« Il peut y avoir des gens qui ont plus de talent que vous, mais il n’y a aucune excuse pour que quelqu’un travaille plus dur que vous. »- Derek Jeter
Nous sommes à quelques semaines du début de l’entraînement de printemps. Cela signifie que les joueurs de baseball de tout le pays se rendront en Floride et s’entraîneront jusqu’à ce qu’ils atteignent leur performance maximale. Mais quelle est la chose la plus importante pour eux de s’entraîner? Frapper, attraper et courir sont toutes de bonnes suppositions, mais pas ce que nous recherchons. La bonne réponse est la coordination œil-main. Un joueur pourrait difficilement passer une manche et encore moins une saison entière si cette compétence n’est pas perfectionnée. La famille POWERHANDZ veut que chaque athlète tire le meilleur parti de son entraînement grâce à notre équipement incroyable alors que nous vous poussons à devenir le prochain joueur légendaire. Nous voulons que chaque joueur de baseball ait une coordination surhumaine. Voici quelques-uns des meilleurs exercices d’entraînement qu’un joueur peut faire pour améliorer considérablement cette compétence.
Gouttes de balle
Un moyen simple mais parfait d’améliorer la coordination œil-main consiste à faire des gouttes de balle. Tout ce qu’il faut, c’est du dévouement et une balle de tennis. Comment cela fonctionne, c’est que vous déposez la balle sur le sol, une fois qu’elle rebondit, vous courez pour l’attraper avant qu’elle ne puisse toucher à nouveau le sol. Cela améliorera considérablement la coordination œil-main d’un joueur, mais aussi sa vitesse de premier pas et son temps de réaction. Parfois, moins c’est plus et cette technique d’entraînement prouve que les choses les plus faciles peuvent nous donner les meilleurs résultats. Pour une séance d’entraînement encore meilleure, assurez-vous de consulter nos fantastiques produits de baseball. Nous garantissons que les résultats laisseront la compétition sans voix.
Pratique de la jonglerie
La jonglerie n’est pas vraiment une compétence que l’on pourrait penser à un joueur de baseball, mais vous seriez choqué d’apprendre que beaucoup de joueurs le font dans le cadre de leur routine d’entraînement. Ce n’est pas une blague, en fait, c’est la chose la plus éloignée. Jongler avec 3-4 balles de tennis par semaine devrait faire partie de tous les programmes d’entraînement des joueurs de baseball. Des études ont montré qu’après seulement quelques séances d’entraînement, les personnes qui l’utilisaient pour s’entraîner avaient considérablement amélioré leurs compétences de capture, de lancer et de frappeur. Non seulement cela, mais cela encourage la croissance du cerveau, ce qui signifie que cela vous rendra plus intelligent.
Balle murale
Combien de personnes aiment vraiment s’entraîner? C’est difficile, ça prend du temps, et il y a probablement un million d’autres choses que quelqu’un préférerait faire. Muhammad Ali lui-même, le plus grand boxeur à avoir jamais vécu, a admis qu’il détestait s’entraîner. Alors pourquoi ne pas le rendre amusant? Le jeu classique de wall ball est le moyen idéal pour s’entraîner et passer un bon moment. Il peut être joué avec 2 à 6 joueurs et aide à former la coordination œil-main et le jeu de jambes. Cela aide également les membres de l’équipe à tisser des liens et à se rapprocher. Lorsque les coéquipiers sont des amis proches, cela améliore considérablement la force des équipes. Pourquoi ne pas éliminer la douleur de l’entraînement et avoir un bon jeu à l’ancienne pour suivre et améliorer vos compétences?
Utiliser des balles plus petites
L’une des meilleures façons de faire passer votre entraînement de baseball au niveau supérieur est de vous entraîner avec des balles plus petites. Maintenant, vous dites peut-être à propos de maintenant, « mais pourquoi cela aiderait-il? Cela ne rendrait-il pas plus difficile de jouer avec une balle plus grosse? »Nous pouvons assurer que non seulement c’est faux, mais que cela améliorera tous les aspects importants dont un joueur a besoin s’il veut être dans la MLB un jour. Lorsqu’un joueur de baseball utilise des balles plus petites, il obtient non seulement une meilleure coordination œil-main, mais également de meilleures compétences de frappe, de capture et de lancer. Après avoir passé tout le printemps à utiliser une balle de la moitié de la taille d’une base-ball, ce sera un jeu d’enfant de dominer sur le terrain.
Si vous voulez faire passer votre entraînement de baseball au niveau supérieur, vous devez vous concentrer sur ces exercices de coordination œil-main tueurs. Les chutes de balles, la pratique de la jonglerie et l’utilisation de balles plus petites sont garanties pour améliorer même les meilleures performances des joueurs. Le ballon mural n’est pas seulement un excellent entraînement, mais contribue à renforcer les liens de l’équipe. Nous voulons que vous vous entraîniez pour devenir le prochain joueur de balle légendaire et lorsque vous incorporerez ces exercices à votre entraînement, vous serez un pas de plus vers le tuer. Ne sous-estimez jamais jusqu’où un peu de jonglerie peut vous emmener dans le grand schéma des choses. Nous vous recommandons fortement de porter vos gants POWERHANDZ pendant chacun de ces exercices pour tirer le meilleur parti de chaque mouvement et maximiser le potentiel de votre chaîne cinétique.
Chez POWERHANDZ, nous voulons que vous vous entraîniez avec un but. Nos gants amélioreront non seulement votre entraînement, mais le feront passer au niveau supérieur. Nos produits ne sont pas exclusifs au baseball, nous avons également des articles pour le basket-ball, le football, le MMA et le golf. Nous voulons que vous ne soyez pas seulement le meilleur possible, mais la superstar que nous savons que vous pouvez. Pour en savoir plus sur ce qu’il faut pour devenir l’un des grands et POWERHANDZ, consultez nos blogs.