Un mantra personnel est une affirmation pour vous motiver et vous inspirer à être votre meilleur soi. Il s’agit généralement d’une phrase ou d’une déclaration positive que vous utilisez pour affirmer la façon dont vous voulez vivre votre vie. Son but est de vous motiver et de vous encourager lorsque vous devez vous concentrer sur votre esprit pour atteindre un objectif.
Les mantras sont utilisés dans le monde entier depuis des milliers d’années. Les gens utilisent des mantras personnels pour les aider à recycler leurs pensées pour se concentrer sur des résultats positifs afin d’atteindre leurs objectifs ou de transformer la façon dont ils veulent vivre leur vie. Les mantras personnels peuvent vous inspirer pour atteindre votre plus grand potentiel.
Un mantra est destiné à utiliser vos pensées comme guide. Cela peut aider à centrer votre esprit. La vraie valeur d’un mantra vient lorsqu’il est audible, visible et / ou dans vos pensées. En répétant votre mantra à haute voix ou en silence dans votre propre esprit, il peut aider à guider vos pensées vers le bon état d’esprit pour atteindre votre objectif ou votre tâche. Par exemple, avant de parler publiquement, vous pouvez dire « Je suis fort et je peux le faire” ou « Je crois en moi. »
Exemples de Mantras personnels
Votre mantra peut servir de slogan ou de philosophie personnelle. Ils peuvent être des mots que vous voulez vivre. Comme une entreprise a un slogan, vous pouvez avoir votre slogan personnel. Voici quelques exemples de slogans ou de mantras de l’entreprise.
Nike – « il suffit de le faire. »
Kodak – » Partagez des moments. Partagez la vie. »
Sony – » Faites croire. »
Harley Davidson – » Américain de naissance. Rebelle par Choix. »
Reebok – « Je suis ce que je suis. »
McDonalds – » J’adore ça. »
Coca Cola – « Ouvrez le bonheur. »
Odyssée du destin – »Améliorer vous-même, vos performances et votre vie. »
Votre Mantra personnel
Votre mantra personnel peut être utilisé pour vous guider dans la façon dont vous voulez vivre votre vie. Cela peut agir comme votre philosophie personnelle. Il peut s’agir d’une citation célèbre, d’un proverbe, d’un dicton ou d’une déclaration percutante que vous créez vous-même. Voici quelques citations célèbres que les gens utilisent comme mantra.
Citations pour un Mantra personnel
« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes surgit avec nos pensées. Avec nos pensées, nous faisons le monde. »- Bouddha
« Vous devez avoir le contrôle de la paternité de votre propre destin. Le stylo qui écrit l’histoire de votre vie doit être tenu dans votre propre main. »- Irene C. Kassorla
« Il faut du courage pour grandir et devenir qui vous êtes vraiment. »- e.e. cummings
« Il vaut mieux être détesté pour ce que vous êtes que d’être aimé pour quelque chose que vous n’êtes pas. »- André Gide
» La vie est une aventure audacieuse ou rien du tout. »- Helen Keller
» Je ne suis qu’une, mais je suis toujours une. Je ne peux pas tout faire, mais je peux quand même faire quelque chose. – Helen Keller
« Les choses les plus importantes dans la vie ne sont pas des choses. »- Anthony J. D’Angelo
« Je ne veux pas vivre. Je veux d’abord aimer, et vivre incidemment. »- Zelda Fitzgerald
« Seule une vie vécue pour les autres vaut la peine d’être vécue. »- Albert Einstein
« Le but de la vie est une vie de but. »- Robert Byrne
» La vie se rétrécit ou se dilate proportionnellement à son courage. »- Anaïs Nin
» La vie doit être vécue comme un jeu. »-Platon
» Il n’est jamais trop tard pour être ce que vous auriez pu être. »- George Eliot
« Ce que vous laissez derrière vous n’est pas ce qui est gravé dans les monuments de pierre, mais ce qui est tissé dans la vie des autres. »- Périclès
« Nous écrivons notre propre destin; nous devenons ce que nous faisons. »- Madame Chiang Kai-Shek
« Notre plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se lever chaque fois que nous tombons. »-Confucius
« Votre vie est déterminée non pas tant par ce que la vie vous apporte que par ce que vous apportez à la vie. »- John Homer Miller
« Et à la fin, ce ne sont pas les années de votre vie qui comptent. C’est la vie de tes années. »- Abraham Lincoln
« Sois qui tu es et dis ce que tu ressens, parce que ceux qui s’en soucient n’ont pas d’importance et ceux qui comptent ne s’en soucient pas. »- Dr Seuss
« Rêvez comme si vous vivriez éternellement, vivez comme si vous mourriez aujourd’hui. »- James Dean
« La vie ne se mesure pas au nombre de respirations que vous prenez, mais à chaque instant qui vous coupe le souffle. »- Anonyme
« Essayez de ne pas devenir un homme de succès mais plutôt de devenir un homme de valeur. »- Albert Einstein
« Un cœur n’est pas jugé par combien vous aimez; mais par combien vous êtes aimé par les autres.”- Le Magicien d’Oz
« Dans mon commencement est ma fin. »- T.S. Eliot
« Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire interférer avec ce que vous pouvez faire. »- John Wooden
« Faites ce que vous pouvez, avec ce que vous avez, où vous êtes. »- Theodore Roosevelt
Créer un Mantra personnel
Prenez le temps de vous asseoir tranquillement et de réfléchir à ce que vous voulez que votre mantra personnel soit. Une fois que vous avez décidé ce que vous voulez que votre philosophie soit, trouvez une citation de quelqu’un d’autre ou créez votre propre citation qui représente cette philosophie. Habituellement, une courte déclaration puissante est la meilleure.
Exemples
« Vivre, Aimer, Rire”
« Carpe diem”
« Hier n’est pas aujourd’hui”
« Je suis le changement”
« Vivre simplement”,
« En moi j’ai confiance”
« Je peux et je vais”
« J’écris mon destin”
Après avoir décidé de votre mantra personnel, écrivez-le et lisez-le fréquemment. Mettre du temps de côté chaque jour pour vraiment absorber votre mantra est le meilleur moyen pour qu’il fasse partie de qui vous êtes et de la façon dont vous vivez votre vie. Utilisez-le comme un rappel pour rester fidèle à ce que vous ressentez vraiment à l’intérieur. Utilisez-le chaque fois que vous commencez à douter de vous-même, à vous demander si vous êtes capable d’atteindre vos objectifs ou si vous voulez simplement garder votre vie dans une direction positive.
Développement de soi
Auto-construction
Concept de soi
Identité de soi
Image de soi
Confiance en soi
Construire la confiance en soi
Efficacité de soi
Estime de soi