L’huile d’origan est l’huile essentielle d’origan (l’herbe italienne). Alors que l’herbe est populaire pour son utilisation dans une variété de cuisines, y compris les vinaigrettes et les pizzas, l’huile essentielle est connue pour ses puissantes propriétés antimicrobiennes (1).
Les composés chimiques importants de l’huile d’origan peuvent être une aubaine pour beaucoup. Mais si elle est prise en excès, l’huile d’origan peut provoquer certains effets secondaires indésirables.
Table Des Matières
Quels Sont Les Effets Secondaires De L’Huile D’Origan?
L’huile d’origan peut provoquer des allergies cutanées chez certaines personnes. Cela peut également entraîner une détresse gastrique et une hypoglycémie. Certains rapports suggèrent que l’huile peut également provoquer une fausse couche et doit être évitée par les femmes enceintes.
Peut provoquer des allergies
Bien que l’huile d’origan soit généralement bien tolérée, elle peut provoquer des allergies cutanées chez certaines personnes (2). Ces effets pourraient être plus prononcés dans les suppléments d’huile d’origan car ces produits ne nécessitent pas d’approbations strictes de la FDA américaine (Food and Drug Administration).
Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Lamiacées ont également tendance à être allergiques à l’origan. Les autres plantes de cette famille comprennent le basilic, la marjolaine, la sauge, la menthe et la lavande (3).
Chez certaines personnes, l’huile d’origan peut également provoquer une irritation de la peau à des concentrations aussi faibles que 3-5%. L’inhalation de l’huile peut ne pas avoir de tels effets (4).
Peut provoquer une détresse gastrique
La consommation d’huile d’origan peut entraîner une détresse gastro-intestinale (2). Cependant, il y a très peu de recherches sur les raisons pour lesquelles cela se produit. Par conséquent, veuillez consulter votre médecin avant d’ingérer l’huile.
Peut Entraîner une Hypoglycémie
Le carvacrol contenu dans l’huile d’origan pourrait être responsable de cet effet. Dans les études sur le rat, il a été constaté une réduction de la glycémie (5). Bien que cela puisse être une bonne nouvelle, les personnes qui prennent déjà des médicaments pour abaisser la glycémie peuvent souffrir d’hypoglycémie (taux de sucre dans le sang excessivement bas).
L’huile d’origan peut également être l’une des rares huiles essentielles pouvant avoir un impact sur la sensibilité au glucose (6). Si vous prenez déjà des médicaments contre le diabète, l’huile d’origan peut encore accentuer les effets.
Peut provoquer une Fausse couche
Une infusion à base de plantes contenant de l’origan a été signalée pour provoquer des avortements chez les femmes enceintes ( 7). L’infusion à base de plantes contenait également divers autres ingrédients, il était donc difficile de déterminer si l’origan était le seul coupable.
D’autres rapports discutent également de la possibilité que des infusions à base de plantes provoquent une fausse couche. Également appelé avortement à base de plantes, il s’agit d’un processus impliquant la consommation d’une série d’herbes pour provoquer délibérément une fausse couche (8). L’huile d’origan peut être l’une de ces herbes.
Il y a moins de recherches reliant directement l’huile d’origan à une fausse couche. Cependant, soyez prudent car l’huile peut avoir des effets abortifs (9).
Peut Entraîner Un Collapsus Cardiaque Et Respiratoire
L’origan contient un autre composé, le thymol, qui peut entraîner un collapsus cardiaque et respiratoire. Le composé peut également entraîner une hyperactivité centrale, des convulsions et même un coma. Bien que ces effets soient rares, il est important que vous en soyez conscient (10).
Peut interagir Avec Certains Médicaments
Compte tenu de ses effets hypoglycémiques, l’huile d’origan peut interagir avec les médicaments contre le diabète. Il n’y a cependant aucune recherche à l’appui de cela. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, veuillez consulter votre médecin avant de consommer de l’huile d’origan.
L’huile d’origan peut également interférer avec l’absorption du zinc, du fer et du cuivre. Ceux qui prennent ces suppléments doivent consulter leur médecin avant d’ingérer de l’huile d’origan. Il y a très peu de recherches pour étayer cela.
Il ne fait aucun doute que l’huile d’origan est bénéfique pour la santé humaine. Mais le prendre en excès peut avoir des effets néfastes.
Quel Est Le Dosage Idéal De L’Huile D’Origan ?
Il y a très peu d’informations disponibles sur le dosage idéal de l’huile d’origan. La plupart des suppléments et des huiles essentielles ont des dosages spécifiés par les fabricants. Ces dosages prennent en compte les composés les plus puissants de l’huile, y compris le thymol et le carvacrol.
Veuillez ne pas dépasser la dose spécifiée sur le récipient. Si vous recherchez le dosage idéal pour vous-même, veuillez consulter votre médecin.
De plus, les informations sur la possibilité d’ingérer de l’huile essentielle d’origan sont limitées. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé. Certaines sources affirment que vous devez faire une pause d’une semaine après avoir utilisé de l’huile d’origan toutes les trois semaines. Les preuves à l’appui ne sont pas solides. Votre fournisseur de soins de santé doit être en mesure de mieux vous guider.
Quand Devriez-Vous Consulter Un Médecin?
Comme nous l’avons vu, il y a moins d’informations sur l’innocuité de l’huile d’origan lors de l’ingestion. Si vous présentez l’un des symptômes suivants, veuillez consulter votre médecin:
- éruptions cutanées
- maux de tête
- fatigue
- détresse gastrique
- difficulté à avaler
- douleurs musculaires
La meilleure façon d’éviter ces symptômes est de consulter votre médecin. En outre, l’huile est disponible dans la plupart des magasins de santé. N’oubliez pas d’opter pour une marque réputée et de suivre les instructions du fabricant.
Conclusion
L’huile d’origan présente des avantages importants, grâce à ses composés bénéfiques. La plupart des problèmes avec la surface de l’huile avec une utilisation excessive. Par conséquent, l’avis d’un médecin est crucial.
Sinon, vous pouvez utiliser l’huile sur une base régulière pour profiter de ses avantages. L’utiliser avec une huile de support peut vous donner de meilleurs résultats et minimiser le risque d’effets secondaires.
Avez-vous déjà utilisé de l’huile d’origan? Ça t’a plu ? Racontez-nous vos expériences en partageant un commentaire dans l’encadré ci-dessous.
Réponses D’Experts Aux Questions Des Lecteurs
Pouvez-vous prendre de l’huile d’origan avec des antibiotiques?
Il y a moins d’informations sur les interactions possibles de l’huile d’origan avec les antibiotiques. Veuillez consulter votre médecin.
Combien de temps pouvez-vous prendre des capsules d’origan?
Vous pouvez prendre les gélules tous les jours. S’en tenir au bon dosage est la clé. Vérifiez également les effets indésirables auxquels vous pourriez être confronté.
10 sources
- Huiles essentielles d’Origan: Activité biologique au-delà de Leurs Propriétés antimicrobiennes, Molécules, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/ - Origan, Base de données sur les médicaments et la lactation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904 - Allergie aux labiates: réactions systémiques dues à l’ingestion d’origan et de thym, Annals of Allergy, Asthma, and Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713 - Les huiles essentielles sont-elles sans danger? Université du Minnesota.
https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe - Le Carvacrol inverse partiellement les symptômes du diabète chez les rats diabétiques induits par la STZ, Cytotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/ - Effets d’une nouvelle formulation d’huiles essentielles sur le métabolisme glucose-insuline chez les rats diabétiques et hypertendus: une étude pilote, Diabète, obésité & Métabolisme, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893 - Infusions à base de plantes utilisées pour l’avortement provoqué, Journal de toxicologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la Santé.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304 - Buvez-moi et Avortez votre bébé: The Herbal Abortion Tea, Craig Newmark Graduate School of Journalism.
https://academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds - Herbes, Division Pulmonaire Pédiatrique, Département de Pédiatrie du Collège de médecine.
https://pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf - Thymol, Réseau de données toxicologiques.
https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/a?dbs+hsdb:@term+@DOCNO+866
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