Qu’Est-Ce Qu’Un Test De Paranoïa Et Pourquoi Est-Il Nécessaire?

Par: Joy Youell

Mise à jour le 05 février 2021

Revue médicale Par:Ema Jones, LCSW

Lorsque nous subissons un traumatisme ou des relations dysfonctionnelles, cela peut nuire à notre vision du monde. Dans certains cas, cette histoire peut nous faire croire que le monde est là pour nous avoir. Ce point de vue est une caractéristique de la paranoïa. Selon le site Web de Mental Health America, la paranoïa implique des sentiments et des pensées intenses et anxieux ou craintifs souvent liés à la persécution, à la menace ou au complot.

La paranoïa peut persister sous la surface pour les personnes qui vaquent normalement à leurs occupations. La paranoïa peut également survenir avec des troubles mentaux. La paranoïa peut nuire à la santé mentale lorsque les pensées et les sentiments persistants deviennent des délires, qui sont des idées fermement maintenues qui restent même face à des preuves contraires. La paranoïa est également un symptôme du trouble de la personnalité paranoïaque (PPD), l’un d’un groupe de conditions appelées troubles de la personnalité du « groupe A ». Ces troubles apparaissent souvent au début de l’âge adulte et sont plus fréquents chez les hommes, bien que tout individu puisse en faire l’expérience. Cependant, les personnes atteintes de troubles de la personnalité peuvent vivre une vie pleine et heureuse avec une variété d’options de traitement, y compris des conseils.

Vous Sentez-Vous Paranoïaque?

Si vous remarquez que vous avez des pensées irrationnellement suspectes ou que vous éprouvez une méfiance implacable, vous voudrez peut-être mieux comprendre la nature du trouble de la personnalité paranoïaque. Cependant, il est impératif de se rappeler que seul un professionnel de la santé mentale peut évaluer et diagnostiquer un trouble de la personnalité. Dans cet article, nous discuterons de certaines des causes et des signes de paranoïa, ainsi que des tests de paranoïa disponibles et de la façon dont ils peuvent vous aider à déterminer si vous avez besoin d’aide supplémentaire.

Causes possibles de la paranoïa

Il peut être difficile de reconnaître la paranoïa en soi, car la paranoïa modifie votre vision et votre jugement. Les schémas de pensée paranoïaques habituels peuvent amplifier les peurs et créer une perception accrue des menaces. Les pensées paranoïaques sont souvent axées sur ce que vous imaginez que les gens pensent ou envisagent de faire contre vous. Il convient de noter que la paranoïa peut être justifiée dans certains cas. Par exemple, si vous avez été maltraité dans le passé, vous pourriez éprouver plus de suspicion et, à son tour, devenir plus prudent. Ce genre de pensée est raisonnable. La pensée paranoïaque est différente en ce sens qu’elle est rarement enracinée dans l’expérience historique et peut conduire les individus à prendre des décisions irrationnelles et même drastiques.

Il existe plusieurs causes différentes de paranoïa, qui sont souvent liées à d’autres troubles de santé mentale. Ces causes comprennent:

• Alcoolisme: une maladie qui comprend le besoin d’alcool et une consommation excessive d’alcool, ce qui peut entraîner une paranoïa et des délires
• Trouble bipolaire: ce trouble se caractérise par une dépression, une manie et de graves sautes d’humeur
• Anxiété: un sentiment d’appréhension et de peur caractérisé par des symptômes tels que des problèmes de concentration, des maux de tête et des problèmes de sommeil, qui peuvent contribuer à une paranoïa accrue
• Tumeurs cérébrales: les tumeurs peuvent appuyer sur différentes zones du cerveau, entraînant une paranoïa ou des changements d’humeur
• Abus de drogues: une dépendance à la drogue peut entraîner une altération de l’état de conscience, ce qui peut contribuer à la paranoïa

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Il peut également y avoir d’autres problèmes sous-jacents à la paranoïa, tels qu’une faible estime de soi ou un trouble de stress post-traumatique (SSPT). Les soldats et les autres personnes qui ont subi un traumatisme intense peuvent souvent subir des attaques aléatoires de paranoïa. Bien que toutes les causes potentielles de paranoïa ne soient pas définitivement connues, il semble y avoir une combinaison de facteurs biologiques et psychologiques. Il existe également des preuves que les expériences de la petite enfance, y compris les traumatismes et les abus, peuvent jouer un rôle dans le développement de la DPJ.

Les symptômes de la paranoïa

Le trouble de la personnalité paranoïaque se manifeste souvent de la manière suivante:

• Douter de l’engagement des autres
• Se méfier des autres et assumer ou s’attendre à de la déloyauté
• Une réticence à se confier aux autres ou à révéler des informations personnelles de peur qu’elles puissent être utilisées contre vous plus tard
• Être impitoyable ou prompt à garder rancune
• À la recherche de significations cachées dans ce que les gens font et disent
• Percevoir des attaques, même lorsqu’elles sont présentées avec des preuves du contraire
• Hostile, argumentatif , et un comportement têtu

Les individus qui affichent ces qualités peuvent souffrir de soupçons récurrents sur des relation. La paranoïa peut alimenter le comportement de contrôle et la jalousie, ce qui érode la confiance. Ceux qui souffrent de paranoïa peuvent ou non se rendre compte qu’ils nuisent à leurs relations étroites. Même s’ils s’en rendent compte, ils peuvent se sentir impuissants à s’arrêter.

Types de paranoïa

La gravité des symptômes paranoïaques peut varier de légère à sévère. Des formes sévères de paranoïa peuvent laisser un individu se sentir isolé, terrifié et épuisé par une inquiétude constante sur ce qu’il croit se produire ou susceptible de se produire. La paranoïa survient rarement seule, mais elle est souvent associée à d’autres troubles mentaux. Ceux-ci comprennent les troubles anxieux, la dépression, les phobies et les troubles délirants. Le trouble de la personnalité paranoïaque et la schizophrénie paranoïde sont deux des troubles les plus graves associés à la paranoïa.

Si elle n’est pas contrôlée, la paranoïa peut avoir un impact négatif sur la capacité d’une personne à fonctionner dans le monde, car elle voit des menaces à chaque coin de rue et chez les gens qui ne leur font aucun mal. En savoir plus sur cette condition et demander une aide digne de confiance par le biais de conseils sont des étapes importantes pour surmonter la paranoïa.

Pouvez-vous Être Testé pour la paranoïa?

• Tests en ligne: Divers tests peuvent être utilisés pour évaluer votre niveau de paranoïa. Il existe plusieurs tests en ligne qui permettent de savoir si des comportements paranoïaques pourraient indiquer un problème de santé mentale. Il est important de se rappeler que ces tests sont occasionnels et sont simplement destinés à fournir des informations sommaires. Ils ne remplacent pas un examen diagnostique complet avec votre médecin et votre fournisseur de soins de santé mentale.
• Tests mentaux: En travaillant avec un professionnel de la santé mentale agréé, vous pouvez passer plusieurs tests diagnostiques. Ces tests comprennent un examen de l’état mental, qui évalue l’apparence, le comportement, le taux et la continuité de la parole, l’humeur, le contenu de la pensée et la preuve d’hallucinations ou de croyances inhabituelles. La paranoïa entre dans la dernière catégorie.
• Tests physiques: Un examen physique permettra d’accéder à votre état neurologique, à la recherche de signes neurologiques focaux et de signes d’œdème papillaire. Les médecins peuvent également rechercher des signes d’abus d’alcool ou de drogues. De plus, des tests sanguins seront effectués pour rechercher des anomalies physiques qui pourraient contribuer à un déséquilibre de votre état mental. Des analyses sanguines peuvent évaluer votre glycémie, votre fonction hépatique, votre fonction thyroïdienne, vos électrolytes, votre calcium et votre fonction rénale.
• Tests cérébraux: Les examens radiologiques peuvent impliquer une tomodensitométrie ou une IRM cérébrale, qui peuvent être utilisés pour détecter des changements cérébraux pouvant indiquer d’autres problèmes mentaux dont la paranoïa est un symptôme. Ce processus pourrait également inclure une évaluation de la démence.

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Si vous avez remarqué des zones de votre vie où la paranoïa semble être répandue, il est important de faire part de vos préoccupations à votre médecin. Cela peut vous aider à déterminer si la paranoïa a une cause physique qui peut être traitée médicalement.

Traiter la paranoïa par la thérapie

Si vous déterminez qu’il n’y a aucune cause physique à votre paranoïa, il est peut-être temps d’envisager de travailler avec un thérapeute agréé pour traiter les causes psychologiques de votre pensée et de votre comportement paranoïaques. Ce processus impliquera de reconnaître que vous présentez ce comportement et que vous avez besoin d’aide pour y faire face efficacement.

Pendant ce temps, vous devrez probablement examiner vos antécédents pour détecter des points spécifiques de traumatisme ou de violence émotionnelle qui pourraient contribuer à votre paranoïa. Lorsque vous travaillez avec un professionnel de la santé mentale agréé, vous pouvez également évaluer si vos symptômes font partie d’un autre problème de santé mentale. Le traitement se concentrera principalement sur le soulagement du stress et de l’anxiété associés à la paranoïa et améliorera ainsi votre bien-être général. Cela peut vous aider à vous sentir plus ancré lorsque vous travaillez pour faire face à d’autres problèmes liés à la paranoïa.

Il y a aussi des changements de style de vie que vous pouvez apporter qui peuvent aider à soulager votre paranoïa. Ces changements comprennent l’exercice régulier, un sommeil sain et une réduction du stress. En travaillant avec un thérapeute, vous pouvez apprendre des méthodes pour gérer efficacement le stress de votre vie, ce qui a un impact positif sur votre paranoïa. Les professionnels de la santé mentale peuvent travailler avec vous pour déterminer la cause de votre paranoïa, puis créer un plan de traitement pour répondre à vos besoins spécifiques. Ce plan de traitement peut inclure un traitement pour d’autres troubles de santé mentale concomitants, y compris la dépression ou l’anxiété.

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Une forme de psychothérapie appelée thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être utilisée. Ce type de thérapie aide les gens à aborder les schémas de pensée qui pourraient contribuer à leur paranoïa. La psychothérapie peut également inclure de se concentrer sur les capacités d’adaptation générales, ainsi que sur l’amélioration de vos interactions sociales, de votre communication et de vos problèmes d’estime de soi.

Le Counseling en ligne BetterHelp

Une bonne première étape pour recevoir le bon traitement pour la paranoïa, le trouble de la personnalité paranoïaque ou un autre trouble de la personnalité consiste à se connecter avec un fournisseur de soins de santé mentale agréé sur BetterHelp. BetterHelp est une plate-forme de conseil en ligne grâce à laquelle vous pouvez planifier des séances avec un thérapeute agréé à votre convenance. Vous serez jumelé à un thérapeute qui peut répondre à vos besoins et vous pourrez continuer les soins aussi longtemps que vous en aurez besoin.

La Thérapie cognitivo-comportementale en ligne pour la paranoïa et l’anxiété

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) aide les gens à contester les pensées erronées et à trouver de nouvelles interprétations des situations, ce qui entraîne des émotions plus positives et des comportements plus sains. La TCC est la forme de thérapie la plus couramment utilisée pour la paranoïa. Lorsque des personnes souffrant de paranoïa trouvent des preuves pour contester leurs pensées paranoïaques, cela peut aider énormément à changer des croyances inexactes et des comportements malsains.

De plus, la TCC peut aider à réduire l’anxiété associée à la paranoïa. En fait, la recherche montre que la TCC en ligne (iCBT) peut traiter l’anxiété aussi efficacement que la thérapie en personne. Les personnes qui ont participé à la TCC en ligne ont signalé des niveaux significatifs d’acceptabilité, de satisfaction et d’adhésion. Ces niveaux sont beaucoup plus élevés par rapport aux personnes qui ne pouvaient suivre qu’une thérapie traditionnelle avec peu ou pas de suivi. Les auteurs de l’étude ont constaté qu’il existait une corrélation de force de 80% entre l’iCBT et des perspectives thérapeutiques améliorées. Et non seulement la TCC en ligne est-elle aussi efficace que la thérapie en face à face pour l’anxiété, mais le traitement en ligne s’est avéré rentable, avec des effets de traitement maintenus à un suivi d’un an.

Les avantages de la thérapie en ligne

Comme indiqué ci-dessus, la TCC avec un thérapeute agréé peut aider à contester les pensées erronées et à changer les comportements malsains. Mais si vous vous sentez méfiant ou méfiant, il peut être difficile d’assister à une séance de thérapie en personne avec un nouveau thérapeute. C’est là que la thérapie en ligne entre en jeu. Vous pouvez accéder à la plateforme de BetterHelp dans le confort et l’intimité de votre maison. De plus, la thérapie en ligne offre des prix inférieurs à la thérapie en personne, car les thérapeutes en ligne n’ont pas à payer pour des coûts tels que la location d’un bureau. Les thérapeutes agréés de BetterHelp ont aidé les personnes atteintes de paranoïa. Lisez ci-dessous quelques critiques de thérapeutes BetterHelp de personnes éprouvant des problèmes similaires.

Avis du conseiller

« Cela a été une route difficile de récupération pour moi. J’ai eu des doutes et des craintes, mais Nicole a été rassurante sur le fait que je serai à nouveau moi-même. Elle a profité de l’occasion pour me connaître et est optimiste. Avoir quelqu’un à l’écoute et me donner des stratégies a été utile sur ma route pour retrouver ma vie. »

« J’ai à peine commencé mon conseil via ce site Web. Même si cela fait 3 semaines, cela a aidé. Je suis capable de lui dire des choses que mes délires paranoïaques ne peuvent pas utiliser contre moi. Je suppose que c’est parce qu’elle est à distance. Quoi qu’il en soit, ses outils d’adaptation sont massifs et très appréciés. Ajouter plus d’outils à la poitrine. »

Se remettre de la paranoïa

Se remettre de problèmes de santé mentale prend du temps et de la persistance. Aller au-delà de la paranoïa peut mener à une nouvelle vie de liberté et de tranquillité d’esprit. Trouver un thérapeute de confiance peut être la clé pour établir de nouvelles habitudes qui mènent à une meilleure santé. Une vie vraiment épanouissante dans laquelle la paranoïa ne vous retient pas est possible — tout ce dont vous avez besoin sont les bons outils. Faites le premier pas aujourd’hui.