La cryothérapie du corps entier est-elle efficace et sûre?

Demandez aux médecins

Q. Un de mes amis m’a recommandé d’essayer la cryothérapie du corps entier pour les douleurs arthritiques. Cette technologie a-t-elle fait ses preuves?

A. La cryothérapie du corps entier est une technologie conçue pour refroidir le corps en l’exposant à des températures inférieures à zéro (généralement de -200 ° à -300 ° F) pour de courtes séances de deux à quatre minutes. Dans certains cas, les gens sont assis dans une chambre froide; dans d’autres, ils sont placés dans une enceinte spéciale qui les refroidit du cou vers le bas. La théorie derrière la cryothérapie est que les températures froides peuvent réduire l’inflammation et l’enflure dans le corps — un peu comme un sac de glace le ferait sur votre cheville enflée. Les personnes qui favorisent la cryothérapie affirment qu’elle peut aider à traiter les symptômes liés à de nombreuses affections, notamment l’arthrite, l’asthme, la dépression et la douleur chronique, entre autres. Ils affirment également que la cryothérapie du corps entier peut aider à la perte de poids, apaiser les muscles endoloris, stimuler le métabolisme et même faire circuler votre sang plus efficacement. Mais bien que cela puisse sembler génial, il n’y a vraiment aucune preuve scientifique que la cryothérapie du corps entier est sûre, ni aucune preuve à l’appui des allégations sur ses avantages pour la santé, selon la FDA. Et la FDA n’a autorisé ni approuvé aucun dispositif de cryothérapie du corps entier pour traiter toute condition médicale. En bref, la cryothérapie du corps entier n’est toujours pas prouvée et pourrait potentiellement entraîner des risques, donc si vous envisagez d’utiliser la technologie, c’est une bonne idée de discuter de la décision avec votre médecin d’abord.