Ministère de la Santé

Qu’entendons-nous par  » grossesse en santé »?

• Une grossesse qui dure les neuf mois complets
• Une grossesse qui se traduit par un bébé (ou des bébés) en bonne santé pesant au moins cinq livres et demi qui n’a pas de malformations congénitales
• Une grossesse au cours de laquelle la mère se sent bien pendant les neuf mois entiers autres que les inconforts normaux tels que les nausées matinales.

De quels résultats nous préoccupons-nous pour le bébé?

Pour le bébé, le problème le plus courant est le faible poids à la naissance. Un bébé qui naît pesant moins de cinq livres et demie est considéré comme un faible poids à la naissance. Le faible poids à la naissance est le facteur de risque numéro un de décès au cours de la première année de vie et de problèmes de santé à vie.

Elle peut être causée par une naissance trop précoce, par une croissance trop lente, ou une partie des deux.

Le tabagisme de la mère est l’une des principales causes d’une mauvaise croissance, car il réduit l’apport d’oxygène et de nourriture du bébé.

Mauvaise alimentation, malformations congénitales, affections génétiques, problèmes de santé de la mère tels que l’hypertension artérielle, dangers dans l’environnement, notamment la fumée de plomb ou de tabac, et naissances multiples (jumeaux, triplés, etc.) peut également causer un faible poids à la naissance. Dans de nombreux cas, la cause exacte de l’insuffisance pondérale à la naissance n’est pas connue.

Que peut faire une femme pour l’aider à avoir une grossesse en bonne santé?

La clé d’une grossesse en bonne santé est de la planifier en premier lieu. Lorsque des grossesses sont planifiées, la future mère peut être en meilleure santé possible et être prête à relever tous les défis d’avoir un bébé en bonne santé et d’élever une famille.

La plupart des gens ne considèrent pas le contrôle des naissances comme un moyen d’avoir un bébé en bonne santé, mais il joue un rôle clé en aidant les femmes à planifier le meilleur moment pour avoir un bébé.

Lorsqu’une femme planifie une grossesse, elle doit être en meilleure santé possible et suivre les directives suivantes:

• Prenez chaque jour une multivitamine contenant 400 mcg (0,4 mg) d’acide folique. L’acide folique est une vitamine B qui aide à prévenir les malformations congénitales graves du cœur et du cerveau. Mais cela n’aide que si la mère le prend avant la grossesse et dans les trois premiers mois de la grossesse.
• Arrêtez de fumer. Demandez aux autres à la maison et au travail d’arrêter de fumer pour réduire la fumée secondaire.
• Arrêtez de boire de l’alcool et / ou de consommer des drogues illégales. Le syndrome d’alcoolisation fœtale est l’une des malformations congénitales les plus courantes. Chaque cas peut être évité en ne buvant pas d’alcool pendant la grossesse.
• Faites un bilan de santé avant la grossesse avec un médecin, une sage-femme ou une infirmière praticienne. Les femmes souffrant de problèmes de santé chroniques tels que le diabète ou l’hypertension artérielle et les femmes qui prennent des médicaments ou des herbes ont particulièrement besoin de soins avant la grossesse.
• Parlez à votre fournisseur de soins de santé du risque possible d’intoxication au plomb. Si le plomb pénètre dans votre corps, il pourrait vous nuire, vous et votre bébé à naître.

Que peut faire une femme après sa grossesse pour avoir une grossesse en bonne santé?

• Obtenez des soins prénataux tôt. Rendez-vous à tous vos rendez-vous réguliers chez le médecin.
• Mangez bien équilibré. Continuez à prendre une multivitamine pour vous assurer que la mère et le bébé reçoivent tous les deux les nutriments dont ils ont besoin.
• Prenez suffisamment de poids, mais pas trop.
• Inscrivez-vous au WIC, si vous êtes admissible. WIC fournit de la nourriture supplémentaire aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux nourrissons et aux enfants. Il fournit également une éducation et un soutien à la santé pendant la grossesse et l’allaitement.
• Obtenez de l’aide pour les causes de stress, y compris la violence familiale ou les problèmes de travail et d’école. Il existe des sources d’aide dans chaque communauté: écoles, cliniques, centres communautaires, églises et autres organisations.
• Suivez un cours d’accouchement pour en savoir plus sur une naissance saine et un bébé en bonne santé.
• Parlez à votre médecin ou à votre sage-femme si vous pensez que vous pourriez être exposé au plomb de:
  • peindre des éclats ou de la poussière dans des appartements ou des maisons construits avant 1978
  • travailler dans une usine de batteries, refaire de vieux meubles ou d’autres emplois et loisirs travailler avec du plomb
  • manger certains matériaux tels que l’argile ou la saleté
  • certaines épices, aliments et médicaments d’autres pays
  • utiliser de la vaisselle ébréchée ou cassée pour stocker de la nourriture
• Toujours se laver les mains avant de préparer des repas ou de manger

La grossesse est un moment de la vie où une femme doit compter sur l’aide des autres. Votre mari ou partenaire, d’autres membres de la famille ou des voisins peuvent:

• aide à la maison
• vous aider à préparer des aliments sains
• vous aider à vous rendre chez le médecin

Les adolescents peuvent avoir besoin d’aide supplémentaire pour adopter de bonnes habitudes de santé.

Sites Web utiles :