Un avertissement de développer un diabète de type 2
Une glycémie à jeun altérée (IFG) est parfois appelée prédiabète. C’est à ce moment que les niveaux de glucose dans le sang dans le corps sont élevés, mais ne sont pas suffisamment élevés pour signifier que la personne souffre de diabète. L’IFG signifie que le corps n’est pas capable d’utiliser le glucose aussi efficacement qu’il le devrait. En effet, une couche de graisse autour des cellules du corps empêche l’insuline de faire son travail et de prendre le glucose dans les cellules du corps où il est nécessaire pour l’énergie. Cette situation est réversible en perdant du poids et donc la graisse autour des cellules disparaît. Cependant, si vous ne perdez pas de poids, est-il peu probable que vous ne développiez pas un diabète de type 2.
L’IFG ne présente aucun symptôme et peut souvent rester non diagnostiqué pendant des années. Bien qu’il n’y ait aucun symptôme, de nombreuses personnes diagnostiquées avec l’IFG sont en surpoids. Neuf personnes atteintes d’IFG sur 10 ont une pression artérielle élevée, un taux de cholestérol élevé ou des antécédents familiaux de la maladie.
L’IFG peut entraîner le développement d’un diabète de type 2. Les personnes atteintes d’IFG sont cinq à 15 fois plus susceptibles de développer un diabète de type 2 que les personnes ayant un taux de glucose normal. Cependant, ce n’est pas inévitable. Vous pouvez prendre des mesures pour réduire les risques que cela se produise. Les personnes atteintes d’IFG ont également un risque légèrement accru de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Que signifient les résultats du test ?
- Si votre glycémie à jeun est comprise entre 3.6mmol / l et 6mmol / l, cela signifie que votre glycémie est normale.
- Si votre glycémie à jeun est de 7 mmol / l ou plus, cela signifie probablement que vous souffrez de diabète. Le diabète est une affection à long terme dans laquelle le corps n’est pas en mesure de contrôler la quantité de glucose dans le sang.
- Si votre glycémie à jeun se situe entre 6,1 mmol/l et 6,9 mmol/l, vous pouvez avoir de l’IFG.
Traitement de la glycémie à jeun altérée
L’IFG n’a pas besoin de traitement médical, mais il est important d’essayer de réduire votre glycémie en modifiant votre mode de vie. Cela peut aider à prévenir ou à retarder le développement du diabète de type 2.
Si vous avez déjà eu un taux d’IFG une fois, vous devriez subir des tests de glycémie à jeun réguliers chaque année.
Auto-assistance
Les personnes atteintes d’IFG ont un plus grand risque de développer un diabète de type 2 et sont à un risque accru de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, il est donc important de faire ce que vous pouvez pour réduire vos chances de développer ces conditions. Vous devez viser à atteindre et à maintenir une glycémie normale ou quasi normale. Vous pouvez le faire en:
- perdre de l’excès de poids si vous êtes en surpoids, puis vous assurer que votre poids reste dans la plage recommandée pour votre taille
- Manger une alimentation saine et équilibrée, faible en gras, riche en fibres, pauvre en sel et comprenant beaucoup de fruits et de légumes
- Améliorer votre condition physique en faisant une activité physique régulière modérée (30 minutes par jour au moins cinq jours par semaine)
En plus de suivre les étapes ci-dessus, vous pouvez également réduire votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral en cessant de fumer .
Causes d’une glycémie à jeun altérée
L’IFG se développe si votre corps devient incapable de contrôler les niveaux de glucose. Votre corps peut être incapable d’utiliser correctement l’insuline ou de produire moins d’insuline. Un certain nombre de facteurs peuvent vous rendre plus susceptible de développer l’IFG. Si vous êtes noir ou sud-asiatique et que vous avez plus de 25 ans, ou si vous êtes blanc et que vous avez plus de 40 ans et que vous avez un ou plusieurs des facteurs de risque suivants, vous risquez peut-être de contracter l’IFG:
- un de vos parents, frère ou sœur souffre de diabète de type 2
- vous êtes en surpoids ou vous portez un poids supplémentaire autour de votre milieu plutôt que sur vos hanches et vos cuisses
- vous avez une pression artérielle élevée ou vous avez eu une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral
- vous avez le syndrome des ovaires polykystiques et vous êtes en surpoids
- vous avez eu du diabète pendant la grossesse
- vous avez de graves problèmes de santé mentale
Symptômes de
De nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 n’ont aucun symptôme, mais si vous en avez, elles peuvent inclure:
- avoir soif
- uriner plus que la normale
- infections récurrentes
- vue floue
- cicatrisation lente des plaies
Si vous présentez l’un de ces symptômes, vous devriez en parler à votre médecin généraliste.