Les humains ont toujours essayé d’interpréter leurs rêves. Des récits d’épouses anciennes aux théories complexes, la façon dont les gens les analysent continue d’évoluer.
L’attribution de certaines significations aux rêves a gagné du terrain dans la culture pop à la fois comme source de divertissement et de réflexion de soi. Cependant, quelqu’un sait-il vraiment ce que signifient les rêves?
Certaines personnes peuvent dire que les rêves sont un moyen pour votre cerveau de traiter les pensées et les sentiments, mais personne ne comprend parfaitement leur but. Pour explorer les possibilités, nous avons recueilli des informations sur 15 des thèmes les plus courants et ce qu’ils signifient.
Rêve d’être poursuivi
Les rêves d’être poursuivi sont extrêmement courants. Dans ces rêves, vous ne savez peut-être pas exactement quoi ou qui vous poursuit. Vous pouvez également avoir l’impression de ne pas pouvoir courir vite ou que d’essayer de courir plus vite entraîne un ralentissement réel.
Les interprètes de rêves interprètent souvent ces rêves comme si vous essayiez d’éviter quelque chose dans votre vie, ou que vous vouliez échapper à des peurs ou à des désirs indésirables.
Si vous êtes capable d’identifier quoi ou qui vous poursuit, cela peut expliquer davantage votre rêve. Par exemple, un rêve d’être poursuivi par un intérêt amoureux potentiel pourrait signifier que vous avez peur de la romance ou d’une nouvelle relation.
Rêve de tomber
Les rêves où vous tombez sont également courants et découlent généralement de l’anxiété. Beaucoup de gens pensent que les rêves qui tombent expriment la peur ou les insécurités sur lesquelles vous avez l’impression de ne pas avoir de contrôle.
Les interprètes de rêves croient également largement que les rêves qui tombent sont le signe que quelque chose dans votre vie ne se passe pas aussi bien que vous l’espériez. Peut-être échouez-vous au travail ou échouez-vous dans une relation, ce qui pourrait conduire à des rêves comme celui-ci.
Rêve d’être Nu
Si vous avez déjà eu un rêve dans lequel vous vous êtes présenté à l’école, au travail ou ailleurs en public dans votre costume d’anniversaire, vous n’êtes pas seul. Il est normal de craindre l’embarras de la société, ce que symbolisent généralement ces rêves.
Rêver d’être nu en public peut aussi signifier que vous vous inquiétez de votre apparence ou que vous essayez de cacher quelque chose aux autres.
Rêve de voler
Les rêves où vous volez comme un super-héros peuvent signifier que vous vous sentez libéré, puissant ou libre. D’un autre côté, les rêves de vol peuvent également indiquer que vous ressentez le désir de vous échapper ou de vous éloigner de quelque chose dans votre vie.
Tous les rêves volants ne sont cependant pas mauvais. Si vous voyagez seul, cela peut signifier que vous vous sentez indépendant et confiant.
Rêve de dents Qui Tombent
Les gens ont assez souvent des rêves sur les dents — soit qu’elles tombent, soit qu’elles se détachent et se tortillent. Il y a aussi des rêves où les gens n’ont soudainement plus de dents. Si vous avez vécu cela, n’ayez pas peur.
C’est probablement la façon dont votre cerveau fait face à une situation dans laquelle vous vous sentez impuissant, gêné ou incapable de communiquer. Ces types de rêves pourraient également indiquer que vous vous inquiétez de votre apparence personnelle ou que vous avez peut-être dit quelque chose d’embarrassant.
Rêve de mort et de mort
Vivre un rêve dans lequel vous ou un être cher mourrez peut être effrayant. Ne pas avoir peur, cependant — les théoriciens du rêve pensent généralement que des rêves comme celui-ci sont associés à une peur du changement.
Le changement peut être effrayant car, comme la mort, il est difficile de savoir ce qu’il y a de l’autre côté de ce changement. C’est pourquoi votre esprit a tendance à assimiler le changement à la mort. Ces rêves sont également courants chez ceux qui entrent dans la fin de leur vie, et beaucoup les trouvent même réconfortants.
Rêve de passer un test
Dans les rêves de passer un test, le rêveur s’imagine souvent passer un examen ou se rendre compte qu’il n’est pas préparé pour un examen qu’il a à venir. Puisque le problème sous-jacent ici est le manque de préparation, les théoriciens du rêve pensent que c’est votre cerveau qui traite le stress de ne pas être prêt pour une certaine situation.
La situation, bien sûr, n’est pas toujours un test. Il peut s’agir d’une présentation au travail, d’un projet en retard ou d’un grand événement social. Ils peuvent également signifier que vous vous sentez jugé ou testé par une personne ou une situation dans votre vie.
Rêves de grossesse
Les rêves de grossesse ou de préparation à l’accouchement peuvent signifier que vous vivez un nouveau départ dans votre vie. Bien sûr, cela pourrait être un enfant, mais cela pourrait aussi être quelque chose dans lequel vous êtes sur le point de vous lancer.
Peut-être envisagez-vous de changer de carrière, de commencer une nouvelle relation ou de déménager dans une nouvelle ville. Tout cela pourrait vous faire rêver d’être enceinte.
Rêves d’eau
Si de l’eau est présente dans vos rêves, cela pourrait être un signe que vous vous sentez dépassé ou non soutenu par les gens autour de vous. Cela pourrait aussi signifier des sentiments de liberté ou de paix.
Pour déterminer ce que symbolise le rêve, pensez à vos sentiments envers l’eau. S’ils sont positifs, l’eau dans un rêve se manifestera probablement comme quelque chose de bon. Si vous avez peur de l’eau ou de quelque chose de similaire, cela symbolisera quelque chose de plus négatif.
Pensez également au type d’eau présente — s’agissait-il d’un océan profond et turbulent ou d’un ruisseau calme et babillant? Puisque les rêves sont si subjectifs, l’eau peut se manifester de différentes manières.
Rêve d’infidélité
Lorsque vous rêvez d’être trompé par votre partenaire, cela peut être incroyablement pénible. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que votre partenaire est infidèle. Certains théoriciens du rêve croient que notre cerveau aime tester des situations « et si » pour mieux nous préparer à des situations réelles potentielles ou pour surmonter les peurs.
Pourtant, d’autres pensent que les rêves d’infidélité signifient qu’il pourrait y avoir des problèmes de communication, de confiance ou de loyauté dans votre relation. Si vous êtes celui qui triche dans le rêve, cela pourrait signifier que vous n’obtenez pas tout ce que vous voulez de votre relation actuelle.
Rêve de nourriture
Les rêves qui impliquent de la nourriture sont assez courants et impliquent généralement que le rêveur mange toutes sortes de choses délicieuses. Cela pourrait être de la pizza, de la crème glacée ou toute autre chose qui est indulgente. Beaucoup de gens spéculent, cependant, que ce type de rêve est généralement causé par le fait d’aller au lit affamé.
Si vous avez très faim ou que vous pensez à la nourriture lorsque vous vous endormez, vous en rêvez probablement. On dit aussi que ce que vous mangez avant de vous coucher a un impact sur ce dont vous rêvez.
Rêves Où Vous ne pouvez pas bouger
Si vous avez un rêve dans lequel vous ne pouvez pas bouger — par exemple, vous courez en place ou vous n’arrivez pas à marcher ou à avancer — cela pourrait être un signe que vous avez l’impression de ne pas contrôler certains aspects de votre vie.
Vous pouvez avoir l’impression que peu importe l’effort que vous mettez dans quelque chose, vous faites toujours tourner vos roues. Si vous avez ce rêve, vous voudrez peut-être envisager de fixer de nouveaux objectifs et de trouver une direction plus concrète dans la vie.
Rêves Où Vous Ne pouvez pas parler
Avez-vous déjà fait un rêve où vous essayez désespérément de parler ou de crier mais vous ne pouvez pas? Certaines personnes rapportent que, dans ces rêves, quelque chose leur est bourré la bouche. Ils peuvent également avoir beaucoup de nourriture collante dans la bouche qu’ils ne peuvent pas avaler.
Des rêves comme celui-ci peuvent indiquer qu’il y a quelque chose dans votre esprit que vous voulez partager, mais que vous vous sentez incapable de le faire. Vous pouvez vous sentir ignoré ou avoir l’impression que vos opinions ne sont pas entendues ou prises en compte.
Rêves d’animaux
La plupart des gens rêveront d’animaux à un moment ou à un autre. Comme les rêves sur l’eau, les rêves sur les animaux peuvent être interprétés de différentes manières. En règle générale, ces animaux symboliseront différentes choses pour différentes personnes.
Parfois, les animaux peuvent symboliser un trait ou une émotion. Par exemple, si quelqu’un est représenté comme ou avec un lion, il peut être fort et puissant. Si votre rêve implique un serpent, vous pouvez avoir l’impression d’être trahi ou que quelqu’un est malhonnête.
Rêves récurrents
Les rêves qui se produisent à plusieurs reprises signifient généralement qu’il y a un conflit non résolu dans la vie éveillée. Ces rêves ont tendance à être négatifs ou stressants, et s’arrêteront probablement une fois que le problème de votre vie aura été résolu.
Les rêves récurrents surviennent chez 60 à 75% des adultes et sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes. Ils sont également plus susceptibles de se produire avec des personnes qui ne sont pas satisfaites de leur situation actuelle dans la vie.
Nos Rêves Signifient-Ils Vraiment Quelque Chose?
Le jury ne sait toujours pas si les interprétations des rêves sont exactes ou non. Cependant, de nombreux psychologues célèbres avaient des théories sur les raisons pour lesquelles nous rêvons. Ils avaient également des suggestions d’interprétation des rêves et de processus dans lesquels ils croyaient que les gens pouvaient mieux comprendre leurs rêves.
Freud
Dans le livre de Sigmund Freud « L’interprétation des rêves”, il a théorisé que les rêves sont liés à l’accomplissement des souhaits. Il a écrit que les désirs subconscients sont cachés derrière l’imagerie réelle de nos rêves. Selon Freud, le rêveur peut les déchiffrer en rétro-concevant le « travail de rêve » que leur cerveau a fait pour les aider à comprendre et à traiter les émotions et les désirs.
Jung
Carl Jung avait une approche légèrement différente pour déchiffrer les rêves. Il pensait que les rêves révélaient à la fois les pensées de l’inconscient collectif et les croyances personnelles. Il croyait également que ces pensées étaient souvent représentées comme des symboles et des archétypes tels que le héros, la mère et le vieil homme sage.
Contrairement à Freud, Jung a écrit que les rêves sont très personnels et que seuls ceux qui sont très proches du rêveur peuvent les déchiffrer.
Hall
Calvin Hall a interprété les rêves comme une façon dont le cerveau conceptualise des éléments de nos vies éveillées. Il examinerait les actions du rêveur, les interactions au sein du rêve et les objets ou symboles présents lorsqu’il tentait de les interpréter.
Il regarderait aussi le cadre. Il croyait qu’en comprenant ce que signifiaient ces éléments et pourquoi ils étaient représentés d’une certaine manière, il pouvait comprendre le rêveur.
Conseils pour se souvenir de Vos rêves
La première étape pour interpréter vos rêves est de vous en souvenir. Cependant, beaucoup de gens trouvent qu’ils ne se souviennent plus des rêves une fois qu’ils se réveillent. Il existe plusieurs façons dont les gens prétendent qu’ils peuvent entraîner leur cerveau à se souvenir de leurs rêves.
- Tenir un journal de rêve: Les gens qui écrivent leurs rêves dès leur réveil ont tendance à s’en souvenir plus vivement. Même si vous ne vous souvenez que de petits aspects ou d’images éphémères, il est important de les enregistrer. Au fil du temps, vous pourriez voir des modèles.
- Entraînez votre cerveau: Avant de vous endormir chaque nuit, essayez de vous rappeler de vous souvenir de vos rêves. Que ce soit votre dernière pensée alors que vous vous éloignez. Au réveil, essayez de vous souvenir de vos rêves, même si ce n’est qu’un sentiment. Au fil du temps, cela peut vous aider à vous souvenir plus précisément.
- Réveillez-vous sans alarme: Puisque vos rêves s’effacent déjà de la mémoire lorsque vous vous réveillez, toute grande distraction absorbera à coup sûr la concentration de votre esprit. C’est pourquoi il est préférable de se réveiller naturellement pour laisser le temps à votre cerveau de se concentrer sur le souvenir du rêve.
- Limitez l’alcool et la caféine: Ces substances peuvent inhiber le sommeil paradoxal, c’est-à-dire lorsque votre cerveau fait l’essentiel de ses rêves.
- Suivez un horaire de sommeil régulier: Puisque vous réalisez la plupart de vos rêves au stade REM, vous voudrez vous assurer d’obtenir suffisamment de sommeil paradoxal. Pour ce faire, dormez au moins sept heures par nuit et respectez un horaire de sommeil cohérent.
Maintenant que vous savez tout ce que signifient les rêves et pourquoi nous les avons, il est temps de commencer à interpréter les vôtres! Ils peuvent être une ressource précieuse pour l’auto-réflexion, l’introspection et le plaisir.
Rappelez-vous, la première étape pour se souvenir de vos rêves est de passer une bonne nuit de sommeil, et pour ce faire, vous aurez besoin d’une literie confortable et d’un environnement de sommeil confortable. Essayez un matelas Casper primé et ressentez la différence!