Les bougies parfumées sont-elles mauvaises pour votre santé?

C’est à nouveau cette période de l’année – la température baisse, le temps pluvieux s’installe et tout ce que vous voulez faire est blottissez-vous à l’intérieur avec une belle bougie parfumée.

Mais, l’amour de la nation pour les bougies pourrait nuire à l’environnement, ainsi que causer des dommages à notre corps, en raison des toxines dangereuses qu’elles libèrent.

Dans un geste positif, plus tôt cette année, Michael Gove (qui était le secrétaire à l’Environnement à l’époque) a déclaré que les fabricants de bougies seront invités à réduire les émissions de leurs bougies parfumées.

Heureusement, toutes les bougies ne sont pas nocives – il est donc bon de se familiariser avec ce qui est quoi.

Pourquoi les bougies sont-elles dangereuses?

Tout se résume à peu près à un ingrédient.

La plupart des bougies parfumées contiennent de la cire de paraffine, qui est dérivée du pétrole, du charbon ou de l’huile de schiste. Lorsqu’elle est brûlée, la cire de paraffine libère des composés toxiques dans l’air, y compris l’acétone, le benzène et le toluène, tous cancérogènes connus.

Ils nuisent donc non seulement à l’environnement, mais aussi à notre santé.

Une étude menée à l’Université d’État de Caroline du Sud a révélé que les bougies en cire de paraffine dégagent des vapeurs nocives liées au cancer du poumon et à l’asthme, bien que les chercheurs aient déclaré qu’il faudrait des années d’utilisation régulière pour qu’elles représentent un risque important pour la santé.

Malheureusement, les mauvaises nouvelles ne s’arrêtent pas là.

Les bougies à la paraffine produisent également un peu de suie – la substance noire causée par les flammes vacillantes – et lorsque la suie est en suspension dans l’air, elle peut être inhalée.

Selon une étude publiée dans MSD Manual, ces particules peuvent se frayer un chemin dans les profondeurs les plus profondes des poumons, ainsi que dans les voies respiratoires inférieures et les alvéoles – et cela ne semble pas trop sain.

Malgré les risques, les marques ont tendance à utiliser de la paraffine car elle est moins chère que les autres types de cire. Il aide également à créer un parfum plus odorant que les cires naturelles.

En mars, Douglas Booker du National Air Quality Testing Services (NAQTS) a partagé ses réflexions avec le Daily Mail et a déclaré: « Lorsque les bougies parfumées sont brûlées, elles dégagent de minuscules particules, si petites que vous pourriez en faire un millier sur un seul cheveu humain.

« Le problème avec des particules aussi petites est qu’elles peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et qu’elles ont été associées à des problèmes de santé à court et à long terme, y compris l’asthme et les maladies cardiovasculaires.’

Toutes les bougies sont-elles toxiques ?

La réponse courte est non, ce qui sera de la musique aux oreilles de beaucoup de gens – l’astuce consiste à opter pour des bougies naturelles, fabriquées à partir de ressources renouvelables.

Les bougies à la cire de soja sont une excellente alternative car elles ne contiennent pas de polluants toxiques et produisent beaucoup moins de suie qu’un produit à base de paraffine. Ces bougies ne brûlent pas aussi chaudes que les bougies en cire de paraffine, mais elles brûlent plus lentement et durent généralement environ 30 à 50% plus longtemps.

Il convient de souligner que si les bougies de soja peuvent sembler être une option écologique, elles restent un sous-produit de l’industrie du soja – qui a des préoccupations croissantes concernant la déforestation et son utilisation de pesticides et d’engrais.

Les bougies en cire d’abeille sont une autre option. Ils peuvent aider à nettoyer l’air pendant qu’ils brûlent car on dit qu’ils libèrent des ions négatifs – ce qui élimine le pollen, les spores de moisissures, les bactéries et les virus. Ils ont également tendance à brûler plus longtemps que les bougies de paraffine et de soja. Bien que – comme son nom l’indique – ces bougies ne conviendraient pas aux végétaliens.

Certains autres produits de cire sont également fabriqués à partir de minéraux et de légumes et ont tendance à libérer moins de particules dans l’air lorsqu’elles brûlent. Des marques de rue comme Jo Malone utilisent ces types d’ingrédients dans leurs bougies, mais elles ont souvent un prix élevé.

Il est également important de savoir comment les bougies sentent bon.

Les parfums naturels sont créés avec des huiles essentielles – dérivées de plantes et de fleurs – tandis que les parfums synthétiques sont fabriqués par l’homme, généralement à partir de produits chimiques à base de pétrole. Cela signifie que vous êtes à nouveau exposé à des toxines dangereuses.

Nathalie Allard, fondatrice de la société de bougies bio Petits Rituels, a déclaré ‘ « Pour les huiles essentielles, il n’y a pas de dangers (à condition de ne pas les inhaler sous leur forme concentrée).

‘Une fois que les huiles naturelles sont inhalées dans le corps, elles se re-modulent et fonctionnent de manière amicale.’

Qui est à risque?

Toute personne qui brûle une bougie parfumée, ou se trouve à proximité d’une bougie parfumée, pourrait présenter un risque d’inhalation des particules émises.

Les produits chimiques libérés par les bougies à la paraffine peuvent être particulièrement nocifs pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires, tels que l’asthme.

Emma Rubach, responsable des conseils de santé chez Asthma UK, a déclaré Metro.co.uk : « Les bougies parfumées pourraient provoquer une toux, une respiration sifflante ou même une crise d’asthme potentiellement mortelle, car les fortes odeurs des produits parfumés pourraient être un déclencheur pour environ 2,5 millions de personnes asthmatiques au Royaume-Uni.‘

‘Bien que nous ne sachions pas encore exactement quels produits chimiques ou parfums sont les plus susceptibles de déclencher l’asthme, nous conseillons aux personnes de les éviter si elles remarquent qu’elles toussent davantage ou présentent des symptômes tels qu’un essoufflement autour des bougies parfumées.

« Bien qu’il soit difficile d’éviter les odeurs de bougies, vous pouvez dire à vos amis et voisins comment elles vous affectent et leur demander de ne pas les utiliser lorsque vous êtes dans les parages. Vous pouvez également essayer d’utiliser des bougies chauffe-plat à piles si vous souhaitez créer une atmosphère apaisante sans risque de déclencher une attaque.’

Que faire si vous aimez les bougies?

La connaissance, c’est le pouvoir.

Lors de l’achat de nouvelles bougies, vérifiez la liste des ingrédients.

Recherchez une bougie non parfumée ou une cire parfumée aux huiles essentielles, plutôt qu’un parfum synthétique.

Ne vous laissez pas berner par l’étiquetage « naturel ». Les experts de l’industrie ont déclaré que les entreprises de bougies ne doivent inclure que 51% d’ingrédients naturels pour appeler un produit « naturel » – le reste peut être synthétique.

Brûler des bougies pendant moins de temps est un bon moyen de réduire la quantité de particules envoyées dans l’air et garder une pièce bien ventilée aidera également.

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