mindannyiunknak szüksége van barátokra. Ha azonban a tiéd nem ad boldogságot az életednek, akkor lehet, hogy véget kell vetnie egy barátságnak… de hogyan? Itt van, mikor és hogyan lehet véget vetni egy barátságnak-az egészséges módon.
az emberek társadalmi lények, akiknek szükségük van a tartozás érzésére. A hosszú távú barátságok nemcsak boldogságot hoznak nekünk, hanem lehetővé teszik számunkra, hogy élvezzük az élet magaslatait és mélypontjait anélkül, hogy egyedül éreznénk magunkat. A barátság egyik leginkább figyelmen kívül hagyott előnye, hogy egészségesen tartja testünket és elménket. Valójában a Harvard Egyetem által végzett tanulmány megállapította, hogy az egészséges barátságok elősegítik az agy egészségét. A barátság ereje valódi, akkor miért és mikor akarsz véget vetni?
a barátok segítenek kezelni a stresszes helyzeteket, mint például a rossz egészségi állapot, a pénzügyi stressz, a munkahely elvesztése és más rossz tapasztalatok. Nehéz időkben a barátok segíthetnek a dolgok perspektívába helyezésében. A barátokkal nagyszerű beszélgetéseket folytathatunk, hangosan nevethetünk és élvezhetjük a szívből jövő támogatást.
valóban, ez megmagyarázza, hogy miért barátság az alapvető eleme minden kapcsolat; a házasságtól, munkatársak a társas barátainknak. De egy bizonyos ponton úgy érezheti, hogy Ön és egy barátja már nem kapcsolódnak jól egymáshoz, és nem adnak boldogságot az életednek. Ebben az esetben itt az ideje, hogy véget vessen egy barátságnak, és fontolja meg, hogy új barátokat szerezzen, akikkel több közös van.
mikor kell véget vetni egy barátságnak
egyesek úgy vélik, hogy a barátságok örökre szólnak, de mint mindannyian tudjuk, ez nem mindig így van. Még a gyermekkor óta virágzó barátságok is kialakulhatnak és megszakadhatnak. Az emberek a barátságokból nőnek ki, és ahogy öregszenek, el kell gondolkodniuk, hogyan és mikor vethetnek véget nekik, különösen a mérgezőknek.
a barátságok idővel megváltoznak. /szefei
néhány barát könyörtelenül rászorulóvá válhat, míg mások ésszerű okok nélkül eltűnnek rajtad, és később újra felbukkannak, remélve, hogy felélesztik a barátságot. De a barátságnak kiegyensúlyozottnak kell lennie; kevés olyan esetnek kell lennie, amikor az egyik fél folyamatosan ad, vagy a másik vesz.
ahogy öregszünk, sokan egyre magabiztosabbak vagyunk magunkban, és nincs energiánk olyan barátságokra, amelyek egyszerűen nem működnek. Azonban, valójában a barátság befejezése nem mindig könnyű feladat! Ha ez valami, amivel most küzd, itt van négy ok, amelyek segítenek azonosítani, mikor kell véget vetni egy barátságnak, és hogyan kell egészségesen és rossz érzés nélkül csinálni.
1. Önző barátok
minden típusú kapcsolatnak kétirányú utcának kell lennie, legyen az működő, romantikus, plátói vagy családi. Mint olyan, ha a barátságod következetesen egyoldalú, akkor ideje lehet befejezni. Ha energiát öntesz egy barátba, aki nem viszonozza ugyanazt a törődést és szeretetet, akkor ez nem igazságos, és neheztelhet.
sok önző barát csak akkor jelenik meg, amikor nehéz időszakon megy keresztül, és eltűnik, amint segítettél nekik. Amikor azonban szüksége van rá, elhallgatnak, vagy kevés támogatást nyújtanak. Ha van egy ilyen barátod az életedben, ideje lenne elbúcsúzni.
2. Árulás
a barátok gyakran megosztják egymással a titkokat; végül is ott vannak, hogy meghallgassák és támogassák egymást. De ez veszélyes lehet, ha a barátod szeret pletykálni. Valójában a barátoknak határokat kell létrehozniuk arról, hogy mit tudnak és mit nem tudnak megosztani egymásról, hogy elkerüljék a bizalom elárulását a személyes információk nyilvánosságra hozatalával. Legyen világos, hogy mit nem akar megismételni: egy igaz barát tiszteletben fogja tartani ezt. A bizalom törékeny, és minden kapcsolat jelentős részét képezi.
a pletyka könnyen véget vethet a barátságoknak, míg az olyan kisebb árulások, mint a pletyka, megbocsáthatók – különösen, ha a barátod megbánást és hajlandóságot mutat a bizalom visszaszerzésére – néhány árulás olyan mély, hogy a barátság nem menthető meg. Azonban a nagyobb árulások, mint például egy barát partnerének elcsábítása vagy lopás, gyakran megbocsáthatatlanok. Az ilyen árulások teljesen megtörik a bizalmat, és nehéz lehet újjáépíteni. Általában ideje véget vetni egy barátságnak, amikor ez megtörténik.
3. Negatív és pesszimista barátok
mindannyiunknak vannak hullámvölgyei, de ha van egy pesszimista haverod (nem mindannyian?), érdemes átgondolni a barátságát. Azok a barátok, akik pesszimistábbak, mint optimisták, valóban lehúzhatnak: panaszkodnak az életükre, mindig negatív energiával vagy a múltbeli hibák miatt kérődzik, vagy akár lehangolóak az ötleteiddel vagy az életeddel kapcsolatban.
természetesen a barátságok arról szólnak, hogy empátiát és együttérzést mutatunk a barátaidnak. Megpróbálhatja felemelni egy barátja negatív hozzáállását vagy hangulatát azáltal, hogy beszél velük, de ha nem tesznek erőfeszítéseket a változásra, ez figyelmeztető jel.
” minden típusú kapcsolatnak kétirányú utcának kell lennie. Mint ilyen, ha a barátságod következetesen egyoldalú, akkor itt az ideje befejezni.”
bár nyilvánvalóan gondoskodni akarsz a barátaidról, az is fontos, hogy vigyázz magadra is, és ez magában foglalja a barátok elkerülését, akik folyamatosan hoznak téged. Ha kíváncsi arra, mikor kell véget vetni egy barátságnak, ez jó idő lehet. Valójában nem fog fájni egy kis szünetet tartani tőlük, vagy megbeszélni, hogyan érzi magát.
negatív zaj a barátok egy üzlet-megszakító ++ /pathdoc
4. Külön nőttél
nem minden barátság ér véget érvekkel vagy drámával. Néha a barátok egyszerűen elszakadnak egymástól; életkörülményeik hirtelen megváltozhatnak, mint a házasság, az új munkahely, a város költözése vagy a szülővé válás esetén. Természetes, ha a barátságokat megváltoztatják az ilyen életesemények.
azonban, néha sodródni egymástól egyszerűen azért, mert te növekvő különböző módon. Talán az Ön érdekei, ambíciói és közös elképzelései megváltoztak. Amikor az utak eltérnek ilyen mértékben, néha a végén semmi vagy kevés beszélni, és ez annak a jele, a kapcsolat megváltozott. Mindig megpróbálhat összpontosítani a fennmaradó közös dolgokra, bár dönthet úgy, hogy kevesebb időt fektet be ebbe a barátságba.
” A nagyobb árulások, mint például egy barát partnerének elcsábítása vagy lopás, gyakran megbocsáthatatlanok. Az ilyen árulások megtörik a bizalmat, és nehéz lehet újjáépíteni. Általában ideje véget vetni egy barátságnak, amikor ez megtörténik.”
könnyebb elfogadni, hogy a dolgok változnak, és hogy a barátságod valóban szétesik. Elgondolkodhat azon, hogy mikor és hogyan lehet véget vetni egy barátságnak, vagyis hogy hivatalosan véget vessen-e annak, vagy hagyja, hogy természetes módon elsodródjon. Szomorú érzések lesznek, amelyeket esetleg át kell dolgoznia, ezért adj magadnak időt a gyászra. Azonban nem szabad megverni magad róla. Minden barát hozzáad valamit az életedhez, ezért értékelje az együtt töltött időt.
A barátság befejezése: hogyan kell csinálni
tehát, függetlenül attól, hogy a barátod elárult téged, a kapcsolatod szétesett, vagy el akarsz szakadni a negatív barátoktól, elengedhetetlen tudni, mikor és hogyan kell kezelni. A legnyilvánvalóbb jele annak, hogy a barátság már nem működik, ha gyakran kimerültnek érzi magát a barátjával való lógás gondolatától, és már nem várja meg őket. Lehet, hogy még kifogásokat is talál, hogy elkerülje őket. Ebben az esetben ideje lehet megkeresni a barátját, hogy megbeszélje a dolgokat, vagy befejezze a kapcsolatot.
A barátság befejezésének tapintattal és gondossággal kell járnia
Ha azonban nem érzi magát készen arra, hogy azonnal kifejezze érzéseit egy barátjának, fontolja meg először a naplózást. Biztonságos helyet biztosít a szellőzéshez anélkül, hogy megbeszélné véleményét más emberekkel, és meghatározza, mikor kell véget vetni egy barátságnak.
hogyan lehet véget vetni egy barátságnak: egészségtelen módszerek
valószínűleg jelentős időt töltöttél együtt, és megosztottad a legjobb és a legrosszabb emlékeket. Mint olyan, Minden barátságot barátságosan szeretne véget vetni, ahol csak lehetséges. Bár úgy érzi, hogy bizonyos stratégiák megfelelőek lehetnek bizonyos helyzetekben, a legjobb, ha elkerüljük a következő megközelítéseket, különösen, ha éveket töltöttünk együtt:
- agresszív és ellenséges lesz
- a barátság befejezése egy szöveg segítségével
- minden kapcsolat megszakítása
- arra kérve más barátokat, hogy szakítsák meg a barátságot az Ön nevében
egészséges módszerek a barátság befejezésére
mindig próbálja meg szívélyesen megszakítani a barátságot (bár abban az esetben, ha a az árulás, ez nem mindig lehetséges!). Ez a kölcsönös tisztelet, őszinteség és érettség kifejezése. Valójában, soha nem tudhatod – talán érdemes a jövőben valamikor feléleszteni a barátságot. Íme néhány kipróbált módszer a barátságok megszüntetésére:
1. A fade out
ebben az esetben nem keresi meg a barátját, mint korábban. Ez a taktika ideális azok számára, akik el akarják kerülni a konfrontációt. Dönthet úgy, hogy hívás helyett SMS-t küld, hosszú időt vesz igénybe, hogy visszatérjen hozzájuk, vagy rövid válaszokkal válaszoljon. Az elérhetetlensége azt mutatja, hogy már nem érdekli a kapcsolat. Ha kíváncsi vagy, mikor kell véget vetni egy hosszú ideig tartó barátságnak, ez lehet az egyik módja annak, ha nem akarsz túlságosan szembenézni és felidegesíteni a barátodat.
2. Legyen a talk
Ha a lassú fade-out megközelítés nem működik, akkor beszélje meg a dolgokat. Mondja meg a barátjának, hogy kinőtte egymást, és hogy mindenkinek jobb, ha alkalmanként kapcsolatban marad. Készítsen egy szkriptet arról, hogyan kezelje a helyzetet, ha barátja dühös vagy fáj.
beszélj őszintén a barátod, ha azt szeretnénk, hogy vessen véget a barátság ++ /fizkes
3. Tartson egy kis szünetet
Ha a különbségek beszélgetés után is megoldatlanok maradnak, akkor a legjobb, ha megszünteti a barátságot, vagy egy ideig szünetet tart. Ez a technika segít megnyugodni, átértékelni a barátságot, más perspektívát kialakítani, és meghatározni, hogy végleg véget akar-e vetni. Ügyeljen arra, hogy állítsa be az időt a jövőben, amikor azt tervezi, hogy megfeleljen, és beszélni keresztül dolgokat tovább. Ha magányosnak érzi magát egy barátság befejezése után, számos módon megváltoztathatja ezt.
4. Azonnali Befejezés
Ha kíváncsi arra, hogy mikor kell véget vetni egy olyan barátságnak, amely mérgezővé vált, vagy valamilyen árulást von maga után, ez lehet a legjobb alkalom arra, hogy azonnal megtegye! Mondja el, hogy az Ön igényei nem teljesülnek, és engedje el a másikat. A megközelítés keménynek tűnhet, de átlátható is, és lehetőséget ad arra, hogy hangot adjon olyan kérdéseknek, amelyeket esetleg visszatartott.
következtetés: mikor és hogyan lehet véget vetni egy barátságnak
kihívást jelent megtalálni az egyensúlyt a mások mellett való jelenlét és az első helyezés között. Nem akarsz önző lenni, de nem akarod olyan emberekkel körülvenni magad, akik nem tesznek boldoggá vagy támogatnak.
valójában ne félj megszakítani az ilyen barátságokat, mert visszatarthatják a saját boldogságodtól. Próbáld meg meghatározni, hogy mikor és hogyan lehet korán véget vetni egy barátságnak, mielőtt negatív hatást gyakorolna a hozzáállásodra, viselkedésedre és az élet perspektívájára.
írta vendég szerző
örömmel teszünk közzé vendég szerzők cikkeit, amelyek kibővítik a perspektívát és új betekintést nyújtanak. Ha érdekel egy cikk közzététele itt happiness.com, kérjük lépjen kapcsolatba velünk.