« La première année de mariage est la plus difficile”, ai-je dit à mon ami, essayant d’être réconfortant. En vérité, je ne sais pas pourquoi je l’ai dit. C’est juste quelque chose que les gens disent — je ne savais pas si c’était vrai ou simplement utile à entendre. Pourquoi la première année serait-elle la plus difficile? Je suppose que c’était une sorte de gueule de bois d’avant que les gens ne vivent ensemble lorsque le mariage signifiait s’habituer à ce que quelqu’un soit tout dans votre espace pour la première fois. Mais, au 21e siècle, alors que près de la moitié des femmes vivent avec un partenaire avant de se marier, cela fait-il vraiment une différence?
C’est vraiment le cas. Car même si cela peut sembler un conseil démodé, la première année de mariage reste un défi. En fait, si quelque chose, la vie moderne a rendu le mariage encore plus compliqué. Vous commencez tout juste à descendre du mariage et soudain, vous vous inquiétez de combiner les finances, de travailler autour de vos deux carrières, des engagements partagés de vos deux familles et commencez à ressentir les réalités de la vie conjugale. De plus, le stress d’être un jeune adulte est toujours là — la dette de prêt étudiant, l’augmentation du coût de la vie, le manque d’espace — mais soudain, il a doublé. Vous devez penser à vous et à votre partenaire. Et le vrai problème? C’est tabou d’en parler. À l’ère de la « perfection” amorcée par les médias sociaux, vous craignez d’avoir l’air malheureux ou ingrat, même comme un mauvais partenaire. Mais il n’y a pas de honte à admettre que vous luttez, et avoir des moments difficiles ne signifie pas que vous regrettez de vous marier. En parler peut vous faire beaucoup de bien.
Pourquoi C’est si difficile
Selon la thérapeute relationnelle Aimee Hartstein, LCSW, il s’avère que la première année est vraiment la plus difficile — même si vous avez déjà vécu ensemble. En réalité, peu importe que vous soyez ensemble depuis plusieurs années, le début de la vie conjugale est toujours délicat. ”Je pense qu’il y a plusieurs raisons principales pour lesquelles la première année est si difficile », explique Hartstein. « L’année précédant le mariage est généralement très stressante et lourde. »Eh bien, c’est un euphémisme.
Rencontrez l’expert
Aimee Hartstein, LCSW, est une thérapeute qui travaille dans un cabinet privé depuis plus de 20 ans, aidant ses patients souffrant de dépression, d’anxiété, de difficultés parentales, d’image corporelle, de difficultés relationnelles, d’infidélité et de problèmes de travail.
Même si vous avez un mariage incroyable et une tonne de plaisir à le planifier, la vie après le grand jour peut toujours être délicate — car tout à coup, c’est fini. ”Il peut également y avoir un peu d’anti-climax après le mariage », explique Hartstein. « Les gens travaillent à cet objectif depuis un an ou deux et c’est fini en une nuit. Il peut être difficile ou décevant de ramasser le lendemain ou après la lune de miel et de continuer à vivre normalement. »Donc, lorsque la vie régulière reprend et qu’il n’y a plus de vague d’excitation, il est tentant de blâmer le changement de vie le plus récent — le mariage.
Une autre raison pour laquelle la première année d’un mariage est différente du simple fait d’être en couple est simple: le mariage est différent du simple fait d’être en couple. ”C’est tout simplement différent de la cohabitation », explique Hartstein. « Même s’ils ressemblent à la même chose, avec la cohabitation, il y a toujours une sortie relativement facile. Avec le mariage, vous avez signé un contrat contraignant. Vous êtes dans une union permanente et les enjeux se sentent plus élevés. Chaque combat ou déception au sein du mariage peut se sentir plus important et plus chargé parce que c »est tout. »
Alors qu’avant chaque petit combat pouvait sembler sans importance, maintenant vous avez soudainement le facteur ”oh-mon-dieu-c’est-le-reste-de-ma-vie » qui le rend d’autant plus intense. Et pendant que vous faites face à ce sentiment, n’oubliez pas vos beaux-parents. Parce qu’ils sont aussi de la famille, maintenant. Essayez de ne pas paniquer.
Et c’est juste le côté émotionnel des choses. Les aspects pratiques de la vie conjugale sont difficiles, surtout au début. Vous êtes soudainement légalement responsable des finances de l’autre, ce qui est un changement massif, et discuter d’argent peut toujours être une poudre aux yeux. De plus, il y a le poids énorme de l’administrateur, surtout si vous changez de nom. Mettre à jour les factures, les licences, les passeports, décider des comptes conjoints, rédiger des cartes de remerciement — il est facile de voir comment le stress peut s’accumuler au cours de cette première année où la réalité de la vie conjugale commence à s’enfoncer.
Mais Cela ne doit pas nécessairement être un Désastre
Il n’est pas nécessaire que la première année de votre mariage soit malheureuse. Bien sûr, il y a beaucoup de choses à souligner — mais essayez de garder une certaine perspective. Si vous vous sentez faible ou irritable, respirez. Vous et votre partenaire vous battez-vous parce qu’ils ont fait quelque chose de mal? Le mariage est-il vraiment le problème ou vous éliminez simplement vos propres sentiments de frustration sur votre partenaire? Souvent, si vous prenez le temps d’y réfléchir, le problème se situera ailleurs.
De même, s’il y a des problèmes avec votre partenaire, n’ayez pas l’impression de ne pas pouvoir les mentionner maintenant que vous êtes marié. Ce n’est pas parce que vous vous êtes engagé pour la vie que cela rend moins ennuyeux quand ils laissent leurs ongles partout ou oublient de vous poser des questions sur votre journée. En fait, il est plus important que jamais que vous gardiez la communication ouverte. À tout le moins, laissez-vous aller à vos amis. Cela ne fait pas de vous un mauvais partenaire — et ils comprendront.
La bonne nouvelle est que la difficile première année de mariage ne dure pas éternellement. Les couples s’installent et s’habituent au mariage et la plupart continuent d’avoir beaucoup plus facile, des années moins cahoteuses après cela.
Si vous éprouvez des difficultés au cours de vos 365 premiers jours, rassurez-vous en sachant que vous n’êtes pas seul. Si vous gardez une certaine perspective et que vous n’utilisez pas votre mariage comme bouc émissaire, vous devriez passer très bien. ”La bonne nouvelle est que la première année difficile du mariage ne dure pas éternellement », dit Hartstein. « Les couples s’installent et s’habituent au mariage et la plupart ont de nombreuses années plus faciles et moins cahoteuses après cela. Au moins jusqu’à ce qu’ils arrivent à la première année d’avoir un enfant. »Pas si vite — passons d’abord la première année.