Acupuncture et Acupression
Pratique médicinale traditionnelle chinoise, l’acupuncture consiste à insérer de minuscules aiguilles dans certains points le long des voies du Qi du corps. Des études ont suggéré que l’acupuncture peut aider à la maturation cervicale, tandis que certains chercheurs pensent que l’acupuncture pourrait affecter l’utérus en stimulant les changements hormonaux ou le système nerveux. Il n’y a aucune preuve de préjudice pour les personnes qui ont l’acupuncture pendant la grossesse.
De même, l’acupression profite également des mêmes points, mais le thérapeute applique une pression physique, plutôt que d’utiliser des aiguilles. L’acupression peut également se faire à la maison — avec vos propres doigts ou ceux de votre partenaire — mais vérifiez d’abord auprès de votre sage-femme.
Soins chiropratiques
Plusieurs études ont montré que les soins chiropratiques, en particulier la technique Webster, sont bénéfiques pour les femmes enceintes, en particulier celles qui souffrent de douleurs au bas du dos. De plus, la chiropratique peut aider à desserrer les articulations en prévision de l’accouchement.
Dans son livre Nurture, Birth and postpartum doula Erica Chidi Coen l’explique ainsi: « Certains chiropraticiens utilisent une technique d’induction du travail à 40 semaines combinant des ajustements chiropratiques qui stimulent le système nerveux parasympathique, l’activation des points d’acupuncture qui mûrissent le col de l’utérus et une thérapie manuelle pour détendre les ligaments autour de l’utérus et du bassin. »
Sexe
Il y a trois façons possibles que le sexe puisse agir pour induire le travail:
1. Libération d’ocytocine naturelle de l’intimité sexuelle
2. Activité utérine de l’orgasme, qui libère également de l’ocytocine
3. Prostaglandines dans le sperme
Les prostaglandines, qui peuvent être utilisées pour induire le travail médicalement, sont bien connues pour leur capacité à faire mûrir le col de l’utérus et à le préparer au travail.
Les recherches sur cette méthode d’induction naturelle sont limitées et les résultats sont mitigés. Cette technique est difficile à étudier car, selon la fondatrice de la naissance basée sur des preuves, Rebecca Dekker, elle est soumise à ce qu’on appelle le « biais d’utilisateur sain, où les femmes en meilleure santé sont plus susceptibles de se livrer à des relations sexuelles et d’obtenir de meilleurs résultats à la naissance. »
Thé à la feuille de framboise rouge
Cette tisane peut tonifier et renforcer votre utérus, ce qui peut aider à induire le travail. Il vous gardera également hydraté. Certaines sages-femmes recommandent de commencer à boire du thé à la feuille de framboise rouge à environ 32 semaines, ce qui lui laisse le temps de s’accumuler dans le corps. Commencez avec une tasse par jour et travaillez progressivement jusqu’à trois tasses.
Les preuves sur la feuille de framboise rouge sont limitées, mais la recherche n’a montré aucun mal chez l’homme. Des études avec des participants humains n’ont révélé aucune différence entre le groupe qui a bu le thé et le groupe qui ne l’a pas fait. Des études chez l’animal ont observé des contractions utérines lorsque la feuille de framboise rouge a été injectée.
Huile de ricin
Dérivée des graines de la plante Ricinus communis, l’huile de ricin est un puissant laxatif. Grâce à la digestion de l’huile de ricin, un acide est libéré qui active les récepteurs des prostaglandines, un composant essentiel au début du travail.
Des études ont montré que l’huile de ricin est sûre et efficace pour induire le travail dans les grossesses qui vont au-delà de 40 semaines. Presque tous ceux qui l’ingèrent, cependant, éprouvent des nausées et de la diarrhée. Il est préférable d’obtenir les conseils de votre sage-femme pour savoir si l’huile de ricin est un bon choix pour induire le travail.
Points à retenir sur l’induction du travail Naturellement
Lorsqu’il s’agit d’induire le travail, un point vraiment important est que les bébés viennent quand ils sont prêts. À moins qu’il n’y ait une raison médicale à induire, il est préférable de laisser votre bébé décider de son anniversaire.
Si vous avez des questions sur les méthodes d’induction naturelle, demandez certainement à votre sage-femme Magnolia et découvrez s’il est sûr d’essayer certaines de ces stratégies.
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