L’Anxiété Me Donne L’Impression De Perdre La Tête

L’anxiété Peut Rendre La Vie Quotidienne Assez Difficile

L’anxiété peut être si difficile à vivre. L’inquiétude et le stress constants vous maintiennent dans un état de combat ou de vol constant au moindre petit déclencheur. Vous pouvez essayer de raisonner avec vous-même, que les déclencheurs de stress ne sont pas une grosse affaire. Votre cerveau, cependant, est verrouillé et chargé pour vous guider à travers le spectre des symptômes d’anxiété. Vous n’arrivez tout simplement pas à briser le cycle du stress.

Beaucoup de ceux qui s’adressent à un médecin pour se plaindre de leurs symptômes ont vraiment souffert. Ils cherchent des moyens de gérer le stress afin de pouvoir vivre une vie normale et heureuse. Cet objectif est très possible d’atteindre avec le bon plan de traitement. Le traitement de l’anxiété peut aider à réduire lorsque vous vous trouvez à exprimer que j’ai l’impression de perdre la tête et aider à réduire la lutte quotidienne et à améliorer considérablement votre vie.

Au secours ! L’anxiété Me Donne l’Impression De perdre la tête

Le trouble anxieux est un vaste groupe de troubles de santé mentale, chacun avec un excès d’inquiétude ou de peur. Les troubles anxieux sont très fréquents, avec 40 millions de personnes aux prises avec un chaque année. Ce trouble est différent de la peur commune que vous pourriez ressentir avant de devoir prononcer un discours public.

Nous avons tous eu peur de temps en temps, comme lorsque nous sommes poussés hors de notre zone de confort. Les troubles anxieux, cependant, sont très intrusifs. Le stress constant peut être si difficile à gérer qu’il a un impact sur le mode de vie, la carrière, la santé et les amitiés.

D’une part, lorsque quelqu’un souffre de ce problème, quelque chose déclenche une cascade de symptômes. Il existe de nombreux types d’anxiété et chacun a ses propres caractéristiques uniques. Les symptômes d’anxiété de base comprennent:

• Sentiments d’effroi et de peur.
• Toujours en alerte pour le danger.
• Cœur de course.
• Secouant.
• Transpiration.
• Respiration rapide.
• Essoufflement, retenant son souffle.
• Maux d’estomac, diarrhée.
• Se sentir nerveux ou agité.
• Insomnie.
• Maux de tête.

Différents types de troubles anxieux

Il existe différentes manières d’exprimer l’anxiété. Pour cette raison, il existe six types de troubles de santé mentale. Le spectre de l’anxiété comprend:

• Trouble anxieux généralisé: GAD présente une inquiétude constante pendant une grande partie de la journée. Cela peut entraîner des maux de tête, des tensions musculaires, des nausées et des troubles de la pensée.
• Trouble panique: Sentiments soudains et inexpliqués de terreur intense. Cela peut provoquer un cœur qui bat, un essoufflement, des nausées, des douleurs à la poitrine et une sensation de vertige. Peut conduire à l’isolement social pour éviter d’avoir une attaque.
• Anxiété sociale: Peur intense d’être jugé ou critiqué. Peur d’être gêné en public. Provoque l’isolement social.
• Phobies spécifiques: Peur irrationnelle d’une certaine chose, d’un lieu ou d’une situation. Pour gérer cette peur, la personne prendra de grandes mesures pour éviter les déclencheurs.
• Trouble traumatique: Le SSPT consiste à ne jamais surmonter un traumatisme, même des mois plus tard, Cela peut conduire à éviter les personnes, les lieux ou les situations qui déclenchent des pensées de l’événement. Des flashbacks, des cauchemars ou des pensées répétées du traumatisme attisent les symptômes.
• Trouble obsessionnel-compulsif: Le TOC implique des inquiétudes à propos de choses telles que des germes, des dommages ou un besoin d’ordre. Cela entraîne des comportements compulsifs et une tentative de gérer les symptômes d’anxiété causés par la peur.

Comment gérer l’anxiété

Les symptômes de l’anxiété vous donnent-ils l’impression de perdre la tête? Si c’est le cas, il est temps de rencontrer un travailleur en santé mentale. Lors de la première réunion, un thérapeute évaluera le type d’anxiété auquel vous faites face.

Il concevra ensuite un plan de traitement qui vous aidera à gérer les symptômes. Le traitement utilise une approche combinée avec une psychothérapie, des médicaments et des actions saines qui aident à réduire le stress.

La thérapie contre l’anxiété est basée sur le type que vous avez. La TCC est très utile pour les personnes aux prises avec un excès d’inquiétude et de peur. Cela vous aide également à remarquer comment vos pensées conduisent la réponse de type panique à un déclencheur. La TCC vous guide ensuite vers la transformation de ces pensées basées sur la peur en pensées plus positives. Une fois les pensées recadrées, les actions qui suivront seront également positives.

Les médicaments anti-anxiété du groupe benzo peuvent être utiles pour certaines personnes. Ces médicaments agissent rapidement pour calmer les nerfs et vous détendre. Dans certains cas, les antidépresseurs sont également utilisés pour traiter l’anxiété.

Les thérapies holistiques Qui Aident à Gérer le stress

Les actions de thérapies holistiques se retrouvent maintenant souvent dans le plan de traitement de l’anxiété. En effet, ces activités peuvent aider à améliorer les résultats du traitement. Ils le font en enseignant aux patients des moyens d’atteindre un état d’être détendu. Par exemple, certains d’entre eux incluent:

• Yoga.
• Pleine conscience.
• Respiration profonde
• Acupuncture.
• Massothérapie.
• Thérapie équine.
• Art-thérapie

Elevation Behavioral Health Fournit un traitement expert pour l’anxiété

Elevation Behavioral Health est un centre de traitement de santé mentale résidentiel haut de gamme à Los Angeles. Si vous sentez que l’anxiété vous donne l’impression de perdre la tête, notre équipe d’experts attentionnée peut vous aider. Il est temps de chercher le traitement que vous méritez pour retrouver votre qualité de vie.

Lorsque votre traitement ambulatoire ne donne pas les résultats souhaités, envisagez un programme résidentiel. Le traitement est beaucoup plus ciblé et le cadre familial vous donne une chance de guérir. Faites une pause dans les facteurs de stress ou les déclencheurs de votre vie quotidienne. Profitez de notre maison privée haut de gamme et de notre cadre magnifique. Notre équipe vous guidera vers la santé et le bien-être. Pour toute question sur notre programme, contactez-nous dès aujourd’hui au (888) 561-0868.