Lorsque vous avez la diarrhée, les repas doivent être doux, faciles à digérer et en petites quantités, en utilisant des aliments tels que des bouillons, de la purée de légumes, de la bouillie ressemblant à de la fécule de maïs ou des fruits cuits pour les collations.
en plus de cela, pendant le traitement de la diarrhée, il est important de boire de l’eau, des thés, des jus, des fruits filtrés et de l’eau de coco dans la même proportion que l’eau perdue dans les matières fécales pour éviter la déshydratation, ce qui peut entraîner des complications telles qu’hypotension et évanouissement. Voir la liste des aliments dans Comment arrêter la diarrhée plus rapidement.
Dans la vidéo ci-dessous, notre nutritionniste donne des conseils rapides et faciles sur ce que vous pouvez manger lors d’un épisode de diarrhée.
Menu de type pour la diarrhée
Voici un exemple de menu, que vous pouvez suivre si vous avez la diarrhée:
| Nourriture | 1 Jour | Jour 2 | 3ème |
| Petit déjeuner | Thé à la camomille avec feuilles de goyave et sucre | Porridge de riz | Pain français et le jus de fonte de goyave |
| Déjeuner | Coulée de bouillon de soupe | Soupe de bouillon à la carotte | Riz cuit au poulet cuit et pour le dessert pomme cuite |
| Collations | Pera asada | Biscuits de fécule de maïs et thé à la camomille sans sucre | Banane et boue de fécule de maïs |
| Dîner | Purée de citrouille et pomme de terre cuite | Purée de carottes avec pomme de terre cuite et pour le dessert pomme cuite | Purée de carottes, pommes de terre et courges, pommes cuites et post-rôties |
il est important de se rappeler que s’il y a du sang dans les selles, de la fièvre ou si la diarrhée persiste chez les personnes âgées et les enfants, il faut rechercher le médecin pour identifier la cause du problème et initier un traitement approprié.
Remèdes maison pour la diarrhée
Certains remèdes maison peuvent être utilisés en conjonction avec des soins diététiques pour lutter contre la diarrhée tels que:
- Thé à la camomille;
- Sirop de pomme;
- Thé Guayabera;
- Jus de pomme;
- Eau de riz.
Ces remèdes naturels apaisent l’intestin et aident à piéger les selles, à contrôler la douleur et la diarrhée. Voyez comment préparer chacun d’eux ici.
Quand prendre des médicaments contre la diarrhée
Si la diarrhée est sévère et persiste pendant plus de 1 semaine, s’il y a de la fièvre ou du sang dans les selles, ou si la diarrhée survient chez les enfants ou les personnes âgées, un médecin doit être consulté pour évaluer la cause du problème et éviter d’éventuelles complications telles que déshydratation et évanouissement.
Dans ces cas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments tels que le Lopéram, le Lomotil et des antibiotiques. En plus de cela, il peut également être nécessaire de prendre des médicaments probiotiques pour recomposer la flore intestinale tels que Lacteol, Zir Fos, Flora Plus, Liolactyl, Proflor.
Types de diarrhée
La diarrhée se caractérise par une augmentation de la fréquence des selles par jour, les selles étant très molles ou liquides, provoquant une urgence d’aller aux toilettes et des douleurs abdominales. En plus de cela, certains types de diarrhée, tels que infectieux, peuvent être accompagnés de fièvre.
cependant, en fonction de la fréquence des selles et de la cause, la diarrhée peut être classée en:
la diarrhée aiguë
Survient pendant une courte période de temps, généralement de 2 à 14 jours, et votre traitement est effectué en retirant de l’alimentation les aliments qui ont causé la diarrhée. Elle est généralement causée par une malabsorption de certains nutriments tels que le lactose ou le fructose, mais la cause peut également être l’utilisation de médicaments tels que des antiacides, des laxatifs et des suppléments nutritionnels.
Une diarrhée sévère peut causer d’autres problèmes tels que des fissures anales, qui doivent être traitées avec des onguents cicatrisants. En savoir plus sur le traitement pour identifier et traiter les fissures anales.
Diarrhée chronique
La diarrhée chronique survient lorsque les selles fluides et constantes durent plus de 2 semaines. Dans ces cas, il est courant que le médecin ordonne des tests sanguins, des tests de selles ou une coloscopie pour enquêter sur la cause du problème.
Ce type de diarrhée peut avoir plusieurs causes telles que l’infection par des virus, des bactéries ou des protozoaires, une maladie inflammatoire de l’intestin, une colite ulcéreuse, une pancréatite chronique, la maladie de Crohn, le syndrome du côlon irritable, une tumeur dans l’intestin, la maladie coeliaque et autres. Le traitement de la diarrhée chronique est effectué sur la base du diagnostic correct de la cause du problème.
Diarrhée infectieuse
La diarrhée infectieuse est un type de diarrhée aiguë, mais elle est causée par des microorganismes tels que des virus, des bactéries, des champignons ou des protozoaires. Contrairement à l’infection alimentaire, dans la diarrhée infectieuse, l’altération de la nourriture n’améliore pas l’image de la maladie.
Dans ces cas, la fièvre est fréquente et il est nécessaire de consulter un médecin pour des analyses de sang et de selles afin d’identifier la cause du problème et de prendre le médicament approprié.
Quand consulter un médecin
Il est important d’être conscient des symptômes et de consulter un médecin si un ou plusieurs des facteurs suivants surviennent:
- Si la diarrhée dure plus d’une semaine;
- Si le patient présente des signes de déshydratation tels que sécheresse de la bouche et de la peau, peu d’urine, faiblesse et indisposition;
- Douleurs abdominales fortes et persistantes;
- Selles foncées ou selles contenant du sang ou du mucus; haute fièvre.
Il est important de se rappeler que la diarrhée est plus sévère chez les enfants et les personnes âgées, et vous devez donc prendre deux précautions dans ces cas, en demandant de l’aide médicale si la diarrhée persiste pendant plus de 3 jours même avec le changement de régime alimentaire.