Problèmes de sommeil: syndrome d’hypersomnie, somnolence, cauchemars

Le cancer et son traitement peuvent causer les problèmes de sommeil suivants:

• Hypersomnie

• Syndrome de somnolence

• Cauchemars

• Insomnie, dont il est question dans un article séparé

Autres des facteurs peuvent également causer ces problèmes de sommeil, par exemple des conditions médicales ou des problèmes émotionnels ne sont pas liés au cancer.

Le soulagement des effets secondaires est un aspect important des soins et du traitement du cancer. Le traitement pour contrôler les effets secondaires est appelé contrôle des symptômes ou soins palliatifs. Parlez à votre équipe de soins de santé de la gestion ou de la gestion des problèmes de sommeil.

Hypersomnie

Les personnes atteintes d’hypersomnie se sentent très somnolentes pendant la journée ou veulent dormir plus longtemps que la normale la nuit. L’hypersomnie peut également être appelée somnolence, somnolence diurne excessive ou somnolence prolongée.

Signes d’hypersomnie

Les signes d’hypersomnie peuvent inclure:

• dormir 10 heures ou plus de course

• sommeil profond excessif

• problèmes à rester éveillé pendant la journée

• somnolence excessive qui ne diminue pas lors de la sieste.

L’hypersomnie peut interférer avec vos relations et vous empêcher de profiter des activités. De plus, il peut être difficile d’effectuer des activités quotidiennes et de s’acquitter de ses responsabilités familiales et professionnelles.

Bien qu’elles soient similaires, l’hypersomnie et la fatigue ne sont pas les mêmes. La fatigue est une sensation d’épuisement et de manque d’énergie qui n’est pas soulagée par le sommeil. Cependant, un sommeil diurne excessif et une incapacité à rester éveillé ne sont pas des signes de fatigue.

Causes de l’hypersomnie

Les types de cancer, les traitements contre le cancer et d’autres affections médicales suivants peuvent provoquer une hypersomnie:

• Tumeurs du cerveau et du système nerveux central (SNC)

• Cancer qui a commencé ailleurs dans le corps et s’est propagé au cerveau

• Certains types de chimiothérapie

• D’autres médicaments sur ordonnance et en vente libre, y compris:

• certains antidépresseurs

• médicaments contre les nausées

• certains analgésiques

• tranquillisants, qui sont des médicaments qui calment ou induisent le sommeil

• antihistaminiques, qui sont des médicaments utilisés pour traiter les symptômes d’allergie ou de médicaments contre le rhume

• pilules pour le sommeil

• Anémie ou faible nombre de globules rouges

• Modifications des niveaux hormonaux du corps

• Autres symptômes du cancer ou effets secondaires des traitements contre le cancer, par exemple ce qui suit:

• Hypercalcémie, qui est un taux élevé de calcium dans le sang

• Hypokaliémie ou faible taux de potassium

• Hypothyroïdie, c’est-à-dire lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes

• Dépression

Comment contrôler l’hypersomnie

Pour traiter l’hypersomnie, en premier lieu, le médecin doit trouver et traiter la cause. Traiter la cause de l’hypersomnie, le cas échéant, est le moyen le plus efficace de soulager les symptômes. Par exemple, l’hypersomnie liée à la chimiothérapie s’améliore généralement à la fin du traitement. Si d’autres médicaments en sont la cause, votre médecin peut remplacer le médicament ou ajuster la dose. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments stimulants pour vous aider à rester éveillé pendant la journée.

Les changements de comportement suivants peuvent vous aider à gérer l’hypersomnie:

• Dormez quelques heures de plus le soir pour éviter une somnolence excessive pendant la journée

• Si c’est possible, faites de l’exercice quotidiennement le matin ou en début d’après-midi

• Effectuez des activités agréables qui nécessitent toute votre attention

• Essayez de vous endormir et de vous réveiller tous les jours à la même heure

• Sortez du lit et ne retournez pas au lit avant le moment où vous vous endormez

• Évitez de manger des aliments et des aliments lourds qui vous rendent somnolent pendant la journée

• Évitez l’alcool et caféine

Syndrome de somnolence

Le syndrome de somnolence est un type d’hypersomnie chez les enfants associée à une radiothérapie de la tête.

Symptômes du syndrome de somnolence

Les symptômes du syndrome de somnolence surviennent généralement 3 à 12 semaines après la fin de la radiothérapie. Ils peuvent durer quelques jours ou plusieurs semaines. Les symptômes comprennent:

• Engourdissement excessif

• Sommeil jusqu’à 20 heures par jour

• Maux de tête

• Fièvre de bas grade

• Perte d’appétit

• Nausées et vomissements

• Irritabilité

Cauchemars

Les cauchemars sont des rêves, terrifiants et vifs. Ils amènent généralement la personne à se réveiller et à se souvenir d’une partie ou de la majeure partie du sommeil.

La plupart des gens font des cauchemars de temps en temps. Cependant, la fréquence ou la vivacité des cauchemars peut augmenter après un diagnostic de cancer ou pendant votre traitement. Des cauchemars fréquents peuvent entraîner la peur de s’endormir, un sommeil agité et une somnolence diurne.

Causes des cauchemars

Une cause fréquente de cauchemars est l’augmentation du stress émotionnel. Les cauchemars peuvent être un moyen pour l’esprit de faire face à des peurs et des sentiments non résolus.

D’autres causes de cauchemars peuvent inclure:

• antibiotiques

• suppléments de fer

• analgésiques

• médicaments pour le cœur

• arrêt de la consommation d’alcool, analgésiques et certains anxiolytiques

• Douleur non soulagée

Faire face aux cauchemars

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Parce qu’avoir un cancer est effrayant et stressant, il est normal de faire des cauchemars pendant le traitement et la récupération. Les conseils suivants peuvent vous aider à faire face aux cauchemars:

• Soyez honnête au sujet de vos peurs et de vos sentiments. Discutez-en avec un membre de la famille ou un ami aux premières heures de la journée, plutôt que la nuit

• Parlez des cauchemars avec un membre de la famille ou un ami

• Trouvez des moyens originaux d’exprimer le contenu ou les sujets des cauchemars, comme écrire à leur sujet ou faire des dessins

• Inventez différentes fins ou scripts pour les cauchemars et visualisez-les

Rappelez-vous que les cauchemars ne sont pas réel et ne prédisez pas l’avenir ou ne faites pas de mauvaises choses. Parlez à votre médecin ou à un conseiller qualifié si les cauchemars augmentent ou se poursuivent, provoquent une anxiété excessive ou vous empêchent de bien dormir.

Ressources connexes

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