által: Cindy Bristow
által biztosított: Softball Excellence
ha már körül kancsók több mint 5 másodpercig tudod, hogy ez a játék, akkor milyen megszállottak a sebesség. Úgy tűnik, hogy elég soha nem elég, ha egy dobóról és a sebességéről van szó.
Nézzen meg néhány nagyszerű tanácsot, amelyet adhat a kancsóknak, amelyek jelentősen növelik sebességüket.
a dobó sebességének növelése mechanikájának finomításával lehetséges, de csak bizonyos mértékig. Minden dobónak van egy felső határa a sebességükön – olyan szinten, ahol, bármennyire is tökéletesek az alapjaik, soha nem fognak gyorsabban dobni. Bár ez a felső határ soha nem tűnik elég magasnak egy kancsó számára, ami igazán fontos, hogy a gyorsulás nem a kancsó sikerének kulcsa.
egy ütő szempontjából a gyors dobó ütése egyszerűen időzítést igényel. Hitters végül idő gyors dobás, és amikor ők hit labdák még messzebb, mivel a kancsó szolgáltatja a legtöbb energiát. Azonban, ha egy kancsó tényleg azt akarja, hogy gyorsabb, és dobja a hitter időzítés off – akkor meg kell elsajátítani a változás fel! A változás valószínűleg a legfontosabb hangmagasság, amelyet egy kancsó kaphat!
míg a legtöbb kancsó úgy gondolja, hogy van egy változás fel, úgy tűnik, hogy folyamatosan keresnek egy újat. Valamilyen oknál fogva úgy gondolják, hogy mivel a hangmagasság lassabban megy, a tanulási görbének kevesebbnek kell lennie. Talán ezért kancsók folyamatosan keres egy új módja annak, hogy dobja ezt a pályát, ahelyett, hogy egyszerűen üzembe az idő, hogy gyakorolja a változás fel már.
ha a dobó küzd, hogy megtalálja a legjobb változás fel neki, ő kell kísérletezni. Próbálja ki a fonák vagy a tenyér előre típusát (nem számít), és nézze meg, melyiket tudja a leglassabban dobni. Az irányítás nem számít ebben a fázisban, mivel csak kísérletezik, hogy megnézze, milyen típusú változásokat tud lassan dobni – nem tökéletesen. A váltás kiválasztásakor az a fontos, hogy a kancsó lassabban tudja dobni a labdát.
most, ha a dobó már van egy változás fel, de ez nem az, amit kell, nézzük meg a 4 kérdés, amelyek kritikusak a változás fel:
- a sebesség – a sebesség a változtatásnak nyilvánvalóan S-L-O-W-nek kell lennie, és a markolat és a kioldás hozza létre a lassú sebességet. Tehát, ha a dobó cseréje túl gyors, akkor ellenőrizze, hogy a labda mélyen van-e a dobó kezében, és hogy a kezének fékei vannak-e a labdán. A jobb oldali képen egy kancsó keze látható, és az ujjak és a tenyér hosszú része a fék (B), az ujjak párnái vagy csattanó része pedig a sebesség (ek) részei. Amikor egy kancsó feldob egy változtatást – akár a fonák, akár a tenyér előre -, meg kell tartania a fékeket a labdán, hogy segítsen lelassítani. A kéz hátsó részével a kancsók gyakran túl nagy sebességet kapnak a pályán, ha túl sokáig várnak, hogy elfordítsák a kezüket. A kancsóknak hátrafelé kell fordítaniuk a kezüket a karjuk tetején, ahelyett, hogy arra várnának, hogy megfordítsák, miközben elengedik a labdát.
- Distance – távolság a másik probléma a változás fel, és még talán ez a legegyszerűbb probléma, hogy rögzítse. Míg a markolat és a release azok a dolgok, amelyek a változást lassan haladnak, a fastball hand sebessége a felszabaduláskor az, amit egy kancsónak el kell érnie ahhoz, hogy a gyorsgolyó távolságot elérje a pályán. Túl sok kancsó lelassul, amikor elengedi a labdát annak érdekében, hogy megpróbálja a labdát lassan haladni, és ennek eredményeként végül elveszítik a távolságot a pályán. A kézi sebesség a felszabaduláskor a változás távolsága, tehát ha a kancsó változása elmarad a szennyeződéstől, akkor kérje meg, hogy robbantsa fel a kezét a kiadási ponton keresztül.
- pontosság-változás fel pontosság nagyon hasonlít fastball pontosság, alapvetően a labda megy, ahol a dobó tenyere mutat kiadás. Ezt szem előtt tartva a kéz hátsó részének fel kell cserélnie a kancsókat, ujjaikat a kesztyűhöz kell vinniük a követésen keresztül, a tenyér előre dobóinak pedig a tenyerét az elkapóhoz kell lökniük. Továbbá, itt van néhány további tipp a dobó cseréjének pontosságának elősegítéséhez: kövesse a kesztyűt vs megállás a kioldási ponton, a tenyér előre történő cseréjéhez tartsa az ujjait mereven, amíg a fogó el nem kapja a labdát, gyakorlat! – valójában, hogy legalább egy nap egy héten változás up nap, és végül alternatív változás up a gyorsabb helyek helyett csak dobott millió changeups egy sorban. Már a kancsók dobni egy gyors pályán, majd a változás fel, majd gyorsan, majd a változás, majd gyorsan, majd a változás. Dolgozzon együtt a kancsókkal, hogy a hét folyamán folyamatosan váltogassa a változást a többi pályájukkal.
- a hangmagasság megdöntése-végül létfontosságú, ha cserét dobunk, hogy a kancsó ne billentse fel a változást, vagy tegyen bármit, hogy az ellenfelek tudják, hogy jön. A kancsók leggyakoribb módjai a következők: túl sokáig tart, hogy megfogja a pályát, küzd a pályán, megfogja a pályát a kesztyűn kívül, lelassítja a lépést (ez nagyon gyakori, ezért figyeljen erre minden kancsóban), és végül lelassítja a kar lengését.
a megbízható váltás a leggyorsabb módja annak, hogy egy dobó gyorsabb legyen, és megzavarja az ellenfél ütőinek időzítését, egyensúlyát és bizalmát. Tanuld meg uralni a változásodat, és úton leszel az ütők dominálásához és a gyorsabb dobáshoz!