Les inconvénients des gymnases du campus universitaire
Emplacement – C’est juste là sur le campus, à quel point peut-il être difficile de se rendre au centre de loisirs de votre université? La vérité est que c’est plus difficile que vous ne le pensez. Si vous êtes un étudiant de premier cycle, le logement sur le campus peut être loin du gymnase. De nombreux collèges n’autorisent pas les étudiants de première année à se garer sur le campus. Alors, cette heure où vous devez vous entraîner? Vous passerez le temps à vous rendre à la salle de sport et à en revenir. En quelque sorte, le vent sort de vos voiles – surtout s’il neige ou qu’il pleut à l’extérieur.
Foules – Une fois que vous y êtes, rien ne garantit que vous aurez une place sur un tapis roulant ou l’ensemble de poids dont vous avez besoin. Les gymnases du campus sont notoirement bondés, et les étudiants ne tiennent souvent pas compte de l’étiquette d’utilisation d’équipements cardio pendant 30 minutes à la fois ou de nettoyage des machines après utilisation. De nombreux gymnases universitaires ont l’ambiance de gens regroupés autour de la socialisation, ou de la découverte du paysage, plutôt que de faire un bon entraînement.
Pas d’instruction – De nombreux gymnases du campus n’offrent pas de cours de fitness, d’entraînement personnel ou d’instruction. Vous devez donc déterminer vous-même l’équipement et votre plan de remise en forme. Il y a un risque accru de blessure, de déshydratation, de surmenage et de frustration lorsque les élèves s’entraînent sans conseils d’experts. Lorsque vous êtes entouré d’autres étudiantes, vous risquez de soulever plus que vous n’auriez dû, ou de courir un peu trop vite pour impressionner vos pairs. Cet étudiant qui se prépare à un examen de biologie tout en « gérant la réception” ne remarquera probablement pas que les gens en font trop, et encore moins savent comment aider.
Navettage – De nombreux étudiants se rendent également au collège, ce qui signifie qu’ils doivent trimballer des vêtements de sport pour aller en classe et rester tard pour s’entraîner dans une salle de sport du campus. Pour ceux qui ont des familles, des emplois ou des places de stationnement éloignées, ce n’est pas une option attrayante. Il est également moins probable que vous le fassiez, étant donné le choix de rentrer chez vous avant l’heure de pointe du soir.
Intimidation – Pour les autres élèves, l’idée de heurter un camarade de classe, un professeur ou un béguin tout en transpirant votre visage crée de l’anxiété. Certains aiment entrer, tuer leur entraînement et sortir, sans se soucier de qui ils verront. Les gymnases peuvent être intimidants, et peut-être nulle part plus qu’un gymnase de campus universitaire où les étudiants affichent leur physique. Sur une note plus sérieuse, les gymnases de campus peuvent être un endroit dangereux pour les étudiants, en particulier la nuit. Cette intimidation peut mener à l’évitement de la salle de sport – et des études montrent que l’activité physique est directement liée au rendement scolaire au collège. Ne laissez pas l’intimidation nuire à votre santé et à vos notes. Sweat440 offre quelque chose de complètement différent.
Les avantages de Sweat440 pour les étudiants
Commodité – Sweat440 a actuellement plusieurs emplacements près des campus universitaires à New York, en Floride et au Canada. Et nous nous étendons à plus de villes universitaires près de chez vous! Nous sommes juste au coin de centaines de collèges, ainsi que des quartiers où vous vous déplacez, et nous avons des heures qui correspondent à votre emploi du temps.
Prix abordable – En ce moment, vous bénéficiez d’une semaine gratuite chez Sweat440, et vous pouvez profiter des tarifs bas du fondateur! Nous ne vous enfermons pas dans un contrat ou ne facturons pas les cours que vous manquez comme les autres gymnases. Et nous avons plusieurs options d’adhésion, de sorte que vous pouvez acheter une classe à la fois ou acheter en vrac – tout ce qui fonctionne pour votre budget.
Disponibilité des cours – Nos cours d’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) commencent toutes les 10 minutes, alors oubliez de vous faire tomber d’une machine ou de rester sur une liste d’attente. Vous pouvez venir chaque fois que vous avez une pause dans votre journée – avant le cours, après le cours ou le week-end. Pas besoin de se précipiter, chez Sweat440, vous êtes #neverlate. Nous vous aidons à prioriser la forme physique tout en équilibrant votre emploi du temps chargé.
Formation personnalisée incluse – Chacune de nos classes comprend une formation personnalisée par nos instructeurs certifiés, afin que vous sachiez toujours quoi faire. Nos démos animées à chaque station vous empêchent d’utiliser une mauvaise forme ou de risquer des blessures. Vous n’avez pas besoin d’y aller seul; nous circulons dans chaque classe, motivant, encourageant et vous aidant à atteindre vos objectifs.
Résultats éprouvés – Que vous essayiez d’éviter la « première année 15”, de vous entraîner pour une course de fraternité ou de vous préparer à la plage pour les vacances de printemps, ne perdez pas d’heures dans un gymnase de campus où les résultats sont très variables. Chez Sweat440, nous emballons un entraînement puissant en 40 minutes rapides, pour que vous soyez déchiré, façonné et déchiqueté en un temps record. Notre mélange parfait de cardio composé et de résistance brûle plus de calories en quelques minutes que vous ne pouvez brûler en quelques heures ailleurs. Consultez nos avis 5 étoiles pour voir pourquoi notre HIIT est légitime.
Non intimidant – Chacune des classes de Sweat440 est conçue pour tous les niveaux de forme physique. Nous accueillons tout le monde dans notre environnement positif, où la musique high-five et optimiste imprègne la scène. Vous travaillez à votre guise avec des conseils professionnels, de sorte que vous n’êtes jamais au-dessus de votre tête. Nos gymnases sont dotés de personnel 24 heures sur 24, vous n’êtes donc jamais seul ou en danger pendant que vous vous entraînez. Nous aimons accueillir de nouveaux membres et nous avons hâte de vous rencontrer!