キロをマイルに変換する方法
キロをマイルに変換するには、単一のキロがマイルの0.62に等しいことを知っている必要があります。 あなただけのこのレースのために一キロを変換しているので、あなたはレースがマイルでどのくらいのためのあなたの答えを持っています。ただし、マイルに変換したい距離が長い場合は、キロメートル単位の距離に0.62を乗算するだけです。
ただし、マイルに変換したい距離が長い場合は、キロ単位の距離に0.62を乗算するだけです。 あなたは5kを実行しているとマイルでの距離を知りたい場合は、レースの長さは3.1マイルである見つけるために0.62によって5キロを掛けます。
マイルをキロメートルに変換する方法
距離がマイルで提供されているレースを実行しているかもしれません。 この場合、1.609にマイル数を掛けることで、マイルからキロメートルに変換できることを知っておくと便利です。
あなたの実行が5マイルであると仮定します。 5マイルに1.609を掛けて、これがキロメートル単位でどのくらいの長さであるかを参照してください。 あなたは5マイルが8.045キロに相当することを発見するでしょう。
キロメートルのヤードの数
トレーニングの目的のために、あなたは1kレースを構成するどのように多くのヤードを知りたいことがあります。 キロで1093.61ヤードがあります。 この情報がわからない場合は、自分で計算することができます。
一マイルは5,280フィートに等しいです。 1kは0.62マイルに等しいので、0.62に5,280を掛けて3,273.6フィートを得ます。 庭は3フィートに等しいです。 ヤードにそれを変えるために3フィートによって3,273.6を割ることができる。 3,273.6を3で割ると、結果は1,091.2ヤードになります。
この数字と以前の金額とのわずかな不一致は、主にキロメートル単位のマイル数による四捨五入の違いによるものです。 キロのマイルの完全な量は0です。621371、しかし、ほとんどの人は、シンプルさと読みやすさのために二桁の後にそれを四捨五入します。
1kレースの利点
1kレースは複数の理由で人気があります。 1kレースは、あなたが実行することに慣れていない場合、またはこれがあなたの最初の実行中のイベントである場合に開始するのに最適なイベン 短い距離はまた、レースを実行して開始するかゆみしている子供のための良いオプションになります。 短いレース距離は、通常、長い選択肢よりも少ない計画とリソースを必要とするので、1kレースは、慈善団体の利益のために実行をホストしたいが、限られた
1kレースのゴールタイム
1kレースを走っているときは、楽しみのためにレースをしているだけであっても、ゴールタイムを念頭に置いておいて あなたの目標時間は、あなたのフィットネスレベル、性別、年齢、コースの難しさとあなた自身をプッシュしたいどのくらいに基づいて変化します。 たとえば、50歳から54歳の男性の場合、平均マイル時間は11分を少し超えています。
たとえば、50歳から54歳の男性の場合、平均マイル時間は11分を少し超えています。
あなたはマイルの0.62を実行しているので、これは約6.82分に平均時間をカットします。あなたが現在多くの運動をして走っているならば、あなたはあなたの目標としてこの数を保つかもしれません。
あなたはあなたの目標とし または、練習ルーチンを再始動するか、またはコースに多くの丘があることを知っていれば、あなたの目的に分か二を加えるかもしれない。 ベビーカーを押すか、または小さい子供と動くことは普通あなたの連続したペースを減速する2つの他の要因である。