Bien qu’il soit susceptible de transformer votre voyage matinal aux toilettes en un acte contorsionniste, le bois du matin – également connu sous le nom de tumescence pénienne nocturne, ou la trique avec laquelle vous sortez du lit – est une très bonne chose. En fait, si vous ne vous réveillez pas de temps en temps avec une érection, cela pourrait signifier que vous devez vous rendre chez un médecin pour vérifier votre plomberie. Se réveiller avec du bois du matin, croyez-le ou non, est l’un des signes les plus clairs d’un pénis en bonne santé.
Le bois du matin est si vital que les urologues ont diagnostiqué des problèmes érectiles en demandant aux hommes de mettre un rouleau de tampons sur leurs pénis flasques avant de se coucher. Si le rouleau était cassé le matin, cela signifiait que l’homme en question obtenait des érections pendant la nuit et avait donc un pénis en bonne santé. Les urologues n’utilisent plus le test de timbre, mais la présence d’érections nocturnes reste un indicateur important du fonctionnement de votre corps, en particulier en bas.
Qu’est-ce qui cause le bois du matin?
Les érections sont causées par la stimulation du système nerveux parasympathique. Lorsque vous voyez, ressentez, entendez – et peut–être même sentez ou goûtez – quelque chose qui est sexuellement attrayant, cela déclenche la libération de neurotransmetteurs. Cela conduit à la dilatation des artères du pénis, ce qui signifie que plus de sang s’écoule dans le pénis, ce qui signifie que le pénis devient en érection. Le système parasympathique est plus actif lorsque vous dormez, ce qui, en plus de produire des érections, provoque également la relaxation de vos muscles et le ralentissement de votre rythme cardiaque.
Une autre raison pour laquelle vous pouvez vous réveiller avec du bois du matin est la testostérone, qui est susceptible d’être à son plus haut niveau le matin.
Le bois du matin est-il sain?
Selon Adam Ramin, MD, urologue et directeur médical des spécialistes du cancer de l’urologie à Los Angeles, en Californie, un homme en bonne santé devrait s’attendre à devenir dur trois à cinq fois par nuit. Si cela ne se produit pas, cela pourrait être un signe de dysfonctionnement nerveux, de maladie artérielle, d’hypertension, de diabète, de faible taux de testostérone ou de dépression et d’anxiété.
Le bois du matin est également un signe que la dysfonction érectile que vous rencontrez peut-être est psychologique et non physiologique. Si vous ne pouvez pas le lever dans la chambre mais que vous vous réveillez avec du bois du matin, vous voudrez peut-être consulter un thérapeute. Si vous n’obtenez pas d’érections dans les deux cas, cela pourrait être un signe de certaines des conditions de santé susmentionnées.
Alors oui, le bois du matin est sain.
À quoi sert le bois du matin ?
« Il n’y a pas de véritable but au développement des érections nocturnes”, explique Ramin. « Ils ne sont qu’un sous-produit d’une stimulation naturelle du système nerveux parasympathique la nuit. »
Bien que le bois du matin n’ait aucune fonction spécifique, il pourrait être la meilleure indication que votre pénis fonctionne correctement. Les représentants de l’érection que vous obtenez la nuit agissent également comme une sorte de régime d’exercice inconscient pour votre pénis, aidant à garder ses tissus mous, extensibles et prêts à l’emploi chaque fois que votre agenda social nécessite un peu d’augmentation du flux sanguin.
Selon Tobias Köhler, M.D., M.P.H. L’absence de bois matinal pourrait même entraîner une contraction trop importante des muscles de votre pénis, ce qui pourrait raccourcir la longueur de votre pénis.
Que dois-je faire si je ne reçois pas de bois du matin?
Selon Ramin, si vous ne vous réveillez pas avec du bois du matin au moins de temps en temps, vous devrez peut-être aller voir un médecin. Il est possible que vous ayez encore des érections pendant la nuit, mais s’il se passe un mois ou deux sans que rien ne se passe dans le matin, il pourrait être temps de vous faire vérifier. Traiter les problèmes sous–jacents – avec, par exemple, des statines pour éliminer les veines obstruées par le cholestérol, ou un traitement de remplacement de la testostérone si vos niveaux sont bas – peut améliorer vos érections et votre santé globale, explique Köhler.
Comment puis-je m’assurer d’avoir assez de bois du matin ?
Si vous êtes inquiet pour votre bois du matin, cela ne fait pas de mal de garder un œil sur la fréquence à laquelle vous vous réveillez avec une érection. Comme c’est le cas avec à peu près tout ces jours-ci, il y a une application pour cela. Morning Glory a été conçu par la start-up de santé et de bien-être pour hommes Roman pour aider les gars à suivre leurs érections. Ouvrez simplement l’application, enregistrez quand vous le faites et ne vous réveillez pas avec morning wood, et l’application vous indiquera quand vous devrez peut-être aller voir un médecin.
« Nous espérons que cette application aidera les gars à prendre l’habitude de prêter plus d’attention à leur corps et de parler à un médecin au plus tôt signe que quelque chose pourrait mal”, a déclaré un représentant de l’entreprise à Men’s Health.
Oui, l’application est assez gimmicky, mais elle souligne l’importance du bois du matin. « Il est très important pour un homme de comprendre la base de son érection, explique le conseiller médical de Roman, le Dr Steven Lamm de NYU, dans une vidéo de promotion de l’application. « Quand un homme a des érections, il est généralement en très bonne santé. Quand ils n’ont pas d’érections, il est temps de consulter votre médecin. »
Rapports de Michelle Malia, Elizabeth Millard et Reegen Von Wildenradt