Le monde peut être un endroit dangereux pour les femmes. Les femmes sont victimes de crimes violents comme les agressions sexuelles et la violence domestique au quotidien. Beaucoup de femmes souhaitent apprendre à se protéger contre les situations violentes, mais elles ne savent souvent pas où se tourner. Les cours d’arts martiaux sont un lieu où les femmes peuvent développer les compétences mentales et physiques pour se défendre contre les attaques. Certains des meilleurs arts martiaux pour l’autodéfense des femmes sont le Tae Kwon Do, le Krav Maga, l’Aïkido, le Jiu Jitsu brésilien et le Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Le Tae Kwon Do est originaire de Corée et est l’un des arts martiaux les plus populaires au monde. Le terme Tae Kwon Do est traduit par « la façon de donner des coups de pied et de poing. »Ce style est souvent considéré comme un sport que l’on peut voir dans les tournois d’arts martiaux et même aux Jeux olympiques. Cependant, Tae Kwon Do dispose de nombreuses techniques d’autodéfense efficaces. Tae Kwon Do est particulièrement bien adapté aux femmes en raison de l’accent mis par l’art sur les coups de pied. Les hommes ont généralement plus de force au haut du corps que les femmes et ce facteur peut rendre les femmes vulnérables lors d’une attaque. Tae Kwon Do équipe les femmes d’un arsenal de coups de pied dévastateurs qui peuvent aider à combattre la force des attaquants masculins.
Le Krav Maga
Le Krav Maga est un art israélien qui a gagné en popularité. C’est le système officiel d’autodéfense des Forces de défense israéliennes et il enseigne à ses praticiens comment faire face aux attaques armées et non armées. Les femmes peuvent bénéficier du Krav Maga car les exercices de ce système aident les élèves à fonctionner à la fois mentalement et physiquement sous la contrainte. Le Krav Maga peut permettre aux femmes de se protéger contre des situations violentes telles que les agressions sexuelles. Les femmes peuvent apprendre comment diverses parties de leur corps comme les coudes et les genoux peuvent devenir des armes lorsque cela est nécessaire.
L’Aïkido
L’aïkido est un art martial japonais qui ne ressemble pas à la plupart des autres styles. De nombreux autres arts martiaux sont considérés comme des styles durs et linéaires qui rencontrent la force avec la force. Cependant, les étudiants d’Aïkido apprennent à rediriger la force d’un attaquant et à l’utiliser contre lui. L’Aïkido est bénéfique pour les femmes car il n’exige pas que les femmes soient plus fortes que les agresseurs masculins pour se défendre. L’Aïkido enseigne une grande variété de techniques de verrouillage et de lancer des articulations qui peuvent aider les femmes à échapper à des situations dangereuses.
Jiu Jitsu brésilien
Le Jiu Jitsu brésilien est devenu immensément populaire depuis le début de la franchise Ultimate Fighting Championship. De nombreux concurrents de l’UFC utilisent le Jiu Jitsu brésilien dans leurs matchs. Bien que la plupart des femmes ne soient probablement pas intéressées à monter sur le ring de l’UFC, les techniques de grappling du Jiu Jitsu brésilien peuvent être bénéfiques pour les femmes. Les agressions sexuelles et autres agressions contre les femmes finissent souvent sur le terrain. Le Jiu-Jitsu brésilien met fortement l’accent sur les combats au sol, ce qui peut aider les femmes à apprendre à se défendre lorsqu’elles sont coincées sous les attaquants masculins.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do a été fondé par le célèbre artiste martial Bruce Lee. Le désir de Lee était de prendre les meilleures techniques d’arts martiaux les plus efficaces d’une variété de styles et de les mélanger dans un système de combat unique. Jeet Kune Do enseigne à ses étudiants à faire face aux attaques de la manière la plus efficace. Les élèves de Jeet Kune Do apprennent à frapper la cible la plus proche d’un attaquant avec l’arme la plus proche dont ils disposent. Frapper un attaquant dans les yeux avec les doigts serait un exemple de défense Jeet Kune Do. Le Jeet Kune Do est un bon art à apprendre pour les femmes car il leur apprend à échapper le plus rapidement possible à des situations dangereuses avant que le danger ne s’aggrave.
Préparation
La meilleure façon pour les femmes de se protéger contre les attaques violentes est d’être préparées. Il existe des cours d’arts martiaux dans presque toutes les villes qui peuvent aider les femmes à acquérir les compétences nécessaires pour prévenir et échapper à des situations dangereuses. La meilleure façon de trouver le bon cours d’autodéfense pour les femmes est de faire ce premier pas dans un studio d’arts martiaux et d’essayer un cours. Essayer les arts martiaux pourrait être une décision salvatrice.