Nous avons tous des choses que nous aimerions changer sur nos vies, ou sur nous-mêmes. La plupart du temps, ces considérations ne sont probablement que des pensées éphémères ou des rêveries qui surgissent pendant les mauvais jours. Cependant, parfois, quelque chose se passe et vous savez simplement que vous devez changer votre vie de manière significative, pour de bon. Mais comment identifiez-vous les grandes choses qui doivent changer? De plus, comment vous assurez-vous d’apporter des changements positifs? Lorsque vous avez un profond sentiment d’insatisfaction, il peut être difficile de savoir exactement par où commencer.
Ce guide aborde la question « Comment puis-je changer ma vie? », en explorant les meilleures techniques que vous pouvez utiliser et en discutant des signes clés que vous réussissez à transformer votre monde. Alors, que vous souhaitiez changer votre carrière, vos relations, votre comportement ou à peu près tout dans votre vie, nous vous aiderons à créer un plan d’action qui fonctionne.
Signes Que Vous devez Changer de vie
Tout d’abord, réfléchissons davantage aux indications que vous devez changer.
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Si vous rencontrez régulièrement un ou plusieurs des éléments suivants, c’est un indicateur fort que vous devez adopter une approche différente de votre vie:
- Vous rêvez souvent d’une vie meilleure. Nous le faisons tous de temps en temps, mais si c’est une évasion régulière, vous n’êtes clairement pas satisfait de ce que vous avez.
- Vous avez une vue teintée de rose du passé. De même, si vous préférez vivre dans vos souvenirs plutôt que dans le présent, vous ne profitez pas de votre vie telle qu’elle est.
- Vous avez l’impression de vous installer. De plus, vous pourriez vous dire qu’être adulte implique nécessairement de vous sentir déçu de votre réalité, mais ce n’est pas vrai. Vous méritez plus qu’une vie qui semble être la deuxième meilleure.
- Vos relations manquent de profondeur. Peut-être avez-vous l’impression que personne ne vous connaît vraiment, que vous ne pouvez pas vous connecter avec les autres ou que vous ne rencontrez pas de personnes qui ont la capacité de vous comprendre.
- Il y a un fossé entre vos paroles et vos actions. Par exemple, si vous dites que vous avez tous ces objectifs et que vous ne les poursuivez pas, vous devez travailler sur des moyens de devenir plus productif ou vous devez vous fixer de nouveaux objectifs.
- Vous avez un sentiment de désenchantement ou d’engourdissement. Encore une fois, vous pourriez essayer de vous en sortir et croire que tout le monde ressent cela, mais ce n’est pas le cas. Il est possible de se sentir épanoui et heureux.
- Vous mentez tout le temps pour éviter d’affronter la vérité sur votre vie. Vous dites aux gens que vous êtes heureux et que les choses vont bien parce que c’est trop douloureux d’accepter la profondeur de votre insatisfaction.
- Vous vous privez d’opportunités de nouvelles expériences parce qu’elles sont trop effrayantes. Par exemple, vous pourriez avoir peur de l’inconnu sous quelque forme que ce soit, ou vous pourriez vous concentrer excessivement sur la façon dont les autres vous verront si vous faites quelque chose de différent.
5 Façons de changer votre vie
Comment changer votre vie dépend en grande partie de ce qui ne fonctionne pas pour vous. De plus, même si vous pensez savoir ce qui doit changer (par exemple, votre emploi actuel), vous pourriez être confus quant à ce que vous aimeriez avoir à la place (par exemple, quelle future carrière vous rendrait vraiment heureux).
Les cinq techniques suivantes vous aideront à comprendre ce que vous voulez changer et comment vous voulez le changer. Tout au long, nous examinerons également comment concevoir des étapes réalistes que vous pouvez suivre pour créer des modifications qui durent.
Découvrez le but de votre vie
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous n’avez jamais vraiment défini le but de votre vie.
Peut-être qu’on vous a dit (par des parents ou des enseignants) ce que cela devrait être, ou peut-être que vous avez gravité vers ce qui semble impressionner les autres sans vraiment vous demander si c’est bon pour vous. Pour affiner votre véritable objectif, posez-vous les questions suivantes :
- Qu’est-ce qui vous motive? En d’autres termes, quelles choses ne pouvez-vous supporter de vivre sans et qu’est-ce qui vous touche au plus profond? Essayez de penser à ce que vous ne pouvez pas résister à essayer de faire, de changer ou d’explorer?
- Pensez, qu’est-ce qui reconstitue votre énergie? Qu’est-ce qui ne manque jamais de vous faire vous sentir mieux, plus excité et plus puissant?
- Notez vos 3-5 plus grands talents.
- De quoi vous souciez-vous au point de faire des sacrifices pour cela ? Par exemple, ces sacrifices peuvent impliquer des risques, des gains réduits ou des engagements de temps accrus.
- Qui voulez-vous aider? Quelles vies êtes-vous poussées à améliorer et à enrichir?
Si vous prenez des notes sur toutes ces questions, vous commencerez probablement à voir un modèle émerger. Ce qui devrait vous rester, c’est un sens d’un but de vie qui reflète non seulement ce dans quoi vous êtes bon, mais aussi vos valeurs, vos passions et les régions du monde dans lesquelles vous souhaitez promouvoir un changement positif.
Inspirez-vous ! Créer un tableau de vision
Lorsque vous commencez à penser « J’ai besoin de changement”, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire est de créer un tableau de vision.
En un mot, c’est une représentation visuelle de vos désirs; comment vous voulez changer, et la vie que vous voulez vivre.
Les panneaux de vision sont souvent utilisés en conjonction avec le travail de Loi d’attraction, où l’accent est mis sur le maintien de niveaux constants d’énergie positive qui facilitent l’élan vers l’avant.
La plupart des gens disent que les tableaux de vision servent de rappels concrets de ce que vous voulez réaliser, le rendant plus tangible et gardant votre niveau d’inspiration élevé.
Vous pouvez les placer n’importe où dans votre maison (ou à plusieurs endroits) pour vous rappeler ce pour quoi vous travaillez.
Vous pouvez ajouter tout ce que vous voulez au tableau; vos propres photographies, œuvres d’art, mots spécifiques, choses que vous avez découpées dans des magazines, des billets, etc. Bref, tout ce qui vous fait croire en l’avenir que vous voulez créer !
Citations Sur Le Changement À Ajouter À Votre Tableau de Vision
Lorsque vous avez besoin de changement, les citations peuvent être incroyablement utiles. Si vous cherchez des mots spécifiques à placer sur votre tableau de vision, voici dix citations inspirantes que vous pouvez envisager d’utiliser:
- « Tout le monde pense à changer le monde, mais personne ne pense à se changer. »- Léon Tolstoï
- « Moi seul je ne peux pas changer le monde, mais je peux jeter une pierre à travers les eaux pour créer de nombreuses ondulations. »- Mère Thérèse
- « Le serpent qui ne peut pas jeter sa peau doit mourir. Ainsi que les esprits qui sont empêchés de changer d’opinion; ils cessent d’être des esprits. »- Friedrich Nietzsche
- « Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde. »- Mahatma Gandhi
- » S’engager sur un tout nouveau chemin est difficile, mais pas plus difficile que de rester dans une situation qui ne nourrit pas l’ensemble. »- Maya Angelou
- « Pour connaître le monde, il faut d’abord se connaître soi-même. Pour changer le monde, changez d’abord vous-même. »- Anonyme
- « Changez la façon dont vous regardez les choses et les choses que vous regardez changent. »- Wayne W. Dyer
- « Le monde tel que nous l’avons créé est un processus de notre pensée. Cela ne peut pas être changé sans changer notre façon de penser. »- Albert Einstein
- « Ne doutez jamais qu’un petit groupe de citoyens réfléchis et engagés puisse changer le monde. En effet, c’est la seule chose qui ait jamais existé. »- Margaret Mead
- « La vraie vie se vit lorsque de minuscules changements se produisent. »- Léon Tolstoï
Remplacez Chaque Négatif Par Un Positif
Comme suggéré par certaines des citations ci-dessus, une partie de l’élaboration de la façon de changer votre vie pour le mieux implique d’apprendre à la voir différemment en premier lieu. Vous avez peut-être déjà supposé que la pensée positive est invraisemblable et malhonnête et qu’elle vous entraîne à être satisfait d’une vie qui n’est pas assez bonne. Cependant, la technique de pensée positive la plus efficace pour un changement soutenu n’a rien à voir avec le fait de se mentir à soi-même. Il s’agit plutôt de vous assurer de rechercher le bien dans tous les scénarios.
Par exemple, supposons que quelque chose que vous voulez faire ne fonctionne pas. Acceptez la déception, traitez-la et travaillez-la. Cependant, mettez-vous également au défi de trouver au moins un point positif dans ce scénario. Cela vous ouvre-t-il une autre opportunité, vous laisse-t-il plus de temps pour autre chose qui vous tient à cœur? Il y a toujours quelque chose de productif à apprendre ou à apprécier, peu importe à quel point les choses semblent sombres.
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Acceptez-vous Pour Qui Vous Êtes
Lorsque vous pensez que vous voulez comprendre comment changer complètement votre vie, il est important de prendre un moment et de vous assurer que vous n’essayez pas de vous transformer en quelque chose que vous n’êtes pas.
Par tous les moyens, transformez votre réalité, mais faites-le d’une manière qui est fidèle à qui vous êtes, pas d’une manière qui rejette des parties fondamentales et inébranlables de qui vous êtes. De plus, soyez clair que les changements que vous souhaitez apporter sont pour vous, et non pour quelqu’un d’autre que vous voulez plaire ou impressionner.
Si vous avez du mal à accepter qui vous êtes, réfléchissez à la raison pour laquelle c’est le cas. Quelles expériences dans votre histoire vous ont amené à avoir une faible estime de soi ou à vouloir être quelqu’un d’autre? Ce n’est que lorsque vous embrassez pleinement votre nature, vos dons et la personnalité unique que vous pouvez trouver le but de votre vie et créer un changement satisfaisant qui dure.
Fixez Des objectifs, Faites Des Plans Et Réalisez Vos Rêves
Lorsque vous apportez d’énormes changements, il est essentiel de fixer des objectifs spécifiques et de les atteindre. En particulier, ces objectifs doivent être clairement définis, réalisables et dans un ordre logique. Rêver de façons de changer votre vie est un bon début, mais c’est l’élaboration de stratégies pratiques qui vous mènera du désir à l’être. Divisez votre objectif plus large en sous-objectifs et expérimentez la création d’un calendrier à respecter.
Cependant, ne soyez pas punitif ici. Certains aspects de votre plan peuvent ne pas fonctionner et nécessiteront une refonte. Cela ne signifie pas que le changement est impossible ou que vos rêves sont hors de portée.
De plus, notez que fixer des objectifs et réaliser vos rêves peut nécessiter d’apprendre à changer votre style de vie. Vivre de manière sûre et confortable a ses mérites, mais pour changer votre vie, vous devrez quitter votre zone de confort et commencer à faire certaines des choses qui vous font peur.
7 Signes que votre vie change
Alors que vous commencez à en apprendre davantage sur vous-même, commencez à cultiver de nouvelles habitudes et passez du temps à vous concentrer sur un autre type de vie, comment savez-vous si vos plans fonctionnent? Tous les changements ne sont pas énormes et immédiatement évidents.
Gardez un œil sur les signes plus subtils que votre vie change, y compris les sept suivants:
- Vous ne savez pas seulement ce que vous voulez, mais aussi ce que vous ne voulez pas. Vous réduisez les manières malsaines de se comporter et vous vous retirez des relations toxiques. Vous avez appris à dire « non” quand c’est approprié.
- Vous vous connectez avec les gens et vivez des rencontres réelles et gratifiantes au cours desquelles vous vous sentez entendu et compris. Cela peut se produire au travail, à la maison, et même avec des étrangers au hasard, vous vous rencontrez.
- Vos émotions sont plus grandes et plus volatiles qu’avant. Cela peut être difficile à gérer au début, mais vous reviendrez à une quille plus uniforme plus loin sur la ligne. C’est juste un signe que vous vous réveillez d’un engourdissement.
- Vous êtes plus conscient de vous-même que jamais. Au départ, vous commencerez à comprendre vos besoins. De plus, vous pouvez prendre une perspective tierce sur les choix que vous avez faits, et vous avez une idée plus claire de votre trajectoire de vie.
- Vous pouvez voir les défis et les difficultés comme des expériences d’apprentissage utiles qui peuvent vous amener là où vous voulez aller, au lieu de les considérer comme des signes que vous devriez abandonner.
- Remarquez des sentiments d’authenticité accrue. Vous êtes plus honnête, moins peur d’être authentique et plus heureux d’accepter votre vrai moi. Vous privilégiez le fait d’être « réel” plutôt que de plaire aux gens.
- Enfin, vous avez cessé de blâmer les autres et les facteurs externes lorsque vous vous sentez malheureux. Au lieu de cela, vous regardez vers l’intérieur pour voir quel rôle vous pouvez jouer pour changer les choses pour le mieux.
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