Les arcs tombés, ou comme son nom scientifique, le Dysfonctionnement du Tendon tibial postérieur (PTTD) est un problème répandu qui affecte le pied et la cheville chez de nombreuses personnes aujourd’hui.
Le PTT peut entraîner un manque de stabilité et de soutien dans la voûte plantaire, ce qui entraîne une affection appelée pied plat.
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Qu’est-ce qu’une voûte plantaire tombée
| Pour vous expliquer ce qu’est une voûte plantaire tombée, vous devez regarder le Tendon Tibial postérieur qui attache les muscles du mollet aux os à l’intérieur de votre pied , le but principal de ce tendon est de maintenir la voûte plantaire et de soutenir votre pied lors de la marche. |
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| Lorsque le Tendon tibial postérieur devient enflammé ou déchiré, sa capacité à soutenir la voûte est altérée, cette condition appelée Dysfonctionnement du Tendon tibial postérieur (PTTD) entraîne une chute de la voûte plantaire ou du pied plat. Le PTTD ne doit pas être laissé non traité s’il s’aggrave, car il peut entraîner de l’arthrite à un stade ultérieur. | |
Symptômes d’une voûte plantaire tombée
- Douleur ou gonflement à l’intérieur du pied et de la cheville.
- Difficulté et douleur lors de la marche, de la course ou de la position debout pendant de longues périodes.
- Douleur à l’extérieur de la cheville ou à l’arrière du pied.
- La cheville roule vers l’intérieur.
- Une arche aplatie.
- Dans les cas graves non traités, l’arthrite peut se développer.
Causes des arcs tombés
Une blessure aiguë telle qu’une chute ou une blessure sportive peut déchirer le tendon tibial postérieur, ce qui le rend enflammé et votre voûte tombe avec le temps, dans mon cas, une blessure sportive en était la cause.
L’obésité, le diabète et l’hypertension sont également des facteurs qui peuvent augmenter le risque de développer un PTTD.
Le PTT et les arcs tombés sont les plus fréquents chez les femmes et les personnes de plus de 40 ans, la grossesse peut également provoquer des arcs tombés chez les femmes, en particulier si elles prennent beaucoup de poids pendant la grossesse.
Effet des arcs tombés sur les pieds &Corps
La marche est une fonction si importante et ne provoque généralement aucune douleur ou inconfort notable dans votre enfance ou au début de l’adolescence. Cependant, à mesure qu’une personne vieillit et que les années avancent, ses pieds finiront par commencer à présenter certains symptômes de voûtes tombées ou de pieds plats.
Les symptômes les plus courants des arcs tombés que j’ai remarqués sont généralement des pieds douloureux, fatigués et enflés.
Dans la plupart des cas, les symptômes des pieds peuvent ne pas être remarqués du tout, mais dans d’autres zones du corps, ils peuvent commencer à exprimer des symptômes causés par des pieds plats. Donc, dans le danger réel des pieds plats ou des arcs tombés, ce ne sont pas les symptômes causés par les pieds mais plus probablement les dommages causés aux autres articulations et parties du corps.
Un autre fait intéressant est que les pieds plats ont également une belle cousine qui est une condition qui rejoint les arcs tombés main dans la main appelée surpronation. Un article intéressant à lire sur les pieds plats est, Meilleures chaussures pour les pieds plats larges.
On dit que les pieds plats sont l’une des principales raisons que nous voyons toujours et une épidémie de douleurs au dos, à la hanche et au genou avec l’arthrite associée et d’autres maux de dos, de hanche et de genou.
Éviter d’autres dommages aux articulations et aux muscles ainsi que d’éviter la nécessité d’une chirurgie du dos, de la hanche ou du genou en corrigeant les pieds plats et la surpronation tôt dans votre vie et maintenir les procédures correctives.
Les chaussures de marche et de course à commande de mouvement sont un excellent choix pour les pieds plats ou les arcs tombés.
Quelques symptômes révélateurs des pieds plats passent inaperçus sont: une douleur au bas du dos, une douleur au genou, une douleur à la hanche, une douleur à l’épaule et au cou ainsi que des maux de tête.
Les soi-disant douleurs de croissance que les enfants subissent dans la vie sont également généralement liées au fait d’avoir des pieds plats ou des arcs tombés.
Caractéristiques des Meilleures Chaussures pour les Arches tombées
Mes meilleures options de chaussures pour les Arches résultantes et tombées de PTTD sont de soutien, ont une tige en acier ou en plastique, une semelle très rigide et un contre-talon ferme. La plupart des chaussures adaptées au PTTD devraient pouvoir accueillir des orthèses.
Le meilleur type de chaussure pour une arche tombée ne doit pas avoir de talon haut et ne doit pas non plus être plat, un talon moyen ou inférieur avec une légère plate-forme fait généralement l’affaire. Le soutien de la voûte plantaire et le contrôle des mouvements dans mes chaussures sont les deux caractéristiques les plus importantes.
Il existe une grande variété de chaussures disponibles sur le marché aujourd’hui qui offrent les meilleures caractéristiques pour les arcs tombés; vous pouvez choisir parmi des chaussures habillées, des sandales, des chaussures de travail, des chaussures de course ou de sport, et bien plus encore. Les chaussures orthopédiques ne sont plus si limitées et deviennent de plus en plus populaires, vous êtes donc sûr de trouver une paire de chaussures parfaitement ajustée et élégante pour toutes les occasions.
Si vous aimez vous entraîner et courir comme moi, vous pouvez regarder des chaussures de Cross Training pour les pieds plats.
Avis: Chaussures de dessus pour les Arcs tombés
Ci-dessous, j’ai choisi une variété de chaussures qui sont toutes conçues pour accueillir les Arcs tombés, et offrent le meilleur confort et de nombreuses autres fonctionnalités fantastiques;
1 Chaussures de course pour les Arcs tombés
Altra Provision 3.5
Disposition Altra 3.5
Caractéristiques principales:
- Fabriqué à partir de matériaux synthétiques de bonne qualité.
- Une semelle en caoutchouc antidérapante.
- Tige en maille d’air à séchage rapide pour plus de respirabilité et forme de pied pour plus de confort.
- Une semelle intermédiaire en A pour le soutien et une semelle extérieure pour repose-pieds.
- La plate-forme est entièrement amortie avec la technologie zero drop.
- Trois zones d’amélioration de la stabilité et la technologie Footpod.
- Comprend également une toe box Foobox avec un espace supplémentaire pour les orteils et des Guiderails pour un meilleur contrôle des mouvements.
- Une chaussure à lacets disponible dans une variété de couleurs.
2 Chaussures Habillées à Enfiler pour Pieds plats
ECCO Helsinki
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ECCO Touch 35
Une paire de chaussures habillées à la mode et élégantes qui peut être être porté en toute occasion. Ils offrent la stabilité et le soutien de la voûte nécessaires pour les arcs tombés.
Caractéristiques principales:
- Fabriqué à partir de cuir véritable.
- Une semelle en caoutchouc qui offre une bonne adhérence stable sur toutes les surfaces.
- Un talon léger pour juste assez de soutien et de confort.
- La semelle incrustée a une surface en cuir tanné avec une douce couche de mousse absorbante d’humidité en dessous traitée avec la technologie Agion pour offrir confort et fraîcheur tout en améliorant la circulation.
- Un ajustement serré et confortable.
- Disponible en quelques couleurs neutres.
3 Arthrite thérapeutique en profondeur; Chaussures pour hommes
Orthofeet Chattanooga
Cette chaussure a tout pour plaire. Orthofeet conçoit des chaussures orthopédiques qui répondent spécifiquement à une variété de conditions de pied.
L’Orthoheel Chattanooga et l’Orthofeet 410 vous offriront certainement l’ajustement le plus confortable et le plus favorable pour les arcs tombés et l’arthrite causée par le PTTD.
Top Caractéristiques:
- Dessus en tissu et cuir.
- Une semelle en caoutchouc robuste.
- Semelle orthopédique multicouche avec support anatomique de la voûte plantaire et assise au talon rembourrée en gel amovible.
- La conception non contraignante avec sa doublure en tissu doux et sa mousse rembourrée améliorera le confort et protégera les pieds sensibles.
- Un ajustement plus large.
- Une boîte à orteils spacieuse élimine la pression si vous avez des orteils en marteau ou des oignons.
4 Orthaheel de la technologie de Sandales pour les Arches Tombés
Vionic Charlie
Vionic Orange
Vionic sandales ont été conçus par un podiatre afin de vous offrir le meilleur soutien de la voûte et de confort. Les sandales Vionic offrent un ajustement plus large, ce qui est avantageux lorsque vous avez des arches tombées.
Ces sandales sont également étonnamment durables et ont une apparence élégante et à la mode.
Caractéristiques du dessus:
- Tige en cuir confortable et flexible.
- Une semelle biomécanique conçue par un podiatre avec un soutien de la voûte plantaire supplémentaire et un talon plus profond pour garder vos pieds dans leur position naturelle.
- L’assise plantaire légèrement rembourrée fabriquée avec la technologie Orthaheel assure un confort et un soutien tout au long de la journée.
- Une semelle extérieure robuste.
- Tout le confort et le soutien dont vous aurez besoin pour les arcs tombés.
5 Mocassins Plats et diabétiques de Confort Orthopédique Extra-profond
Orthofeet Lincoln
Orthofeet Chelsea
Une fois de plus Orthofeet offre une chaussure orthopédique élégante et élégante qui vous fournira le meilleur confort disponible et la meilleure technologie de soutien requise pour les arcs tombés.
Principales caractéristiques:
- Comprend également une semelle orthopédique multicouche avec support anatomique et un siège en gel rembourré.
- Une semelle rembourrée légère avec un design ergonomique pour améliorer le mouvement du pied et adoucir vos pas.
- Une conception non contraignante rembourrée en mousse douce avec une profondeur supplémentaire et une boîte aux orteils plus spacieuse pour soulager la pression sur vos orteils.
- Superbe tige en cuir confortable et souple.
6 Chaussure de Course Légère pour les Faibles Arcs
Nike Lunarglide 9
Nike Lunarglide 8
C’est un léger et très souple de la chaussure de course qui se déplace avec le mouvement naturel de votre pied tout en assurant une excellente absorption des chocs.
Principales caractéristiques:
- Tige en maille souple et souple, légère et synthétique.
- Une semelle extérieure en caoutchouc durable à haute traction.
- La semelle intermédiaire Lunarlon de soutien a amélioré le noyau lunaire pour un pied encore plus doux et meilleur.Les lamelles laser sur toute la semelle intermédiaire améliorent considérablement la flexibilité.
7 Chaussure de Course à Stabilité Amortie pour Arcs tombés
New Balance M990V4
New Balance W990V4
La New Balance 990V4 combine la quantité idéale d’amorti et de stabilité, avec l’avantage supplémentaire d’une tige flexible et respirante.
Principales caractéristiques:
- La semelle extérieure en caoutchouc soufflé offre une excellente absorption des chocs et un excellent amorti.
- Un col en mousse double densité assure un ajustement meilleur et plus confortable.
- Il y a un anneau en PU ENCAP avec noyau en EVA pour une meilleure stabilisation et un meilleur soutien du talon.
- Tige en maille respirante avec superpositions synthétiques souples et favorables.
- Une semelle extérieure en caoutchouc durable qui assure une adhérence exceptionnelle.
8 Chaussure de marche et de course de stabilité pour Pieds plats
Asics GT-2000 6
Asics GT-2000 6
L’une de mes préférées jusqu’à présent, l’Asics GT-2000 6 vous offre tout ce dont vous aurez besoin dans une bonne chaussure pour les arches tombées. C’est une chaussure de marche ou de course idéale, qui a un look décontracté pour un usage quotidien.
Caractéristiques du dessus:
- Tige en maille et synthétique confortable avec doublure de chaussette amovible antimicrobienne Comfort dry, gardant les pieds au sec et au frais.
- La semelle intermédiaire est dotée de matériaux SpEVA55 sur toute la longueur pour un amorti et une stabilité accrus.
- Un contre-talon PHF recouvert de mousse à mémoire de forme pour maintenir votre talon en place.
- La technologie de semelle intermédiaire FluidRide supplémentaire améliore la réactivité et améliore l’amorti, tout en diminuant le poids.
- La semelle extérieure assure une bonne adhérence et une bonne traction, avec une excellente absorption des chocs.
- La variété de couleur est disponible.
9 Chaussure de marche à commande de mouvement pour Arcs tombés
Brooks Beast 16
Brooks Ariel 16
Une excellente chaussure de marche à commande de mouvement de Brooks, qui vous offrira un confort moelleux et rembourré, dans un ajustement spacieux amélioré.
Principales caractéristiques:
- Une coupe améliorée avec une tige en maille douce, une boîte aux orteils spacieuse, une selle structurée pour un ajustement plus confortable, ainsi qu’un contrefort de talon externe de soutien.
- La semelle intercalaire Super DNA offre encore plus de confort et d’absorption des chocs.
- Un arceau diagonal progressif soutient vos pieds et votre corps pour revenir à son mouvement naturel.
- La semelle extérieure offre une bonne adhérence sur une variété de surfaces.
Table d’index: Top-Rated Shoes for Fallen Arches
| No. | Shoe | Men | Women | Brand | Rating |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Altra – Running Shoes for Fallen Arches |
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Altra | 90 |
| 2 | ECCO – Slip On Dress Shoes for Flat Feet |
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ECCO | 90 |
| 3 | Orthofeet – Extra Depth Therapeutic Arthritis; Fallen Arch and Diabetic Shoes |
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Orthofeet | 90 |
| 4 | Vionic – Orthaheel technology Sandals for Fallen Arches |
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Vionic | 90 |
| 5 | Orthofeet – Extra Depth Orthopedic Comfort Flat Foot and Diabetic Loafers |
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Orthofeet | 90 |
| 6 | Nike – Lightweight Running Shoe for Low Arches |
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Nike | 90 |
| 7 | New Balance – Cushioned Stability Running Shoe for Fallen Arches |
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New Balance | 90 |
| 8 | Asics – Stability Walking and Running Shoe for Flat Feet |
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Asics | 90 |
| 9 | Brooks – Motion Control Walking Shoe for Fallen Arches |
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Brooks | 90 |