Lorsque vous utilisez un hammam privé, vous avez plus de marge de manœuvre dans ce que vous portez pour transpirer, l’utilisation d’un hammam public dans un gymnase nécessite une étiquette plus étendue. Savoir qu’un hammam est partagé par un certain nombre de personnes signifie prendre soin de se protéger des germes et des bactéries tout en gardant le hammam propre pour un usage commun. Parlez au personnel du gymnase pour voir ce qui est normalement acceptable dans le hammam avant de commencer à l’utiliser après une séance d’entraînement.
Serviettes
Comme vous transpirez abondamment en utilisant un sauna, vous pouvez choisir de vous passer de vêtements afin d’éviter de transpirer à travers vos vêtements. Bien qu’il soit généralement agréable de se passer de vêtements ordinaires dans le hammam, cela ne signifie pas que vous devriez tout mettre à nu. Apportez toujours une serviette, fournie par de nombreux gymnases, pour éviter de vous asseoir directement sur les sièges du hammam. Cela peut aider à prévenir la propagation des bactéries d’un corps à l’autre. Enroulez une serviette autour de votre corps et gardez-la enveloppée, créant un bouclier propre entre votre corps et les surfaces du hammam que d’autres clients ont touchées.
Maillot de bain
Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée d’aller nu dans un hammam public, c’est bien de s’asseoir en maillot de bain. Comme vous devez porter le moins de vêtements possible dans un hammam, un maillot de bain constitue un compromis entre confort et modestie. Lors de la sélection d’un maillot de bain pour un hammam, choisissez-en un sans attaches ou embellissements métalliques, qui peuvent devenir trop chauds lorsqu’ils sont exposés à la chaleur du hammam. Vous voudrez toujours apporter une serviette pour vous asseoir pour plus de confort et de propreté lorsque vous portez un maillot de bain.
Chaussures
Il est tentant d’entrer pieds nus dans un hammam pour plus de confort, mais aller pieds nus dans un hammam commun peut être considéré comme une mauvaise forme. Les bactéries et les germes que vous récoltez en marchant pieds nus dans un club de santé peuvent ensuite être ajoutés à l’environnement chaud et humide d’un hammam, idéal pour la reproduction bactérienne. Au lieu d’aller sans chaussures, consacrez une paire de tongs en caoutchouc bon marché à l’utilisation du hammam seule. Vous pouvez ensuite protéger vos pieds de la saleté et des germes sans apporter de chaussures de rue sales dans le sauna.
Articles LeafTv connexes
Règles
Le type de vêtements que vous portez dans le hammam peut dépendre des règles de votre salle de sport. Par exemple, si le hammam est partagé par des membres des deux sexes, le club de santé interdira de s’asseoir nu dans le hammam, tandis que les gymnases qui ont des hammams dédiés à chaque sexe peuvent avoir des règles moins strictes. Vérifiez toujours auprès de la réception et lisez les panneaux affichés avant de commencer à utiliser un hammam pour vous assurer que vous le faites correctement.