Qu’est-ce que le Syndrome de la femme à pied?
Révisé le 31/12/19
Bien plus d’un million de mariages qui se termineront par un divorce en 2017, environ les deux tiers de ces divorces seront demandés par des femmes. Qui est le Syndrome de la femme à pied?
Après la lune de miel, les épouses sont généralement les gardiennes du mariage. Ils remarquent attentivement la qualité continue de leur lien intime, surveillant continuellement le niveau de proximité et de connexion. Lorsque des déficits sont détectés, les épouses feront de leur mieux pour attirer l’attention sur les problèmes qu’elles tentent de résoudre.
Et quand leurs maris les ignorent, comme ils le font souvent, ils deviennent misérables. Ils commencent à le critiquer à propos de tout ce qui se passe sous le soleil… des choses à faire autour de la maison, des responsabilités pour les enfants, etc.
Malheureusement, lorsque les femmes critiquent, les hommes se retirent et le mariage se détériore encore plus.
Souvent, les maris sont méprisants, ne répondent pas ou font des efforts timides. Gottman dit qu’une partie des raisons pour lesquelles les maris se défendent est qu’à mesure que les épouses deviennent de plus en plus malheureuses, elles commencent à « couler la cuisine” leurs critiques.
« Vous ne sortez jamais la corbeille à temps. Vous laissez toujours vos vêtements par terre. Si je te l’ai dit une fois, je t’ai dit cent fois nettoyer le sous-sol. Tu n’as plus jamais de temps pour moi, etc. etc.”.
La femme à Pied Croit que le changement est impossible
Chaque semaine, nous parlons à ces épouses.
Ils se sont maintenant convaincus que le problème est avec leur mari et non entre eux deux.
Lorsque les épouses se déchaînent et critiquent, les maris deviennent plus défensifs et se retirent. Et puis le mariage s’effondre encore plus.
Habituellement, après plusieurs années de cajolage, puis de critique, la femme concède. Elle devient totalement convaincue qu’il n’y a absolument rien qui ne changera jamais.
Le mépris s’infiltre. Elle commence à fantasmer sur le divorce. Elle pourrait retirer de l »argent, poursuivre une formation ou une éducation supplémentaire, ou prendre d »autres mesures concrètes pour se préparer à son éventuelle « liberté. »
La femme peut même rationaliser que concilier la gestion des enfants et le divorce n’est pas si important.
Et alors qu’elle rêve de divorcer, elle « sombre » auprès de son mari. Elle cesse de se plaindre ou de harceler.
Elle cultive un état d’esprit ” n’importe quoi »and et n’essaie plus… parce qu’au fond elle ne s’en soucie plus.
Je suis content Que ce soit fini
Malheureusement, son mari est trop rapide pour remarquer que tout est calme sur le front conjugal… et son attitude est « Je suis content que ce soit fini. » Il est désemparé. Il pense que le silence est égal au contentement.
Parfois, ces hommes m’appellent juste après que leurs femmes ont calmement largué la bombe. Nous voulons savoir: « Y a-t-il eu un événement récemment dans la vie de votre femme, une mort imminente, un divorce, un diplôme, une certification, une promotion ou un nouvel emploi? »Ils disent généralement… « eh bien, oui how comment le saviez-vous? »
Le timing est essentiel dans ces mariages. La complaisance et l’attitude « attendons et voyons” sont mortelles, et au moment où les maris agissent, il sera peut-être trop tard. Elle est peut-être partie après le point de non-retour.
Et leurs enfants ont un siège au bord du ring. Regardant impuissants leurs familles se défaire.
Michele Weiner Davis explique la Femme à pied
Michele Weiner-Davis est une légende de la thérapie de couple. Son expertise est « La rupture du divorce. »L’une de ses vidéos dans la collection CTI est le « Syndrome de la femme à pied. »
Michele dit que la plupart des femmes se tournent vers le divorce comme solution finale alors que dans leur esprit, elles ont épuisé toutes les autres options. En règle générale, les femmes apprécient et s’occupent de leurs mariages, mais maintenant les femmes s’éloignent de leurs mariages comme jamais auparavant.
Pourquoi? Culturellement, plusieurs facteurs contribuent au syndrome de la femme à pied, mais Michele croit qu’elle comprend la raison principale.
Comme je l’ai mentionné plus tôt, les femmes sont socialisées pour être les gardiennes émotionnelles de leurs relations familiales. Les épouses ont tendance à donner la priorité au mariage, à surveiller des quantités de temps de qualité ensemble, une convivialité significative et des temps passés partagés. Lorsque les femmes se sentent liées à leur mari, il y a la paix à notre époque.
Le mariage Est considéré comme acquis par de nombreux maris
Cependant, si le mariage est délégué au siège arrière, la femme aura tendance à poursuivre ardemment son mari pour plus de connexion, demandant ou exigeant une interaction plus fréquente.
La capacité des maris à accepter l’influence et à se connecter avec leurs épouses solitaires détermine ce qui se passe ensuite.
Si le mari apprend à gérer son anxiété et à s’accorder avec son partenaire, à comprendre ce qui est nécessaire well eh bien, ce serait utile.
Mais malheureusement, trop souvent, elle devient un peu stridente parce qu’elle est ignorée. Sa dureté n’est pas attachante. Un blocage émotionnel suit généralement. Le couple est resté coincé et reste coincé.
Les femmes se mettent en colère lorsqu’elles se sentent impuissantes. Une partie du cerveau du mari s’allume pour offrir: « Voulez-vous vraiment passer plus de temps avec… elle? »
À ce stade, peut-être que la femme devient de plus en plus désespérée. Elle peut entraîner son mari à la thérapie. Mais entre les mains du thérapeute polyvalent, ils partent souvent plus aggravés que lorsqu’ils se sont présentés pour la première fois.
Dans certains cas, le mari refusera catégoriquement d’assister au conseil. Mais à un moment donné, un arbre tombe dans la forêt et il ne fait pas de bruit. Dans le syndrome de la femme à Pied, la femme cesse de se plaindre.
Je veux dire, elle arrête de se plaindre.
La plupart des maris décrivent un sentiment de soulagement profond.
C’est un Faux Sentiment de sécurité.
Ces épouses envisagent de partir ou ont déjà élaboré des stratégies de sortie.
À un moment donné, souvent après le décès d’un parent ou d’un frère ou d’une sœur, le divorce d’un frère ou d’une sœur ou un changement d’emploi, les épouses informent leurs maris qu’elles en ont fini.
Le mariage est terminé. La Femme qui s’éloigne fait précisément çashe elle s’éloigne.
Son mari est généralement jeté en boucle et complètement dévasté. « Pourquoi ne m’as-tu pas dit que tu étais si malheureux? » il gémit.
Ces mots clore enfin le cercueil conjugal. Dans le syndrome de la femme à pied, elle est choquée et dégoûtée qu’il ait confondu son silence avec autre chose que ce qu’il était: misère et désespoir profond que tout changement était possible.
C’est à ce moment-là, nous dit Davis, que les maris dans le syndrome de la femme à pied commencent à réaliser à quel point leurs femmes et leurs enfants sont importants pour eux. Ils deviennent désespérés et déterminés dans leurs efforts pour sauver leurs mariages.
Les maris Font Généralement les Pires ChosesBecause Parce que c’est le « Code de type”
Gardez à l’esprit que votre partenaire, la femme à pied, a trouvé une stratégie plus sûre en construisant un mur autour d’elle . À un moment donné, elle voulait que vous sachiez qu’elle se sentait en danger ou en ressentiment et espérait que vous compreniez sa situation.
Pour une raison quelconque, cette possibilité de connexion a été mal gérée. Elle a peut-être été un peu sévère dans ses critiques, et vous avez peut-être été trop défensif et argumentatif. Les femmes se mettent en colère lorsqu’elles se sentent impuissantes, et les hommes réagissent lorsqu’ils se sentent injustement attaqués.
Malheureusement, en raison d’un mélange compliqué et malheureux de biologie, de neurologie et de socialisation, les maris entendent principalement les demandes de proximité (ou de commencer une thérapie de couple) comme des plaintes critiques. Ensuite, ils se défendent, se plaignent ou se plaignent.
Un autre facteur émergent est l’état de virilité moderne. Les hommes d’aujourd’hui subissent un stress économique croissant et se sentent dévalués, rejetés et rabaissés.
Le « code de gars » dans lequel ils ont été marinés pendant leurs années de formation leur a appris qu’il y a de la noblesse, c’est être stoïque et ne pas se plaindre. Pour certains hommes, quand leurs femmes se plaignent, elles l’entendent comme « Tu n’es pas assez bonyou tu es un échec. »
Cette tournure interne négative, associée à un ton dur de la part de sa femme, pourrait laisser certains hommes se sentir isolés, déprimés, peu appréciés et ressentis.
Les maris Sont Souvent Trop Réactifs à la critique de leur femme
Comme je l’ai mentionné précédemment, certaines épouses peuvent être très critiques.
Ce n’est pas le résultat qu’elle veut, mais plus une femme poursuit son mari pour un lien émotionnel, plus elle peut involontairement réussir à le chasser par les mots qu’elle utilise lorsqu’elle le demande.
Demandez-vous what quel est votre modèle de communication de couple « plus vous faites cela,, plus je le fais”
Par conséquent, des compétences telles que « démarrage adouci” et apprendre à porter plainte et non une attaque personnelle sont des éléments essentiels de la thérapie de couple Gottman.
Cette « danse » de poursuivant / distancier est un problème très corrosif, mais très traitable dans nos retraites de couples.
Maintenant qu’elle veut sortir, vous vous sentez peut-être un peu désespéré. Mais si vous essayez d’abattre ses murs au lieu de lui permettre de les abattre, vous supprimerez toutes les aspirations qu’elle pourrait avoir pour un résultat plein d’espoir.
Syndrome de la femme à pied Que faire à la place
- Donnez—lui de l’espace pour se calmer
Maintenant qu’elle vous l’a dit, elle peut se sentir un peu comme une personne qui se noie se sentirait si — dès qu’elle remontait à la surface – vous plongeriez cette personne sous l’eau.
Ne continuez pas à lui envoyer des SMS ou à lui laisser des messages. Laissez son système nerveux se calmer.
La curiosité et l’inquiétude au sujet des sentiments que votre femme à pied a derrière ce mur devraient être votre priorité absolue. Son bien-être devrait être la chose la plus importante pour vous; par conséquent, le mur peut rester aussi longtemps que nécessaire.
Donc, au lieu d’agir désespérément. Calmez-vous. Relaxez-vous. Ne vous soignez pas vous-même. Donnez-lui de la place. Laissez-la voir que vos espaces personnels et votre corps sont bien entretenus et soignés. Habillez-vous bien. Soyez respectueux lorsque vous communiquez, mais soyez bref et partez. Soyez la meilleure version de vous-même possible.
S’il y a des petites choses dans l’environnement qui l’agacent, assistez-les tranquillement. Reprends après toi.
Voici Ce que Vous devez faire
- Admettez que Vous l’avez Soufflé à Votre Femme à pied
Regardez, à la fin de la journée, vous n’êtes pas responsable des émotions de votre Femme à pied. Mais si vous pouviez admettre votre rôle dans la détérioration du mariage well eh bien, ce serait un aveu utile et curatif.
Vous pouvez suggérer une thérapie de couple et faire ce qu’il faut pour la comprendre et travailler ensemble pour éliminer les vieilles blessures et ressentiments.
Les hommes intelligents apprennent à accepter l’influence de leurs épouses et à éliminer leur besoin d’ériger de hauts murs émotionnels.
Le plus important est de laisser votre Femme se calmer. Éliminez toute source d’irritation dans votre environnement partagé. Lorsqu’elle a montré des preuves d’ouverture au dialogue, demandez à discuter du conseil de couple basé sur la science comme voie à suivre.
- Les Grands Seconds Maris Ne Veulent pas d’Une Autre Épouse à pied
Michelle Weiner Davis nous rappelle que les hommes apprennent souvent à travers une crise. La science sociale à ce sujet est claire. Lorsque les hommes prennent leur femme au sérieux, ils sortent souvent de l’autre côté comme des hommes remarquablement changés. Michelle demande à Walk Away Wives: « Pourquoi sa prochaine femme devrait-elle bénéficier de son cœur changé when alors que vous avez fait tout le travail? »
Ralentissez La femme à pied!
Si vous êtes une femme à pied, je comprends you vous en avez marre. Mais si votre mari panique en ce moment à l’idée de vous perdre, il ne peut pas être aussi apathique. Trop peu trop tard? Oui, je sais. Je comprends.
Mais enfin, votre mari peut aussi l’obtenir.
Parfois, les hommes peuvent être très denses et préoccupés par eux-mêmes lorsque vous essayez poliment d’attirer leur attention.
Mais quand tu lui as dit que tu avais fini… a-t-il paniqué ? Cela signifie que vous passez à travers lui! Les hommes réagissent à l’action.
Vous faites quelque chose.
Et enfin, il fait attention.
Temps pour une Bonne thérapie de couple
C’est un excellent moment pour respirer profondément et lui donner une autre chance. Vous aurez besoin d’une bonne thérapie de couple.
Nous travaillons continuellement avec des femmes à pied et leurs maris choqués pendant nos retraites de couple.
Et ils accomplissent le remarquable. Ils pensent aux enfants et au divorce. Ils font demi-tourright juste au bord de la falaise.
Nous avons vu tant de maris défensifs créer des revirements étonnants une fois qu’ils ont vraiment compris à quel point leurs femmes étaient profondément malheureuses depuis si longtemps.
J’ai vu de nombreux couples réussir à reconstruire leur mariage même si cela semblait une tâche impossible.
Vous le prévenez. La balle est maintenant dans son camp.
Donnez une autre chance à votre mari. Laissez-le vous prouver que les choses qu’il peut être différent. Gardez votre famille intacte.
Les conséquences pour les enfants et le divorce se répercutent dans le temps. Le divorce n’est ni simple ni facile. Cela cause de la douleur et de la souffrance pour vous et vos enfants.
Il traverse peut-être une longue nuit sombre de l’âme.
Ces gars m’appellent tous les jours. Sous le choc. Plein de remords. Terrifier. Et laissez-moi vous dire if si vous divorcez d’eux, beaucoup d’entre eux font des maris exceptionnels avec leur prochaine femme.
Allez-vous la laisser le faire entrer par effraction et le sensibiliseron avec votre centime?
Attention Mari Désemparé!
Si vous êtes un mari lisant ce post et que votre femme se plaint de vous nag faites-lui un gros câlin et dites-lui que vous faites attention.
Merci de vous être plainte.
Cela signifie qu’elle se soucie toujours du mariage et ne t’a pas encore abandonné. Elle travaille dur pour rendre votre amour plus fort. Passez du temps avec elle. Parle-lui. Complimentez-la. Faites attention. Prenez-la au sérieux. Montrez-lui qu’elle est la chose la plus essentielle au monde pour vous.
Cela n’y ressemble peut-être pas, mais elle ne prend aucun plaisir à se plaindre. Elle fait ce qu’elle peut what ce pour quoi elle a été socialisée do pour rendre son mariage plus fort.
Ne gaspillez pas votre disponibilité. Arrêtez votre stonewalling et votre défensive. Demandez-vous : « De quoi a-t-elle raison ici? » Parle-lui. Prenez ses plaintes de crise cardiaque au sérieux parce qu’elles le sont.
Et surtout, soyez un modèle pour vos enfants pour les vertus familiales qui les tiendront en bonne place dans leur avenir, leur persévérance, leur courage, leur ténacité émotionnelle, leur résilience et leur courage.
Gottman dit que le meilleur cadeau que vous puissiez offrir à vos enfants est un lien conjugal étroit et intime. Vous avez laissé entendre que vos enfants pouvaient compter sur ce cadeau lorsque vous les avez mis au monde en premier lieu.