Qu’est-ce que l’emmaillotage?
L’emmaillotage est l’ancienne pratique qui consiste à envelopper confortablement votre bébé dans une fine couverture ou un drap, pour l’aider à se sentir en sécurité.
De nombreuses cultures ont utilisé l’emmaillotage pendant des siècles, comme un moyen d’aider les bébés à se sentir plus installés et comme une méthode pour les aider à dormir. Il devient de plus en plus populaire au Royaume-Uni, car les parents trouvent que l’emmaillotage aide à apaiser leur bébé et à réduire les pleurs excessifs.
Que vous choisissiez ou non d’emmailloter votre bébé dépend de vous. Cependant, comprendre les risques et les avantages de l’emmaillotage peut vous aider à décider ce qui est bon pour vous et votre bébé.
Quels sont les avantages d’emmailloter mon bébé?
Être bien enveloppé peut empêcher votre bébé d’être dérangé par son propre réflexe de sursaut. Vous avez peut-être remarqué que votre bébé secouait son corps lorsqu’elle dormait. Ces secousses sont son réflexe de sursaut (sursauts hypnagogiques) et sont tout à fait normales.
Votre bébé peut dormir plus longtemps s’il n’a pas été réveillé par son propre réflexe de sursaut (Van Sleuwen et al 2007). L’emmaillotage peut également aider à l’apaiser lorsqu’elle est sur-stimulée (Van Sleuwen et al 2007).
Certains experts pensent que l’emmaillotage aide à recréer ce sentiment de sécurité que votre bébé avait dans votre utérus (utérus), alors qu’il avait moins d’espace pour se déplacer. Se sentir « tenu » et bien ajusté peut aider à la calmer et à l’apaiser, de sorte que vous constaterez peut-être que emmailloter votre bébé l’aide également à pleurer moins souvent (Van Sleuwen et al 2007).
Quels sont les risques d’emmailloter mon bébé?
Emmailloter votre bébé trop serré peut affecter sa mobilité et son développement. Si ses jambes sont maintenues serrées et droites, elle est plus susceptible de développer des problèmes de hanches (dysplasie de la hanche).
Assurez-vous de laisser suffisamment d’espace à votre bébé pour bouger ses jambes et ses pieds, et en particulier pour plier ses jambes vers le haut et vers l’extérieur au niveau des hanches (Harcke et al 2016, Nelson 2017).
Utiliser une fine feuille de coton, comme une mousseline, et veiller à toujours endormir votre bébé sur le dos, aidera à réduire le risque.
Arrêtez d’emmailloter votre bébé dès qu’il montre des signes de roulement sur le côté ou le ventre (Horne 2017, ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson 2017).
Les experts recommandent également que si vous allez emmailloter votre bébé, vous devriez le faire dès la naissance (Richardson et al 2010). N’introduisez pas l’emmaillotage à deux ou trois mois, lorsque le risque de SMSN est à son maximum (Horne 2017, ISIS nd, Nelson 2017). D’ici là, votre bébé aura appris à dormir sans emmailloter, de sorte qu’un changement dans ses habitudes de sommeil peut la rendre plus vulnérable (Horne 2017).
Si vous co-dormez avec votre bébé, il est plus sûr de ne pas l’emmailloter pour dormir. Votre bébé peut surchauffer si vos draps la couvrent, ainsi que son drap d’emmaillotage, ce qui peut augmenter le risque de SMSN (ISIS nd). Elle peut également être incapable de bouger ses bras ou ses jambes pour vous alerter si vous vous approchez trop près pendant le sommeil (ISIS nd).
Comment emmailloter mon bébé en toute sécurité?
Suivez ces conseils pour un emmaillotage plus sûr:
- Utilisez une feuille fine et légère pour emmailloter votre bébé (Horne 2017, The Lullaby Trust nd).
- Laissez sa tête découverte et ne vous emmaillotez pas au-dessus de ses épaules (ISIS nd, The Lullaby Trust nd).
- Placez toujours votre bébé emmailloté pour dormir sur le dos, jamais sur le côté ou devant, et arrêtez de l’emmailloter dès que votre bébé montre des signes de roulement sur le côté ou le ventre (Horne 2017, ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson 2017, Pease et al 2016).
- Emmailloter seulement dès la naissance. N’introduisez pas d’emmaillotage lorsque le risque de SMSN est le plus élevé, à deux ou trois mois (Horne 2017, ISIS nd).
- Si vous décidez d’emmailloter votre bébé, faites-le pour chaque sommeil de jour et de nuit, afin que votre bébé se familiarise avec la sensation d’être emmailloté (The Lullaby Trust nd).
- Emmaillotez votre bébé fermement, mais pas trop serré. Les jambes et les pieds de votre bébé devraient pouvoir bouger librement et se plier à la hanche (ISIS nd, Nelson 2017).
- Assurez-vous de vérifier régulièrement la température de votre bébé. La surchauffe peut augmenter le risque de SMSN (ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson 2017). Vérifiez l’arrière de son cou ou son ventre avec deux doigts.
- Si vous laissez votre bébé aux soins de quelqu’un d’autre, assurez-vous qu’il sait emmailloter votre bébé en toute sécurité (Horne 2017).
Pour des conseils plus pratiques sur la façon d’emmailloter votre bébé en toute sécurité, consultez notre guide étape par étape et lisez les choses à faire et à ne pas faire de l’emmaillotage.
Horne R. 2017. Emmailloter ou ne pas emmailloter? Société Internationale pour l’Étude et la Prévention de la Mortalité Périnatale et Infantile. www.ispid.org
ISIS nd. Emmailloter pour dormir Source d’information sur le sommeil du nourrisson. www.isisonline.org .Royaume-Uni Nelson AM. 2017. Risques et avantages de l’emmaillotage de nourrissons en bonne santé: un examen intégratif. MCN Am J Matern Child Nurs 42 (4): 216-225
Pease AS, Fleming PJ, Hauck FR, et al. 2016. L’emmaillotage et le risque de Syndrome de Mort Subite du Nourrisson: Une méta-analyse. Pédiatrie 137 (6): e20153275. pediatrics.aappublications.org
Richardson HL, Walker AM, Horne RS. 2010. Influence de l’expérience d’emmaillotage sur les modèles d’excitation spontanée et le contrôle autonome chez les nourrissons endormis. J Pedatr 157(1):85-91.
La Confiance Berceuse. nd. Emmailloter votre bébé et utiliser des élingues. www.lullabytrust.org.uk