’eau en acier inoxydable et à savoir si la plupart des gens peuvent s’assurer que leur bouteille d’eau est sans moisissure.
Pourquoi est-ce un gros problème? Nous étions tous exposés quotidiennement à la moisissure. Les symptômes d’exposition à la moisissure varient en fonction de votre niveau et de la durée de votre exposition.
Quels sont les symptômes de l’exposition aux moisissures?
Notre famille présentait des symptômes qui m’inquiétaient d’une faible exposition aux moisissures, alors je vérifiais les suspects habituels comme les oreillers, la cafetière, la machine à laver et la salle de bain.
Ces symptômes de moisissure peuvent inclure:
- éternuements et toux,
- allergies,
- irritation des yeux,
- problèmes de vision,
- éruptions cutanées,
- déséquilibre hormonal (sautes d’humeur, cycle irrégulier chez la femme, problèmes de libido, etc.),
- maux de tête,
- maux de gorge,
- perte de cheveux, maux de tête,
- perte de mémoire,
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- éruptions cutanées,
- maladie auto-immune,
- fatigue chronique,
- douleurs musculaires,
- prise de poids,
- vertiges,
- tremblements,
- confusion et désorientation,
- engourdissement et picotements,
- problèmes de régulation de la température.
Une exposition élevée ou à long terme aux moisissures peut entraîner des symptômes encore plus graves. Les symptômes chroniques comprennent les maladies respiratoires, les anomalies neurologiques périphériques, le cancer, les maladies de type fatigue chronique, etc. Au fil du temps, la toxicité supprime le système immunitaire, ce qui peut déclencher d’autres types de maladies. Vous avez peut-être lu certaines des histoires de la communauté Wellness Way comme celles du Dr Alex et d’Erin. La moisissure peut avoir de graves impacts sur votre santé et est souvent un ennemi caché.
J’ai jeté mes bouteilles d’eau en acier inoxydable qui étaient souillées de moisissures. Alors, que peut faire la plupart d’entre nous pour nous assurer que nous utilisons une bouteille d’eau saine sans moisissure cachée?
Conseils pour garder votre bouteille d’eau sans moisissure
1– Vérifiez toutes vos bouteilles d’eau à l’aide d’une lampe de poche et du test du gant blanc. Vous pouvez également utiliser une serviette blanche ou un Q-tip. Vérifiez sous le joint et où la paille s’insère dans la bouteille. Ce qui me rappelle – vérifiez aussi vos pailles!
2 – Si vous utilisez de l’acier inoxydable, suivez les instructions du fabricant pour le nettoyage. Cela comprend souvent l’utilisation de vinaigre et de bicarbonate de soude après chaque utilisation et la mise du couvercle au lave-vaisselle.
3 – Choisissez le verre. C’est ce que je vais utiliser pour ma famille à partir de maintenant. Vous pouvez voir ce qu’il y a à l’intérieur et sentir la surface lisse pour savoir qu’elle est propre. Vous pouvez utiliser une bouteille en verre ou aller à la vieille école avec un pot mason.
4 – Avez-vous vu les bouchons UV? Si vous ne voulez pas abandonner votre acier inoxydable, consultez les capuchons UV. Je ne les ai pas encore essayés et ils nécessitent un investissement initial qui coûte plus cher que la bouteille d’eau. Le bouchon utilise la lumière UV pour désinfecter la bouteille et son contenu. Cela semble être une excellente alternative pour les personnes concernées.
5 – Laissez votre bouteille d’eau pour l’eau et choisissez des contenants faciles à nettoyer pour certaines de ces boissons plus difficiles à nettoyer. Les graines de Chia sont excellentes dans un smoothie pour les protéines et les oméga-3, mais elles sont super collantes.
Gardez Vos bouteilles d’eau et votre Famille Sans moisissures
Beaucoup d’entre nous ne penseraient jamais que quelque chose que nous utilisons tous les jours, comme notre bouteille d’eau saine, pourrait cacher quelque chose d’aussi malsain. Ma famille éprouvait des symptômes même si nous adoptions de saines habitudes, notamment en buvant beaucoup d’eau. C’est à ce moment-là que je l’ai assemblé et que j’ai creusé. Si vous ressentez des symptômes inexpliqués, creusez un peu. Assurez-vous que la moisissure ne se cache pas dans votre bouteille d’eau saine ou ailleurs. Si ce n’est pas ça, continuez à creuser pour aller au fond de ce qui vous rend malade.
Vous voulez en savoir plus sur l’expérience du Dr Jacqueline Beren et les méfaits de la moisissure? Regardez sa vidéo sur la page du Centre de bien-être EnVitality sur Facebook.
Écrit par le Dr Jacqueline Berens, Centre de bien-être EnVitality – Une filiale de Wellness Way