Come morire di fame Cancro

È possibile morire di fame cancro?

Questa è una domanda importante che molte persone chiedono di fronte a una diagnosi di cancro. L’ho sentito per la prima volta oltre 20 anni fa, quando stavo facendo il mio tirocinio dietetico clinico. La risposta standard all’epoca era ” no, non puoi morire di fame il tuo cancro senza morire di fame te stesso.”

Ma a quel tempo il legame con l’obesità e il cancro non era così ben stabilito come lo è ora. Nessuno ha parlato dei recettori dell’insulina sulle cellule tumorali e la perdita di peso in un malato di cancro è stata temuta e non promossa. Infatti, guadagnando un “extra 10 lbs” nel caso in cui hai perso peso durante il trattamento è stato visto come una buona strategia preventiva. Ma, i tempi sono cambiati, la ricerca ha continuato e ora ci sono alcune indicazioni che si può morire di fame il cancro.

Questo post del blog non è un consiglio medico. Si prega di chiedere la guida del proprio medico prima di cambiare la vostra dieta. Questo post contiene link ad Amazon, dove come affiliato di Amazon, guadagno dagli acquisti di qualificazione.

Come faccio a morire di fame il cancro?

Ci sono diversi modi che sono stati proposti per morire di fame il cancro;

1. Digiuno intermittente
2. Dieta chetogenica
3. Dieta a basso contenuto di metionina
4. Digiuno imitando diete

Per saperne di più su dieta chetogenica, diete a basso contenuto di metionina, e il digiuno imitando diete utilizzare i link qui sopra. Per saperne di più sul cancro affamato con digiuno intermittente, puoi continuare a leggere e utilizzare questo Sommario per navigare nel post

.

Che cosa è il digiuno?

Si astiene da alcuni o tutti i cibi o bevande per un periodo di tempo. Probabilmente lo conoscete come parte della pratica religiosa e in alcune culture è una forma di preghiera, ma ha anche una lunga storia come intervento medico.

Cos’è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente è un metodo in cui si alternano il digiuno e non il digiuno. Ad esempio una forma popolare di digiuno al momento è chiamata dieta 5:2. In questo programma si mangia normalmente, cinque giorni alla settimana e veloce per 2 giorni. L’approccio” alternate daily fasting ” o ADF è un altro popolare regime di digiuno intermittente. Come suggerisce il nome, digiuni a giorni alterni e mangi normalmente i giorni tra un digiuno e l’altro.

Ci sono anche alcuni digiuni intermittenti in cui si mangia solo per una parte della giornata, quindi si smette di mangiare in un momento specifico. Ad esempio, puoi essere autorizzato a fare colazione, pranzo e spuntino e poi niente dopo le 15: 00. Può anche mangiare una cena normale, quindi digiunare per tutta la notte e la colazione e rompere il digiuno a mezzogiorno. Per saperne di più sui diversi metodi di digiuno nel mio post sul blog chiamato digiuno intermittente per le donne oltre 40.

Cancro affamato nell’uomo

Vorrei dividere questo argomento in due categorie importanti; digiuno intermittente per il trattamento del cancro e digiuno intermittente per la prevenzione del cancro. Dividerò ulteriormente il trattamento a digiuno intermittente per la chemioterapia e digiuno intermittente per le radiazioni.

Digiuno intermittente per la chemioterapia

Questa tabella riassume 4 studi sugli esseri umani che utilizzano il digiuno intermittente durante il trattamento del cancro chemioterapico.

Come si può vedere, la sperimentazione umana sono piuttosto piccola, al momento. Mentre non dimostrano che il digiuno migliora i risultati del cancro, come i tassi di recidiva ridotti o la sopravvivenza più lunga. Ciò che questi studi mostrano è;

• Intermittente il digiuno è sicuro e fattibile con pochi effetti collaterali
• Intermittente il digiuno sembra ridurre gli effetti collaterali della chemioterapia
• Intermittente digiuno, sembra rendere le cellule tumorali più vulnerabili al trattamento

Effetti Collaterali di Digiuno

Ogni decisione è un rischio-beneficio decisione. Dobbiamo bilanciare i rischi del digiuno con i potenziali benefici. Negli studi di cui sopra, i seguenti rischi / effetti collaterali negativi del digiuno sono stati segnalati dai partecipanti:

• la Fame, vertigini, ipotensione, perdita di peso (che parzialmente è stato completamente riacquistato), (Safdie, 2009)
• Affaticamento, cefalea, vertigini, poco zucchero nel sangue, perdita di peso, basso contenuto di sodio, bassa pressione del sangue (Dorff, 2016)

Non ogni partecipante avuto tutti gli effetti collaterali legati al digiuno e alcuni non hanno avuto.

In che modo il digiuno intermittente aiuta durante il trattamento chemioterapico?

Ci sono un paio di teorie che ci aiutano a capire come il digiuno intermittente aiuta durante il trattamento del cancro (Safdie, 2009 e Dorff, 2016);

1. Il digiuno riduce gli ormoni anabolizzanti insulina e fattore di crescita insulino-simile (IGF-1) e regola diverse proteine di resistenza allo stress. Questi cambiamenti rendono le cellule sane normali più resistenti alla chemioterapia e allo stress ossidativo.
2. Quando le normali cellule sane sono stressate dal digiuno, passano in modalità di protezione e il normale ciclo di vita delle cellule viene interrotto, questo è chiamato Resistenza allo stress differenziale.
3. Le cellule tumorali, non hanno la capacità di fermare il loro ciclo di vita cellulare e sono quindi vulnerabili alla chemioterapia. In questo modo, le cellule normali vengono risparmiate e si verificano meno effetti collaterali e la chemioterapia può essere più mirata alle cellule tumorali, questa è chiamata Sensibilizzazione allo stress differenziale.
4. Vi è una riduzione del danno del DNA alle cellule staminali del sangue, che consente a queste cellule di continuare a produrre nuovi globuli bianchi. La conta dei globuli bianchi può quindi essere mantenuta entro i limiti normali, consentendo ai pazienti di ricevere la dose completa di chemioterapia in tempo.

Digiuno intermittente e radioterapia

In un articolo di revisione, i ricercatori hanno esaminato il digiuno e la dieta chetogenica e la restrizione calorica durante le radiazioni. Hanno notato che questi tre metodi di fame possono proteggere le cellule sane dai danni da radiazioni in quanto possono adattarsi in modo più efficiente alla fame di glucosio rispetto alle cellule tumorali, alias “resistenza allo stress differenziale”. Hanno notato che le cellule normali, a differenza delle cellule tumorali, possono usare i chetoni per l’energia. Anche se, questo non è vero per tutti i sottotipi di cancro in cui studi su cellule e animali dimostrano che alcuni tumori al seno, leucemia mieloide acuta e melanoma tra gli altri possono usare chetoni (Icard, 2020).

I chetoni sono prodotti dal corpo durante il digiuno o la dieta chetogenica, quando il corpo ha esaurito la sua forma immagazzinata di glucosio, quindi brucia i grassi per il carburante che produce chetoni. Quando il tuo corpo produce chetoni per l’energia, sei “in chetosi”.

Dopo aver esaminato 26 studi pubblicati, i ricercatori hanno concluso che il digiuno intermittente prima del trattamento con radiazioni può migliorare la risposta tumorale alle radiazioni e ripetere il digiuno può aumentare l’efficienza delle radiazioni e può proteggere i tessuti sani. Ciò sarebbe particolarmente rilevante per i tumori che mostrano un alto aggiornamento di glucosio su una scansione PET (Icard, 2020).

Ci sono rischi per il digiuno durante il trattamento del cancro?

Gli studi che sono stati fatti sul digiuno intermittente durante il trattamento del cancro (delineato nella tabella sopra) sono stati tutti attenti a scegliere i loro partecipanti. Ad esempio, le persone che avevano una perdita di peso involontaria o il cui peso era inferiore al normale non erano consentite negli studi. Ciò è stato fatto in quanto le diete a digiuno intermittente sono note per promuovere la perdita di peso (motivo per cui sono così popolari). I rischi di intermittente il digiuno durante il trattamento del cancro includono:

• Malnutrizione
• Sarcopenia (perdita di massa muscolare)
• Ritardare la guarigione della ferita
• Compromissione della funzione immunitaria

inoltre, non è noto se la chemioterapia o le radiazioni dose deve essere ridotta se il paziente digiuno. Poiché questi studi hanno dimostrato che il digiuno crea un bersaglio migliore delle cellule tumorali, è possibile che tu abbia bisogno di meno chemioterapia o radiazioni a causa di questo. Inoltre, non è ancora noto, quali tumori, quali regimi di digiuno e quali trattamenti forniscono i migliori risultati.

È importante sottolineare che anche se un individuo è sovrappeso o obeso, ciò non significa che non abbia sarcopenia. Così, mentre si potrebbe pensare dal momento che si è in sovrappeso, e perdere peso durante il digiuno per la chemioterapia, è a basso rischio, è importante essere valutati per la massa muscolare. Il modo più comune per farlo è con una misurazione della presa della mano. Mantenere la massa muscolare durante il trattamento del cancro è importante in quanto la sarcopenia può influenzare la sopravvivenza dal cancro (Shachar, 2016).

Ci sono attualmente nove studi di reclutamento o in corso che esamineranno il digiuno intermittente e il cancro da paesi di tutto il mondo (Germania, Irlanda, Australia, Sweeden, Pakistan, Cina, Olanda e Stati Uniti) Continuerò a guardare questa ricerca e aggiornamento da Cancer Bites diet blog, in modo da essere sicuri di iscriversi in modo da poter ottenere gli aggiornamenti quando pubblicherò il mio prossimo blog.

Come morire di fame il cancro per la prevenzione?

Sono stato in grado di trovare due studi epidemiologici che hanno esaminato questa domanda. Condividerò quelli con voi, ma prima, voglio condividere alcuni altri pezzi di questo puzzle, che vi aiuta a capire il meccanismo attraverso il quale il digiuno intermittente potrebbe essere uno strumento per prevenire il cancro. Esaminiamo prima questi, iniziando con il peso corporeo, quindi condividerò i due studi.

Peso corporeo e rischio di cancro

Essere sovrappeso o avere una circonferenza della vita più grande sono entrambi fattori di rischio per il cancro. Quindi, se il digiuno intermittente può aiutarti a perdere peso, c’è probabilmente un rischio ridotto di sviluppare un primo cancro o una recidiva. L’American Institute for Cancer Research (AICR) raccomanda di essere il più magro possibile senza essere sottopeso. Questo obiettivo sarebbe difficile da raggiungere senza uno sforzo di coscienza a perdita di peso. Il digiuno intermittente ha dimostrato di avere lo stesso successo delle tradizionali diete restrittive caloriche per la perdita di peso, ma potrebbe essere più facile attenersi a lungo termine (Rynders, 2019).

Infiammazione e cancro

L’infiammazione è stata a lungo collegata al cancro. Mentre l’infiammazione a breve termine (acuta) è normale e sana, l’infiammazione a lungo termine (cronica) crea un ambiente all’interno del corpo che incoraggia la crescita delle cellule tumorali. Il digiuno intermittente ha dimostrato di ridurre i livelli ematici di infiammazione (Antoni, 2018, Malinowski, 2019). I ricercatori hanno esaminato i record alimentari e i risultati del sangue di 1.034 donne che hanno partecipato al sondaggio NHANES nel 2009-2010. In particolare, hanno esaminato il numero di pasti che hanno mangiato in un giorno, se la maggior parte delle calorie sono state consumate durante il giorno o la sera e la durata del loro digiuno notturno. Hanno misurato i loro livelli ematici di infiammazione con un test chiamato proteina C-reattiva (CRP). Quello che hanno scoperto è che;

• Mangiare calorie durante la giornata è stata meno infiammatorie
  • Ogni 10% di aumento nella proporzione di calorie in serata è stato associato con un 3% di aumento in CRP
• Mangiare più di frequente era meno infiammatorie
  • Mangiare supplementare di un pasto o di uno spuntino al giorno è stato associato con un 8% riduzione CRP
• Un lungo digiuno notturno è stato meno infiammatorie
  • Mangiare meno del 30% di calorie in serata e un lungo digiuno notturno, ha comportato una riduzione dell ‘ 8% in CRP

Essi hanno concluso che la riduzione sera assunzione di energia, il consumo di più frequentemente e digiunando più a lungo durante la notte (quando il digiuno è iniziato all’inizio della sera) può ridurre l’infiammazione sistemica nel corpo che potrebbe ridurre il cancro al seno e il rischio di malattie croniche (Marinac, 2015). L’alimentazione a tempo limitato è una forma di digiuno intermittente che limita la finestra di mangiare e allunga la finestra di digiuno e potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione.

Ritmi circadiani e cancro

Il tuo ritmo circadiano è la risposta dei corpi alla luce e al buio. Quando fa buio, questo viene rilevato dall’orologio principale nel cervello (il nucleo soprachiasmatico/SCN) e il corpo risponde producendo melatonina. Le interruzioni dell’orologio circadiano causano livelli malsani di ormoni, microbiota ed espressione genica e questi sono collegati a una varietà di malattie croniche tra cui malattie cardiache, diabete e cancro (Gibson, 2009). Lo vediamo in tassi più elevati di cancro nei turnisti, in uno studio, i tassi di cancro al seno erano due volte più alti nei turnisti (Sziela, 2020).

Per aiutare ad allineare il ritmo circadiano, è possibile sincronizzare il regolatore principale nel cervello con i regolatori periferici nel tratto gastrointestinale. Per fare questo, devi mangiare quando è leggero e smettere di mangiare quando è buio e avere un normale schema di mangiare e dormire. Seguendo un modello di digiuno intermittente che accorcia la finestra di mangiare è un buon modo per raggiungere questo obiettivo. Anche fare in modo di mangiare entro 12 ore è un buon primo passo.

Zuccheri nel sangue e cancro

Zucchero nel sangue, insulina, insulino-resistenza, IGF-1 (fattore di crescita simile all’insulina-1) sono fortemente associati alla maggior parte dei tumori (Johnson, 2010). Le cellule tumorali hanno recettori dell’insulina, il che significa che l’insulina promuoverà la loro crescita, inoltre, le cellule tumorali sono consumatori avidi di glucosio. È stato dimostrato che il digiuno intermittente riduce il glucosio, l’HgbA1c, l’insulina e la resistenza all’insulina. È stato dimostrato che digiuni notturni più lunghi riducono HgbA1c, glicemia, circolante e sensibilità all’insulina (Marinac, 2015, Marinac, 2016, Halberg, 2015)

Sonno e cancro

Il sonno è un momento critico per il nostro sistema immunitario, che è a sua volta importante per la protezione del cancro. In uno studio su individui sani che hanno monitorato i loro modelli di mangiare e dormire, i ricercatori hanno scoperto che in media le persone mangiavano entro una finestra di 15 ore, che gli orari di mangiare e dormire erano così irregolari, lo chiamavano “gamba a getto metabolico”. Quando è stato chiesto di mangiare entro una finestra di consumo di 10-12 ore e di ridurre al minimo le differenze di fine settimana/giorno della settimana a solo 1 ora, i partecipanti hanno perso peso e riportato un sonno migliorato (Gill, 2015).

Un altro studio conferma questo risultato. Hanno scoperto che prolungare il digiuno notturno e mangiare più frequentemente erano associati a una durata del sonno significativamente più lunga (Marinac, 2016).

Oltre a questa prova che il digiuno può migliorare il peso corporeo, l’infiammazione, i ritmi circadiani, gli zuccheri nel sangue e il sonno, tutte cose che possono avere un impatto sul rischio di cancro, abbiamo prove che collegano direttamente il digiuno alla protezione del cancro.

Evidenza di digiuno e protezione contro il cancro

In un’analisi, 2413 donne con cancro al seno hanno registrato l’assunzione di cibo e la tempistica. I ricercatori dell’Università della California hanno riferito che il digiuno meno di 13 ore a notte era associato a un aumento del rischio di recidiva del loro cancro al seno del 36% (Marinac, 2016).

In uno studio condotto in Spagna, a oltre 1.826 uomini e donne con cancro alla prostata e al seno e a 2.000 controlli sono state poste domande su cosa e quando mangiano, sul sonno e sul cronotipo (siano essi uccelli precoci o nottambuli). Quando i dati dei malati di cancro sono stati analizzati e confrontati con i controlli senza cancro, i ricercatori hanno visto che i tempi dei pasti sono importanti. Infatti:

• Se hanno cenato da 9:00 pm rispetto a dopo 10;00 pm avevano un rischio inferiore del 35% di sviluppare il cancro al seno o alla prostata
• Se avevano due o più ore tra la fine della cena e l’ora di andare a dormire avevano un rischio inferiore del 26% di cancro alla prostata e un rischio inferiore del 16% di cancro al seno

I tumori al seno e alla prostata Questi dati supporterebbero un’alimentazione limitata nel tempo che limita il consumo troppo tardi come protezione contro il cancro.

L’autofagia nel cancro

L’autofagia è “auto-mangiante” (auto=sé, fagia = mangiare). È un modo per il corpo di riciclare le proteine danneggiate. Il processo di autofagia aumenta con il digiuno e viene accreditato con molti cambiamenti metabolici benefici (de Cabo, 2019). Tuttavia, c’è una ricerca di Eileen White del Rutgers Cancer Institute che utilizza topi geneticamente modificati che ha scoperto che in presenza di cancro, l’autofagia favorisce il cancro. Ciò significherebbe che il digiuno non sarebbe vantaggioso per qualcuno con cancro, al di fuori degli scenari di chemioterapia e radiazioni sopra descritti (White, E, 2020 e Paillet-Perez, 2019).

Linea di fondo su: Come morire di fame Il cancro con il digiuno intermittente

Il digiuno ha un paio di cose da fare; è più facile seguire le tradizionali diete continue di restrizione calorica e oltre alla perdita di peso, hai migliorato i cambiamenti metabolici (Harvie, presentazione 2014). Il digiuno intermittente sembra aiutare a ridurre la tossicità sia della chemioterapia che delle radiazioni, ma non è privo di rischi, quindi devi lavorare con il tuo dietista oncologico e il resto del tuo team per determinare se il digiuno durante la chemioterapia e il trattamento con radiazioni è giusto per te. Al di fuori del trattamento, il digiuno e l’autofagia potrebbero essere dannosi.

Quando si tratta di prevenire il cancro con il digiuno intermittente, la ricerca è precoce ma promettente.

Quando lavoro con un cliente che è interessato a ridurre il rischio di cancro, io insegno il 3 Tasti per la Riduzione del Rischio di Cancro, in particolare

1. Supporto per il sistema immunitario
2. Ridurre l’infiammazione cronica
3. Scegliere gli alimenti che agiscono direttamente contro le cellule tumorali

Intermittente digiuno supporta le prime due di questi tre tasti ed è pertanto coerente con una strategia di prevenzione del cancro. Come notato dai ricercatori di Philadelphia, il tipo di manipolazione dietetica che fai potrebbe essere unico per te e il tuo sottotipo di cancro (Simone, 2013)

Se il digiuno intermittente è qualcosa che vorresti provare e vorresti lavorare con un professionista, allora sono felice di fornirti sessioni virtuali private che incorporeranno il digiuno intermittente insieme alle mie 3 chiavi per ridurre il rischio di cancro.

Intermittente Digiuno Libro

io sono felice di segnalare che il mio nuovo libro Completo Digiuno Intermittente è disponibile per il pre-vendita sia Amazon.com e Amazon.ca (Link di Affiliazione)

Nel mio libro che discutere di come intermittente il digiuno funziona, come iniziare con il digiuno, come affrontare le difficoltà e I 50 deliziosa casa con ricette della cucina!

Il libro inizierà la spedizione il 24 novembre 2020.

Per saperne di più su Intermittente il Digiuno e la Fame di Cancro Check out questi Cancro Morsi Dieta post di blog

1. Intermittente il digiuno per le Donne over 40
2. Dieta Chetogenica
3. Bassa Metionina Dieta
4. il Digiuno Imitando Diete

Intermittente Digiuno Webinar

Per guardare un webinar dove sono presenti le informazioni sul digiuno intermittente e a rispondere alle domande orologio Intermittente il Digiuno – Una Guida per Dietisti e guadagnare 1 CEU.

Riferimenti per come morire di fame il cancro

Antoni, R., Robertson, T., Robertson, M.,& Johnston, J. (2018). Uno studio pilota di fattibilità che esplora gli effetti di un moderato intervento di alimentazione limitato nel tempo sull’assunzione di energia, l’adiposità e la fisiologia metabolica in soggetti umani a vita libera. Journal of Nutritional Science, 7, E22. doi:10.1017 / jns.2018.13

Bauersfeld SP, Kessler CS, Wischnewsky M, et al. Gli effetti del digiuno a breve termine sulla qualità della vita e la tolleranza alla chemioterapia in pazienti con carcinoma mammario e ovarico: uno studio pilota cross-over randomizzato. Cancro alla BMC. 2018;18(1):476. Pubblicato 2018 Aprile 27. doi:10.1186 / s12885-018-4353-2

de Groot S, Vreeswijk MP, Welters MJ, et al. Gli effetti del digiuno a breve termine sulla tolleranza alla chemioterapia adiuvante (neo) in pazienti con cancro al seno HER2-negativo: uno studio pilota randomizzato. Cancro alla BMC. 2015;15:652. Pubblicato 2015 Ottobre 5. doi:10.1186 / s12885-015-1663-5

de Groot S, Pijl H, van der Hoeven JJM, Kroep JR. Effetti del digiuno a breve termine sul trattamento del cancro. J Exp Clin Cancer Res. 2019;38(1):209. Pubblicato 2019 Maggio 22. doi:10.1186 / s13046-019-1189-9

Dorff TB, Groshen S, Garcia A, et al. Sicurezza e fattibilità del digiuno in combinazione con la chemioterapia a base di platino. Cancro alla BMC. 2016;16:360. Pubblicato 2016 Giugno 10. doi:10.1186 / s12885-016-2370-6

Gill S, Panda S. Un’app per smartphone rivela modelli alimentari diurni irregolari negli esseri umani che possono essere modulati per benefici per la salute. Metab cellulare. 2015;22(5):789-798. doi:10.1016 / j. cmet.2015.09.005

Harvie, M La restrizione energetica intermittente gioca un ruolo nella prevenzione e nel trattamento del cancro? Genesis Breast Cancer Prevention Centre. Presentazione alla conferenza AICR 29-31 ottobre 2014. presentazione pdf.

Icard P, Oivier L, Forgez P, et al. Prospettiva: il digiuno, la restrizione calorica e le diete aumentano la sensibilità alla radioterapia? Una revisione della letteratura. Adv Nutr. 2020; nmaa062. doi:10.1093/advances/nmaa062

Johnson JA, Gale EA. Diabete, uso di insulina e rischio di cancro: gli studi osservazionali sono parte della soluzione o parte del problema?. Diabete. 2010;59(5):1129-1131. doi: 10.2337/db10-0334

Kogevinas M, Espinosa A, Castelló A, et al. Effetto dei modelli alimentari errati sul rischio di cancro al seno e alla prostata (studio MCC-Spagna). Int J Cancro. 2018;143(10):2380-2389. doi: 10.1002 / ic.31649

Malinowski B, Zalewska K, Węsierska A, et al. Digiuno intermittente nei disturbi cardiovascolari-Una panoramica. Nutriente. 2019;11(3):673. Pubblicato 2019 Mar 20. doi: 10.3390/nu11030673

Marinac CR, Sears DD, Natarajan L, Gallo LC, Breen CI, Patterson RE. La frequenza e il tempo circadiano di mangiare possono influenzare i biomarcatori di infiammazione e insulino-resistenza associati al rischio di cancro al seno. PLoS Uno. 2015; 10(8): e0136240. Pubblicato 2015 Agosto 25. doi:10.1371 / giornale.pone.0136240

Marinac CR, Nelson SH, Breen CI, et al. Prolungato digiuno notturno e prognosi del cancro al seno. JAMA Oncol. 2016;2(8):1049-1055. doi:10.1001 / jamaoncol.2016.0164

Poillet-Perez L, White E. Ruolo del tumore e dell’autofagia ospite nel metabolismo del cancro. Geni Dev. 2019;33(11-12):610-619. doi:10.1101 / gad.325514.119

Rynders CA, Thomas EA, Zaman A, Pan Z, Catenacci VA, Melanson EL. Efficacia del digiuno intermittente e dell’alimentazione limitata nel tempo rispetto alla restrizione energetica continua per la perdita di peso. Nutriente. 2019;11(10):2442. Pubblicato 2019 Ottobre 14. doi:10.3390/nu11102442G

Safdie FM, Dorff T, Quinn D, et al. Digiuno e trattamento del cancro negli esseri umani:una serie di casi. Invecchiamento (Albany NY). 2009;1(12):988-1007. Pubblicato 2009 Dicembre 31. doi:10.18632 / invecchiamento.100114

Shachar SS, Williams GR, Muss HB, Nishijima TF. Valore prognostico della sarcopenia negli adulti con tumori solidi: meta-analisi e revisione sistematica. Eur J Cancro. 2016;57:58-67. doi: 10.1016 / j. ejca.2015.12.030

Simone, B Champ C, Rosenberg A et al. Cellule tumorali affamate selettivamente attraverso la manipolazione alimentare: metodi e implicazioni cliniche. Oncologia futura. 2013, 9(7), 959-976

Szkiela M, Kusideł E, Makowiec-Dąbrowska T, Kaleta D. Lavoro notturno-un fattore di rischio per il cancro al seno. Int J Environ Res Sanità pubblica. 2020;17(2):659. Pubblicato 2020 Gennaio 20. doi: 10.3390/ijerph17020659

Bianco, E e Attia, P. Autofagia, digiuno e promettenti nuove terapie contro il cancro. L’unità, Apple Podcast episodio 114, 8 giugno 2020.