Avec la nouvelle année à quelques heures de route, les chances sont bonnes que vous pensiez organiser votre vie et manger plus sainement – je sais que je le suis! Pour moi, l’organisation commence par la planification des repas, car l’heure du dîner est la partie la plus mouvementée de notre journée. Si je n’ai pas de guide de menu ou de plan de repas, notre soirée peut rapidement se retrouver dans le chaos car j’ai du mal à trouver une idée de dîner. Pas de plan = beaucoup de temps passé à chercher de la nourriture dans les placards, ou pire encore, à courir pour un trajet en voiture (et cela ne fonctionne pas bien pour cette idée de « manger plus sainement”!).
Pour m’épargner beaucoup de temps et de stress, j’ai mis en place un plan de repas « 31 Jours de dîners” qui me portera tout le mois. Maintenant, lorsque l’heure du dîner tourne autour, je jette un coup d’œil rapide à mon menu mensuel et j’ai tout un mois d’options devant moi. Vous pouvez choisir de suivre le guide dans l’ordre afin que la date corresponde au numéro de repas sur la liste ci-dessous, ou vous pouvez choisir des repas dans la liste chaque semaine comme vous le souhaitez. J’ai tendance à le suivre de semaine en semaine puis à réorganiser les repas au cours de la semaine en fonction de notre emploi du temps. Avoir un plan de repas rend l’heure du dîner beaucoup plus facile. Bonus: Vous économiserez beaucoup d’argent (et de gaspillage) lorsque vous ne ferez que l’épicerie pour les articles de votre guide de menu!
Vous pouvez consulter nos plans de repas mensuels précédents en CLIQUANT ICI.
