CHARLOTTE, Caroline du Nord — Si vous cherchez à perdre quelques kilos, oubliez le jeûne intermittent ou un entraînement difficile au gymnase.
Essayez d’abord de pleurer. Sérieusement. Selon des chercheurs californiens, verser des larmes libérera des toxines de notre corps et réduira le stress. Cette réduction du stress aide votre corps à brûler les graisses.
Selon le Dr Aaron Neufeld, les pleurs émotionnels favorisent la perte de poids en arrêtant la production d’hormones qui font que votre corps stocke la graisse. Et si vous cherchez à le programmer (pourquoi pas?), les chercheurs disent que le moment optimal pour pleurer se situe entre 19h et 21h.
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Alors voilà. Allez-y et jetez ce DVD « Marley et moi » et laissez couler les larmes.
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