a versenyképes vagy szabadidős tevékenységekben részt vevő bármely életkorú egyének helyreállításának irányítása gondos kezelést igényel az újbóli sérülés vagy a hosszan tartó gyógyulás elkerülése érdekében. Az ütközéses sportokban részt vevő sportolók különleges irányítást és értékelést igényelnek, hogy biztosítsák a teljes felépülést a játékhoz való visszatérésük előtt.
agyrázkódással rendelkező sportoló kezelése
sok egészségügyi szakember számára az első esély arra, hogy egy agyrázkódással gyanúsított fiatal sportolót értékeljenek, nem a pálya szélén, hanem egy irodában vagy sürgősségi osztályon. Ez a vizsgálat valószínűleg magában foglalja a fizikai vizsgálatot, amely kiterjed a megismerésre, a neurológiára, az egyensúlyra, és ami a legfontosabb, a romló neurológiai funkció jeleire.
agyrázkódást szenvedő sportoló kezelésekor az egészségügyi szakember kezelési tervének ki kell terjednie mind az iskolába való visszatérésre, mind a játékra, és:
- mind a fizikai, mind a kognitív tevékenységek figyelemmel kísérése
- fontolja meg az agyrázkódás történetét
- egyénre szabva a sportolónak
a sürgősségi osztályon kívül a legtöbb esetben lehetőség nyílik arra, hogy figyelemmel kísérje a sportolót, ahol dolgozik–különösen, ha a tünetek száma és súlyossága folyamatosan csökken és 7-14 napon belül eltűnik.
a sürgősségi osztályon dolgozó egészségügyi szakemberek számára a sportolót nyomon követési ellátásra kell utalni egy egészségügyi szakembertől, aki segíthet neki fokozatosan visszatérni az iskolába és játszani, amikor teljesen felépül. A sportolónak nem szabad elhagynia a sürgősségi osztályt, és ugyanazon a napon visszatérnie az edzésre vagy játszani, és a sürgősségi osztály látogatásakor nem szabad megadni a jövőbeni visszatérést az edzésre vagy a játéknapra.
6-Step Return To Play Progression
fontos, hogy a sportoló szülője(i) és edzője(I) figyeljék az agyrázkódás tüneteit, miután minden nap visszatérnek a játék progressziójához. A sportolónak csak akkor kell továbblépnie a következő lépésre, ha az aktuális lépésben nincsenek új tünetei. Ha egy sportoló tünetei visszatérnek, vagy ha új tüneteket kap, ez annak a jele, hogy a sportoló túl erősen nyomja. A sportolónak le kell állítania ezeket a tevékenységeket, és kapcsolatba kell lépnie a sportoló egészségügyi szolgáltatójával. Miután több pihenés és nincs agyrázkódás tünetek, a sportoló lehet kezdeni az előző lépésben.
1.lépés: vissza a rendszeres tevékenységek (mint például az iskola)
sportoló vissza a rendszeres tevékenységek (mint például az iskola).
2. lépés: könnyű aerob tevékenység
Kezdje a könnyű aerob testmozgással, hogy növelje a sportoló pulzusát. Ez körülbelül 5-10 percet jelent szobakerékpáron, gyalogláson vagy könnyű kocogáson. Ezen a ponton nincs súlyemelés.
3. lépés: mérsékelt aktivitás
folytassa a tevékenységeket, hogy növelje a sportoló pulzusát a test vagy a fej mozgásával. Ez magában foglalja a mérsékelt kocogást, a rövid futást, a közepes intenzitású helyhez kötött kerékpározást, a közepes intenzitású súlyemelést (kevesebb idő és/vagy kevesebb súly a szokásos rutinjukhoz képest).
4. lépés: nehéz, érintés nélküli tevékenység
adjon hozzá nehéz, érintés nélküli fizikai aktivitást ,például Sprint/futás, nagy intenzitású álló kerékpározás, rendszeres súlyemelési rutin, érintés nélküli sport-specifikus fúrók (3 mozgási síkban).
5. lépés: Practice & full contact
a fiatal sportoló visszatérhet az edzésre és a teljes érintkezésre (ha a sportnak megfelelő) az ellenőrzött gyakorlatban.
6. lépés: verseny
a fiatal sportoló visszatérhet a versenyre.
fontos, hogy figyelemmel kísérjük a tüneteket és a kognitív funkciókat minden egyes erőfeszítés során. A sportolóknak csak akkor kell haladniuk a következő terhelési szintre, ha a jelenlegi szinten nem tapasztalnak tüneteket. Ha a tünetek bármelyik lépésben visszatérnek, a sportolónak le kell állítania ezeket a tevékenységeket, mivel ez annak a jele lehet, hogy a sportoló túl erősen nyomja. Csak további pihenés után, amikor a sportoló legalább 24 órán keresztül ismét nem tapasztal tüneteket, kezdje újra az előző lépéssel, amelynek során a tüneteket tapasztalták.
a visszatérési folyamatot legjobban csapatszemlélet és egy egészségügyi szakember végzi, aki ismeri a sportoló fizikai képességeit és kitartását. Az egyes lépéseken a sportoló teljesítményének felmérésével az egészségügyi szakember képes lesz meghatározni,hogy az adott napon milyen messzire haladjon a sportoló. Bizonyos esetekben a sportoló egyetlen nap alatt képes lehet egy lépéssel dolgozni, míg más esetekben több napig is eltarthat az egyéni lépés végrehajtása. Több hétig vagy hónapig is eltarthat a teljes 5 lépéses progresszió.
a szezon kezdete előtt az egészségügyi szakembereknek meg kell tanulniuk az állami, bajnoki vagy sport irányító testület törvényeit vagy irányelveit a concussionexternal icon egyes politikák megkövetelhetik az egészségügyi szakemberektől, hogy képzési programot vegyenek igénybe, vagy írásbeli engedélyt adjanak a fiatal sportolók visszatérési folyamatának részeként.