Le terme cystite indique une inflammation de la vessie et peut être causée par un microbe ou par divers mécanismes inflammatoires, tels qu’une irritation allergique ou une réaction à certaines substances.
Les principaux symptômes de la cystite sont que lorsqu’elle pique, on va trop souvent aux toilettes et on repart avec le sentiment de ne pas avoir uriné complètement. L’urine peut être trouble avec du sang ou du pus, et peut être malodorante ou sembler normale. Il est également courant de ressentir une lourdeur dans l’abdomen.
Qu’est-ce qui cause l’infection urinaire
La cystite est une maladie beaucoup plus fréquente chez la femme: dix à vingt fois plus fréquente. En effet, l’urètre féminin est plus court et plus large que le mâle, et les particularités de l’acte sexuel.
En général, le système urinaire des femmes n’est plus protégé contre l’entrée de germes. En fait, la principale cause d’infection des voies urinaires est la contamination de microbes d’origine digestive, en particulier Escherichia coli.
Les principales causes de ces infections sont:
- Sexe. C’est l’une des causes les plus courantes de cystite. L’urètre féminin touche presque l’anus et les rapports sexuels peuvent faciliter le déplacement des germes d’un côté à l’autre. Certaines pratiques telles que le sexe oral facilitent la propagation de la cystite chez les personnes prédisposées.
- Changements hormonaux liés à la grossesse. Le tonus des uretères est réduit et la pression du fœtus sur le système urinaire facilite la montée des agents pathogènes.
- Diabète et certaines altérations anatomiques. Ces pathologies favorisent la prédisposition aux infections urinaires, ainsi que certains médicaments, tels que les contraceptifs et l’utilisation répétée d’antibiotiques.
Comment prévenir et guérir la cystite
Prendre soin de certaines habitudes et de certains remèdes naturels vous aide à combattre la cystite.
Pour aider à prévenir les infections, il est important de boire de l’eau: l’eau exerce une fonction de traînée sur les infections, elle aide donc à prévenir leurs complications.
L’utilisation de gels intimes, de compresses, de savons ou de déodorants peut irriter la muqueuse urinaire et génitale et donner des symptômes similaires à la cystite. Dans ces cas, il est conseillé de changer les habitudes d’hygiène intime.
Pendant que vous souffrez de cystite et surtout si vous souffrez de cystite récurrente, il est également important de tenir compte des conseils suivants:
- Évitez les tampons.
- N’utilisez pas le diaphragme, les contraceptifs oraux ou les déodorants intimes.
- Utilisez un savon pour bébé dans votre hygiène intime.
- Vous ne pouvez pas prendre votre pipi beaucoup.
- Nettoyez-vous bien après avoir fait l’amour, surtout avec de l’eau, et n’oubliez pas de faire pipi pour enlever les restes qui auraient pu rester dans l’urètre.
Le meilleur régime contre les infections urinaires
Il est également essentiel de prendre soin de l’alimentation, car certains aliments peuvent aider à provoquer ou à éviter la cystite. Parmi les aliments qui peuvent le favoriser, bien que le mécanisme soit inconnu, la plupart ont en commun d’acidifier l’urine, ce qui augmente le risque de complications.
Aliments à éliminer ou à consommer avec modération:
- Les boissons alcoolisées, les boissons gazeuses, la caféine, les aliments épicés et fumés, les tomates, les agrumes, le vinaigre et le chocolat sont quelques-uns des aliments qui provoquent des irritations de la vessie chez certaines personnes.
- Réduisez tous les aliments en conserve ou multitraités, les fromages affinés, la sauce soja ou la levure de bière. Tous des aliments acidifiants.
- Réduisez ou évitez les autres aliments à action acidifiante tels que le sucre, la farine blanche, les produits laitiers, les viandes…
Aliments que vous devriez promouvoir pour vous protéger des infections:
- Une alimentation riche en fibres et en liquides et une prévention naturelle de la constipation sont des facteurs fondamentaux pour éviter la cystite. Par conséquent, la consommation de fruits et légumes augmente.
- Buvez beaucoup d’eau, environ deux litres par jour.
- La consommation de sels de citrate de potassium ou de magnésium est un remède naturel qui peut réduire la tendance excessive à la cystite chez certaines personnes.
- Les myrtilles et le jus d’orange sont des aliments efficaces pour prévenir et traiter les infections des voies urinaires.
Plantes médicinales, un excellent support pour le traitement
Le traitement le plus courant se fait avec des antibiotiques. Mais l’utilisation systématique d’antibiotiques affaiblit le système urinaire et, à moyen terme, favorise l’apparition de nouvelles cystites.
Les plantes médicinales peuvent aider à prévenir ou, avec un traitement médical, à éliminer la cystite. Les espèces les plus couramment utilisées sont riches en hydroquinones, telles que l’arbutine de busserole, qui sont converties en antibiotiques naturels au moment de l’élimination par les reins.
Nous mettons en évidence ces quatre plantes, à prendre en infusion ou dans des préparations végétales :
- Brises (Calluna vulgaris). Laisser reposer une cuillerée de fleurs séchées pendant 10 minutes dans une tasse d’eau fraîchement bouillie. Vous pouvez avoir jusqu’à trois tasses par jour. Il est riche en glycosides transformés en hydroquinones antiseptiques
- Busserole (Arctostaphylos uva-ursi). Prenez-le en infusion ou en capsules. La dose quotidienne moyenne: 10 grammes de poudre de busserole (équivalent à environ 400-700 mg d’arbutine), divisée en 4-6 doses.
- Buchu (Barosma betulina). De cette plante, les feuilles sont utilisées. La tisane est préparée sous forme d’infusion, 10-40 grammes par litre d’eau, que nous prendrons tout au long de la journée.
- Canneberge (Vaccinium macrocarpon). Frais, sec ou en gélules. La qualité des préparations est mesurée en PAC (proanthocyanidines). Choisissez des produits avec un minimum de 150 mg.