Un Guide des Parents pour Survivre à l’adolescence

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Vous avez vécu des tétées de 2 heures du matin, des crises de colère chez les tout-petits et le blues de la rentrée scolaire. Alors pourquoi le mot « adolescent » vous inquiète-t-il autant?

Quand on considère que l’adolescence est une période de croissance intense, non seulement physiquement, mais émotionnellement et intellectuellement, il est compréhensible que ce soit une période de confusion et de bouleversement pour de nombreuses familles.

Malgré les perceptions négatives de certains adultes à l’égard des adolescents, ils sont souvent énergiques, réfléchis et idéalistes, avec un profond intérêt pour ce qui est juste et juste. Ainsi, bien qu’il puisse s’agir d’une période de conflit entre le parent et l’enfant, l’adolescence est également un moment pour aider les enfants à devenir les individus distincts qu’ils deviendront.

Comprendre l’adolescence

Alors, quand commence l’adolescence? Tout le monde est différent — il y a des fleurs précoces, des arrivées tardives, des développeurs rapides et des producteurs lents mais stables. En d’autres termes, il existe un large éventail de ce qui est considéré comme normal.

Mais il est important de faire une distinction (quelque peu artificielle) entre la puberté et l’adolescence. La plupart d’entre nous considèrent la puberté comme le développement des caractéristiques sexuelles des adultes: seins, menstruations, poils pubiens et poils du visage. Ce sont certainement les signes les plus visibles de la puberté et de l’âge adulte imminent, mais les enfants qui présentent des changements physiques (entre 8 et 14 ans environ) peuvent également subir un tas de changements qui ne sont pas facilement visibles de l’extérieur. Ce sont les changements de l’adolescence.

De nombreux enfants annoncent le début de l’adolescence avec un changement radical de comportement autour de leurs parents. Ils commencent à se séparer de maman et papa et à devenir plus indépendants. En même temps, les enfants de cet âge sont de plus en plus conscients de la façon dont les autres, en particulier leurs pairs, les voient et essaient désespérément de s’intégrer. Leurs pairs deviennent souvent beaucoup plus importants que les parents en ce qui concerne la prise de décisions.

Les enfants commencent souvent à « essayer » différents regards et identités, et ils deviennent très conscients de la différence entre eux et leurs pairs, ce qui peut entraîner des épisodes de détresse et des conflits avec les parents.

Butting Heads

L’un des stéréotypes courants de l’adolescence est l’adolescent rebelle et sauvage continuellement en désaccord avec maman et papa. Bien que cela puisse être le cas pour certains enfants et que nous vivons une période de hauts et de bas émotionnels, ce stéréotype n’est certainement pas représentatif de la plupart des adolescents.

Mais l’objectif principal de l’adolescence est d’atteindre l’indépendance. Pour ce faire, les adolescents doivent commencer à s’éloigner de leurs parents, en particulier du parent dont ils sont les plus proches. Cela peut donner l’impression que les adolescents sont toujours en désaccord avec leurs parents ou ne veulent pas être avec eux comme ils le faisaient auparavant.

À mesure que les adolescents mûrissent, ils commencent à penser de manière plus abstraite et rationnelle. Ils forment leur code moral. Et les parents d’adolescents peuvent constater que les enfants qui auparavant étaient prêts à se conformer pour leur plaire commenceront soudainement à s’affirmer — et à exprimer leurs opinions — fortement et à se rebeller contre le contrôle parental.

Vous devrez peut-être examiner de près la place que vous donnez à votre adolescent pour être un individu et vous poser des questions telles que: « Suis-je un parent contrôlant?,  »  » Est-ce que j’écoute mon enfant?,  » et « Dois-je permettre aux opinions et aux goûts de mon adolescent de différer des miens? »

Conseils pour la parentalité Pendant l’adolescence

Vous cherchez une feuille de route pour vous frayer un chemin à travers ces années? Voici quelques conseils:

Éduquez-vous

Lisez des livres sur les adolescents. Pensez à vos propres années d’adolescence. Rappelez-vous vos luttes contre l’acné ou votre gêne à se développer tôt — ou tard. Attendez-vous à des changements d’humeur chez votre enfant généralement ensoleillé et préparez-vous à davantage de conflits à mesure qu’il mûrit en tant qu’individu. Les parents qui savent ce qui s’en vient peuvent mieux y faire face. Et plus vous en savez, mieux vous pourrez vous préparer.

Parlez aux enfants tôt et Souvent

Commencer à parler de menstruations ou de rêves mouillés après avoir déjà commencé commence trop tard. Répondez aux premières questions que les enfants se posent sur le corps, telles que les différences entre les garçons et les filles et d’où viennent les bébés. Mais ne les surchargez pas d’informations — répondez simplement à leurs questions. Si vous ne connaissez pas les réponses, demandez-les à quelqu’un qui le fait, comme un ami de confiance ou votre pédiatre.

Vous connaissez vos enfants. Vous pouvez entendre quand votre enfant commence à raconter des blagues sur le sexe ou quand l’attention à l’apparence personnelle augmente. C’est le bon moment pour poser vos propres questions telles que:

• Remarquez-vous des changements dans votre corps?
• Avez-vous des sentiments étranges?
• Tu es triste parfois et tu ne sais pas pourquoi?

Un examen physique annuel est un bon moment pour en parler. Un médecin peut dire à votre préadolescent — et à vous – à quoi vous attendre au cours des prochaines années. Un examen peut être un point de départ pour une bonne discussion parent / enfant. Plus tard vous attendez d’avoir ces discussions, plus votre enfant aura de chances de se faire des idées fausses ou de devenir gêné ou effrayé par les changements physiques et émotionnels.

Et plus tôt vous ouvrez les lignes de communication, meilleures sont vos chances de les garder ouvertes pendant l’adolescence. Donnez à votre enfant des livres sur la puberté écrits pour les enfants qui la traversent. Partagez des souvenirs de votre propre adolescence. Il n’y a rien de tel que de savoir que maman ou papa l’ont vécu aussi pour mettre les enfants plus à l’aise.

Mettez-vous à la place de votre Enfant

Pratiquez l’empathie en aidant votre enfant à comprendre qu’il est normal d’être un peu préoccupé ou conscient de soi, et qu’il est NORMAL de se sentir adulte une minute et comme un enfant la suivante.

Choisissez vos batailles

Si les adolescents veulent se teindre les cheveux, peindre leurs ongles en noir ou porter des vêtements géniaux, réfléchissez à deux fois avant de vous opposer. Les adolescents veulent choquer leurs parents et il vaut mieux les laisser faire quelque chose de temporaire et d’inoffensif; gardez vos objections pour des choses qui comptent vraiment, comme le tabac, les drogues et l’alcool, ou des changements permanents à leur apparence.

Demandez pourquoi votre ado veut s’habiller ou regarder d’une certaine manière et essayez de comprendre comment se sent votre ado. Vous voudrez peut—être également discuter de la façon dont les autres pourraient les percevoir s’ils sont différents – aidez votre adolescent à comprendre comment il ou elle pourrait être perçu.

Définir des attentes

Les adolescents peuvent être mécontents des attentes que leurs parents leur accordent. Pourtant, ils comprennent généralement et doivent savoir que leurs parents se soucient suffisamment d’eux pour s’attendre à certaines choses telles que de bonnes notes, un comportement acceptable et le respect des règles de la maison. Si les parents ont des attentes appropriées, les adolescents essaieront probablement de les satisfaire. Sans attentes raisonnables, votre adolescent peut avoir l’impression que vous ne vous souciez pas de lui ou d’elle.

Informez votre adolescent – et restez informé Vous-même

L’adolescence est souvent une période d’expérimentation, et parfois cette expérimentation inclut des comportements à risque. N’évitez pas les sujets du sexe et de la consommation de drogues, d’alcool ou de tabac. Discuter ouvertement de sujets difficiles avec les enfants avant d’y être exposés augmente les chances qu’ils agissent de manière responsable le moment venu. Partagez vos valeurs familiales avec votre adolescent et parlez de ce que vous croyez être bien et mal, et pourquoi.

Connaissez les amis de votre enfant — et connaissez les parents de leurs amis. Une communication régulière entre les parents peut contribuer grandement à créer un environnement sûr pour tous les adolescents d’un groupe de pairs. Les parents peuvent s’entraider pour suivre les activités des enfants sans leur faire sentir qu’ils sont surveillés.

Connaître les signes avant-coureurs

Un certain changement est normal pendant l’adolescence. Mais un changement de personnalité ou de comportement trop radical ou trop durable peut signaler de réels problèmes — du genre qui a besoin d’une aide professionnelle. Surveillez ces signes avant-coureurs:

• gain ou perte de poids extrême
• problèmes de sommeil
• changements rapides et radicaux de la personnalité
• changement soudain chez les amis
• sauter souvent l’école
• chute des notes
• parler ou même plaisanter sur le suicide
• signes de consommation de tabac, d’alcool ou de drogues
• démêlés avec la loi

Tout autre comportement inapproprié qui dure plus de 6 semaines peut également être un signe de problème sous-jacent. Vous pouvez vous attendre à un pépin ou deux dans le comportement ou les notes de votre adolescent pendant cette période, mais votre élève A / B ne devrait pas soudainement échouer, et votre enfant normalement sortant ne devrait pas soudainement se retirer constamment. Votre médecin ou un conseiller local, un psychologue ou un psychiatre peut vous aider à trouver des conseils appropriés.

Respectez la vie privée des enfants

Certains parents, naturellement, ont beaucoup de mal avec celui-ci. Ils peuvent avoir l’impression que tout ce que font leurs enfants est leur affaire. Mais pour aider votre adolescent à devenir un jeune adulte, vous devrez accorder une certaine intimité. Si vous remarquez des signes avant-coureurs de problèmes, vous pouvez envahir la vie privée de votre enfant jusqu’à ce que vous arriviez au cœur du problème. Mais sinon, c’est une bonne idée de reculer.

En d’autres termes, la chambre, les SMS, les e-mails et les appels téléphoniques de votre adolescent doivent être privés. Vous ne devez pas non plus vous attendre à ce que votre adolescent partage toutes ses pensées ou activités avec vous en tout temps. Bien sûr, pour des raisons de sécurité, vous devez toujours savoir où vont les adolescents, quand ils reviendront, ce qu’ils font et avec qui, mais vous n’avez pas besoin de connaître tous les détails. Et vous ne devriez certainement pas vous attendre à être invité!

Commencez par la confiance. Dites à votre adolescent que vous lui faites confiance, mais si la confiance est rompue, il bénéficiera de moins de libertés jusqu’à ce qu’il soit reconstruit.

Surveillez ce que les enfants Voient et lisent

Émissions de télévision, magazines et livres, Internet — les enfants ont accès à des tonnes d’informations. Soyez conscient de ce que vous regardez et lisez. N’ayez pas peur de fixer des limites au temps passé devant l’ordinateur ou le téléviseur. Sachez ce qu’ils apprennent des médias et avec qui ils peuvent communiquer en ligne.

Les adolescents ne devraient pas avoir un accès illimité à la télévision ou à Internet en privé — ce devraient être des activités publiques. L’accès à la technologie devrait également être limité après certaines heures (par exemple, 22 heures environ) pour encourager un sommeil adéquat. Il n’est pas déraisonnable d’interdire les téléphones portables et les ordinateurs après un certain temps.

Établissez des règles appropriées

L’heure du coucher d’un adolescent doit être adaptée à son âge, tout comme c’était le cas lorsque votre enfant était bébé. Les adolescents ont encore besoin d’environ 8 à 9 heures de sommeil. Encouragez votre adolescent à respecter un horaire de sommeil qui répondra à ces besoins.

Récompensez votre adolescent pour être digne de confiance. A-t-il respecté un couvre-feu de 22 heures le week-end? Déplacez-le à 22 h 30 Et un adolescent doit-il toujours participer à des sorties en famille? Encouragez une quantité raisonnable de temps en famille ensemble, mais soyez flexible. Ne soyez pas insulté lorsque votre enfant en pleine croissance ne veut pas toujours être avec vous. Pensez-y: Vous avez probablement ressenti la même chose pour votre mère et votre père.

Cela Sera-T-Il Un Jour Terminé ?

Au fur et à mesure que les enfants progressent à travers l’adolescence, vous remarquerez un ralentissement des hauts et des bas de l’adolescence. Et, éventuellement, ils deviendront des jeunes adultes indépendants, responsables et communicatifs.

Alors souvenez-vous de la devise de nombreux parents avec des adolescents: Nous traversons cela ensemble, et nous en sortirons – ensemble!