Les ruptures peuvent être des expériences déchirantes, marquées par la détresse, le malheur, voire une perte de sens de soi (Lewandowski, Aron , Bassis &Kunak, 2006).
Chercher du réconfort chez quelqu’un de nouveau peut-il aider le processus de guérison, ou plonger dans une relation trop rapidement après une rupture est-il une façon injuste et malsaine d’aller de l’avant? Les relations de rebond sont-elles toujours condamnées à être des aventures temporaires, ou peuvent-elles devenir à long terme, stable, et partenariats heureux?
Les relations de rebond peuvent être définies comme des relations amoureuses qui commencent peu de temps après la fin d’une relation précédente, mais avant que les émotions liées à cette relation précédente n’aient été résolues (Brumbaugh &Fraley, 2014). Fondamentalement, les relations de rebond réduisent le temps d’une personne « célibataire » entre les relations, l’éliminant parfois complètement.
La sagesse commune déconseille les relations de rebond, car une relation commencée trop tôt pourrait être une distraction indulgente qui empêche les individus de gérer correctement la rupture de la relation antérieure. Des amis ou des parents attentionnés peuvent craindre qu »une relation de rebond coupe court à la possibilité d »évaluer qui vous êtes et ce dont vous avez vraiment besoin, seul ou dans une relation. Une relation de rebond peut vous faire vous sentir bien et stimuler les sentiments d’estime de soi, mais les autres qui soutiennent peuvent se demander à quel point elle est saine, surtout s’il semble que vous essayez de trouver un substitut à l’ancien partenaire ou que vous utilisez la relation pour vous venger d’un ex. Toutes ces préoccupations peuvent venir d’un bon endroit, mais sont-elles justifiées?
Peut-être pas.
De nouvelles recherches montrent que les relations de rebond sont étonnamment saines.
Des preuves récentes suggèrent, en fait, que les personnes qui plongent dans des relations de rebond surmontent plus rapidement leur ex-partenaire et se sentent plus confiantes dans leur capacité de rendez-vous (Brumbaugh &Fraley, 2014). Ces preuves s’appuient bien sur des recherches montrant que les personnes ayant une anxiété d’attachement élevée sont mieux à même de rompre leur attachement émotionnel à un ex-partenaire lorsqu’elles commencent une nouvelle relation (Spielmann, MacDonald, & Wilson, 2009).
Si le but est de passer à autre chose, il semble que commencer quelque chose de nouveau peut aider.
Brumbaugh et Fraley (2014) ont également découvert que moins de temps entre une rupture et une nouvelle relation prédit généralement un plus grand bien-être, une plus grande estime de soi et plus de respect pour un nouveau partenaire. De plus, contrairement à ce que beaucoup de gens pourraient prédire, avoir moins de temps entre une rupture et une nouvelle relation est lié à la sécurité de l’attachement – qui fait référence aux habitudes de confiance, au confort avec l’intimité et aux sentiments de sécurité dans les relations. Les personnes qui ont tendance à être émotionnellement stables étaient en fait plus susceptibles d’avoir un laps de temps plus court entre la fin d’une relation et le début d’une nouvelle.
En somme, nous avons pas mal d’avantages soutenus empiriquement et seulement une poignée d’inconvénients à la formation de relations de rebond. Oui, les personnes qui veulent se venger de leurs ex-partenaires ont également tendance à nouer de nouvelles relations plus rapidement, et plus les individus commencent rapidement des relations, plus ils comparent leurs nouveaux partenaires avec leurs ex (Brumbaugh & Fraley, 2014). Mais cela n’enlève rien à la preuve que les individus se remettent plus rapidement de leur détresse émotionnelle en participant à quelque chose de nouveau.
En outre, les preuves de la stabilité des mariages qui surviennent après la dissolution d’un mariage précédent n’ont montré aucune preuve d’un « effet de rebond » (Wolfinger, 2007). C’est vrai: Succès relationnel ultérieur (votre relation de rebond dure-t-elle?) n’était pas fonction du fait que la relation ait été formée comme un rebond ou non.
Cette preuve suggère que se concentrer sur une nouvelle relation pourrait être une solution saine à une rupture difficile – les relations de rebond peuvent être tout aussi stables que les autres.
Le conseil ”revenez là-bas » peut être beaucoup plus sage que l’avertissement de mise en garde, « ne vous impliquez plus trop tôt.”