Troubles de la peur, de l’inquiétude et de l’anxiété

Créé le 5 août 2017. Dernière mise à jour le 7 juin 2020 à 18h14

Emmenez-moi aux thérapies efficaces contre l’anxiété

Peur et inquiétude

Les émotions telles que la peur et l’inquiétude sont généralement vécues par les enfants et les adolescents comme une partie normale de la maturation. Mais lorsque ces émotions gênent la vie quotidienne de votre enfant et perturbent sa routine, cela peut être le signe d’un trouble anxieux.

Qu’est-ce que l’anxiété?

L’anxiété est une émotion qui implique de se sentir nerveux, effrayé, effrayé ou inquiet. Habituellement, nous nous sentons anxieux lorsque nous pensons que quelque chose de mauvais est sur le point de se produire.

Quand l’anxiété est-elle un problème pour un enfant?

Bien que tout le monde éprouve de l’anxiété, certains enfants commencent à se sentir anxieux et / ou inquiets si souvent ou si intensément que cela les met vraiment mal à l’aise et commence à interférer avec leur vie quotidienne. Un enfant ou un adolescent peut avoir un trouble anxieux s’il a une réaction extrême à une situation ou à un événement qu’il croit menaçant et si l’intensité de la réaction est disproportionnée par rapport au danger réel. Cette réponse anxieuse comprend souvent des pensées de danger ou de danger imminent, une réponse physique accrue, telle qu’une fréquence cardiaque accrue et une respiration rapide, et l’évitement de situations ou d’événements qui inquiètent l’enfant.

L’expérience d’un enfant ou d’un adolescent souffrant d’un trouble anxieux peut entraîner une détresse considérable et peut interférer avec ses activités quotidiennes à l’école, à la maison ou avec ses pairs.

D’autres façons courantes dont les gens peuvent éprouver de l’anxiété comprennent:

• Attaques de panique
• Mutisme sélectif, dans lequel un enfant est incapable de parler dans des situations particulières
• Anxiété lors de la séparation d’un soignant
• Anxiété dans des situations sociales

Thérapies efficaces contre l’anxiété

La recherche montre que le traitement de l’anxiété légère devrait commencer par un traitement. Cependant, si votre enfant souffre d’anxiété modérée à sévère, une combinaison de médicaments et de thérapie peut être la meilleure approche. Parlez au médecin de votre enfant du traitement le plus approprié pour les symptômes de votre enfant.

Si le médecin de votre enfant décide que ses symptômes seraient mieux servis par une combinaison de médicaments et de thérapie, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un traitement efficace et approprié pour les enfants et les adolescents souffrant d’un trouble anxieux. Au-delà de la TCC, il existe plusieurs autres approches thérapeutiques susceptibles d’être utiles pour les enfants et les adolescents.

Voici différentes thérapies pour l’anxiété qui ont été bien établies dans la recherche pour fonctionner. Ces thérapies ont été testées par des chercheurs et des psychologues pour enfants et classées en fonction de leur efficacité chez les enfants anxieux.

Les traitements qui fonctionnent bien, comprennent:

• • TCC
  • Exposition
  • Modélisation
  • TCC avec les parents
  • Éducation
  • TCC avec médicaments

Le tableau ci-dessous comprend plus d’informations sur les différentes formes de thérapies fondées sur des données probantes pour l’anxiété chez les enfants et les adolescents. Ces thérapies ont été testées par des chercheurs et des psychologues cliniques pour enfants et adolescents et classées en fonction des preuves montrant leur efficacité dans le traitement de l’anxiété.

Thérapies testées pour les jeunes enfants de moins de 8 ans

Niveau Un: Fonctionne bien	TCC familiale
Niveau Deux: Fonctionne	TCC Parent du Groupe TCC Parent du Groupe + TCC Enfant du Groupe
Niveau Trois: Peut fonctionner	Aucun
Niveau Quatre: Expérimental	Thérapie par le jeu Thérapie basée sur l’attachement
Niveau cinq: Tested and Does Not Work	Relaxation Training

Tested Therapies for Children and Adolescents

Level One: Works Well	CBT Exposure Modeling CBT with parents Education CBT with medication
Level Two: Travaux	Psychoéducation familiale Relaxation; entraînement à l’affirmation de soi Contrôle de l’attention TCC pour enfant et parent Narration culturelle Hypnose Inoculation au stress
Niveau Trois: Peut fonctionner	Gestion des contingences Thérapie de groupe
Niveau quatre: Experimental	Biofeedback CBT with parents only Play therapy Psychodynamic Rational emotive therapy Social skills
Level Five: Testé et ne fonctionne pas	Évaluation / surveillance Thérapie d’attachement Thérapie centrée sur le client Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires Appariement entre pairs Psychoéducation Conseil relationnel Psychothérapie des enseignants

Pour en savoir plus sur la définition de ces niveaux de traitement, cliquez ici.

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