Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez réalisé que votre région vaginale transpirait? Peut-être que vous avez travaillé très dur ou passé une longue journée à vous promener dans la chaleur. Puis, quand tu es arrivé aux toilettes, tu as remarqué des sous-vêtements sérieusement, euh, en sueur.
Je veux dire, tout le monde sait que les gens transpirent de leurs aisselles, de leur front et parfois de leur dos ou de leurs mains. Mais être en sueur à côté du vagin? C’est moins qu’idéal, soyons honnêtes. Voici le scoop sur les raisons pour lesquelles votre vagin est si transpirant, que ce soit typique ou quelque chose qui vous préoccupe, et ce que vous pouvez faire pour arrêter de transpirer entre vos jambes.
Tout d’abord, il est tout à fait normal de transpirer dans la région du vagin.
Cela arrive à tout le monde. C’est parce que nous transpirons partout où nous avons des glandes sudoripares, explique Chris Adigun, MD, un dermatologue certifié par le conseil basé en Caroline du Nord. Et il y a des glandes sudoripares partout sur votre vulve, qui est la zone externe entourant le vagin.
Rappelez-vous: Votre vagin est interne — la zone environnante s’appelle en fait la vulve. Et il n’y a pas de glandes sudoripares à l’intérieur de votre vagin, souligne le Dr Adigun. Donc, ce n’est pas vraiment vrai de dire que votre vagin transpire, juste pour être très clair.
Cependant, il y a des glandes sudoripares sur les parties * autour * de votre vagin. Plus précisément, les glandes sudoripares existent là où les poils de votre vulve existent — c’est-à-dire les grandes lèvres (les grandes « lèvres” extérieures), le pubis de mons (la bosse au-dessus de votre vagin) et l’aine (où vos jambes rencontrent votre bassin). « Votre aine n’est pas vraiment si différente de vos aisselles », explique le Dr Adigun.
Tout comme votre aisselle, votre aine est une jonction entre un membre et votre tronc (sauf qu’à la place de vos bras, ce sont vos jambes). C’est pourquoi il est plus logique d’appeler la transpiration là-bas la sueur de l’entrejambe, par opposition à la sueur du vagin.
Il convient également de noter que les glandes sudoripares qui existent sur votre vulve sont différentes de la plupart de vos glandes sudoripares. La majorité de votre corps est recouverte de glandes eccrines, tandis que les zones de votre corps qui sont super poilues, comme votre cuir chevelu, vos aisselles et votre entrejambe, ont des glandes apocrines, selon la Mayo Clinic. Les glandes apocrines produisent une sueur plus épaisse que les glandes eccrines et peuvent avoir une odeur lorsqu’elles se mélangent à des bactéries. C’est pourquoi une paume en sueur ne puera pas comme une aisselle en sueur (ou vos sous-vêtements en sueur) pourrait le faire.
Bien sûr, même si une odeur est normale après la transpiration, si ce que vous sentez est différent ou plus fort que votre odeur naturelle, faites-le vérifier, car cela pourrait être le signe d’une infection. Si votre médecin vous donne le feu vert et que vous vous sentez toujours fatigué, ces lingettes féminines approuvées par l’gynécologue peuvent vous aider à vous rafraîchir en un clin d’œil.
Mais si vous avez l’impression de transpirer, vous pourriez avoir un problème de santé sous-jacent.
Si vous transpirez pendant l’exercice ou lorsque vous avez vraiment chaud, ce n’est pas inhabituel, Dr. Notes Adigun. Donc, au lieu de vous sentir mal quand vous apercevez une tache de sueur sur votre pantalon de yoga, pensez à le prendre comme un signe d’entraînement hardcore.
Bien sûr, certaines personnes transpirent plus que ce que les médecins considéreraient comme normal, pour diverses raisons. Certains problèmes de santé, comme le diabète, peuvent provoquer une transpiration anormale, par exemple. Mais si vous n’avez pas de condition sous-jacente qui entraîne la transpiration et que vous ressentez tellement de sueur à l’entrejambe que cela interfère avec votre vie quotidienne, vous pouvez avoir une condition de transpiration excessive appelée hyperhidrose.
Alors que les personnes atteintes d’hyperhidrose transpirent le plus souvent plus que la personne moyenne de la tête, des aisselles, des mains et des pieds, selon l’Académie américaine de dermatologie, elles peuvent parfois avoir une transpiration extra-intense dans leur zone génitale. Dans une étude de cas, une fille de 17 ans en bonne santé est allée voir son médecin parce qu’elle transpirait fréquemment à travers son short. Elle transpire tellement qu’elle portait des maxi-coussinets épais tous les jours pour essayer de garder son pantalon au sec.
C’est certainement une quantité anormale de sueur là-bas. Mais vous n’avez pas besoin d’avoir autant de sueur pour prendre rendez-vous avec votre dermatologue: « Comme une transpiration anormale sur n’importe quelle partie de votre corps, si vous trempez dans vos vêtements alors que vous n’avez pas vraiment chaud, c’est plus que la normale”, explique le Dr Adigun.
Il vaut la peine de prendre rendez-vous chaque fois que la sueur vous met mal à l’aise ou inhibe votre vie d’une manière ou d’une autre. Le Dr Adigun voit tout le temps des patients qui sont préoccupés par la transpiration de l’entrejambe parce qu’ils ont été gênés par des taches de sueur sur leur pantalon une fois de trop.
Comment puis-je arrêter de transpirer entre mes jambes et garder mon aine au sec?
Il existe plusieurs options que vous pouvez essayer d’arrêter un grave problème de transpiration ou tout simplement de garder vos taches humides normales à distance:
Parlez du Botox à votre dermatologue.
Le Dr Adigun fait régulièrement des injections de Botox dans la région de l’aine. Cela peut sembler terrifiant (une aiguille près de votre vulve?!), mais c’est généralement sûr et super efficace. Alors que la plupart d’entre nous connaissent le Botox pour sa capacité à lisser les rides, l’injection est souvent également utilisée pour arrêter la transpiration excessive. Il supprime vos glandes sudoripares pour qu’elles ne transpirent pas autant et dure longtemps. Habituellement, vous devrez refaire des injections de Botox deux fois par an — c’est six mois entiers de suppression de la sueur.
Mais c’est à peu près tout pour les interventions majeures, dit le Dr Adigun. Les autres correctifs que les médecins utilisent habituellement pour la sueur — Iontophorèse et miraDry — ne sont pas utilisés sur la vulve. Ces deux procédures pénètrent profondément dans les tissus sous votre peau avec des courants électriques ou de l’énergie thermique, respectivement. C’est tout à fait bien pour vos aisselles ou vos mains et vos pieds, car il n’y a pas grand-chose d’autre que des glandes sudoripares sous ces zones. ”Il y a trop d’autres structures dans d’autres zones qui pourraient être endommagées par miraDry », note le Dr Adigun. Personne ne veut ça.
Essayez d’utiliser des antisudorifiques et des poudres topiques.
Les antisudorifiques topiques, comme certains antirétroviraux, ne sont pas les mêmes que les déodorants. Alors que les déodorants masquent l’odeur de la sueur, les antisudorifiques bouchent temporairement vos glandes sudoripares afin que vous transpirez moins physiquement.
Dr. Adigun suggère d’utiliser les versions roller-ball pour la transpiration de l’entrejambe, qui peuvent être plus faciles à utiliser sur des zones précises comme l’aine. Mais cela ne fonctionne pas pour tout le monde: « C’est une peau assez sensible”, explique le Dr Adigun. « Donc, parfois peut être un peu irritant. »Faites très attention à garder l’application loin du vagin pour réduire le risque d’infection d’un produit potentiellement irritant.
Vous pouvez également essayer d’absorber la sueur avec un produit en poudre pour bébé sans talc comme les Sous-vêtements sexy de Lush (appliqués sur la peau de la vulve, pas sur l’ouverture vaginale). Cette option n’arrêtera pas votre transpiration, rappelle le Dr Adigun; elle absorbera simplement l’humidité. Mais cela peut absolument aider si, par une journée chaude, vous craignez que votre train d’atterrissage soit plus amortisseur que d’habitude.
Choisissez des sous-vêtements en coton respirants pour un usage quotidien et des sous-vêtements évacuant l’humidité pour l’entraînement.
Le coton est le meilleur choix pour les vêtements de tous les jours, explique Alyssa Dweck, MD, gynécologue dans le comté de Westchester, dans l’État de New York. C’est le matériau le plus absorbant et le meilleur pour favoriser la respirabilité. Vous pouvez trouver de nombreuses options de coton approuvées par l’obstétricien ici.
L’exception à la règle du coton ? Quand tu t’entraînes. C’est bien, et probablement même bénéfique, de renoncer au coton lorsque vous faites de l’exercice. Les meilleurs sous-vêtements à porter pendant l’entraînement ont tendance à être n’importe quel type de matériaux évacuant l’humidité, car ceux-ci se sentiront plus à l’aise, explique le Dr Dweck. Mais vous devez vous assurer de changer de vêtements en sueur dès que possible après l’entraînement, pour éviter tout problème d’infections à levures.
Passer les protège-slips et les coussinets.
Il peut sembler judicieux de couvrir vos sous-vêtements avec un coussin absorbant si vous avez des problèmes de transpiration, mais comme les coussinets et les protège-pantalons ont une doublure en plastique qui n’est pas respirante, ils pourraient en fait vous faire transpirer davantage là-bas. Si vous avez vos règles, optez pour un tampon ou une coupe menstruelle pour aider votre vulve à avoir un peu d’air.
Pensez à changer vos cheveux publics.
Si vous avez l’impression que vos cheveux créent de la friction là-bas et emprisonnent la chaleur, la coupe, le rasage ou l’épilation, cela pourrait être utile et pourrait entraîner moins de transpiration. Soyez juste prudent, car la peau de votre vulve est sensible et sujette aux incarnations.
L’essentiel: Il n’y a absolument rien de mal à transpirer à l’entrejambe (vous n’êtes certainement pas seul là-dedans!). Mais si vous transpirez tellement là-bas que cela interfère avec votre vie quotidienne, vous devriez contacter un dermatologue. Ils peuvent vous aider à maîtriser le problème.