あなたが出産すると、難しい部分が終わったよう 常にではない！ 母乳で育てることと快適に感じる何人かの女性のためにこうかつである場合もあり従ってよいミルクの供給を維持できます。 特に医者がそれらの最初の数週間のたくさんの重量を失うあなたの赤ん坊を心配していれば。
良いニュースは、いくつかのサポートと指導であることです。 双子を含む三人の子供を母乳育児した後、私は看護、ポンプ、そしてあなたのミルク供給を構築することについて多くのことを学んだように感じます。 私はまた、いくつかの偉大な授乳コンサルタントが道に沿って私をコーチし、私は牛乳の供給を構築し、より多くの母乳を生産する方法を学ぶのを助以下は、母乳の生産を速く増やす方法についてのいくつかの実証済みのヒントです。
看護師は頻繁に、オンデマンドで。新しいお母さんとして私が牛乳の供給を増やすために得た最高のアドバイスは、彼女が望む限り私の新しい赤ちゃんを看護することでした。
今はスケジュールやルーチンを心配する時間ではありません。 あなたの赤ん坊はそれらの最初の12週のあなたのミルクの供給を造っている、従って彼または彼女の手掛りおよび看護婦に要求あり次第答えるこ 私は私の双子としなければならなかったようにあなたがポンプしている場合は、クロックの周りにすべての2-3時間を目指しています。
水和し、よく栄養を与えた滞在。 新しい赤ちゃんの世話は多くの仕事になる可能性があるので、あなた自身の栄養ニーズを見落とすのは簡単です。
新しい赤ちゃんの世話は多くの仕事になる可能性があるので、あなた自身の栄養ニーズを見落としがちです。 あなたが良いミルク供給を構築し、維持したい場合は、栄養密度の高い食品を食べ、常に水和することが重要です。 私は私の隣に大きな水のボトルで看護するために使用されます。
フェンネルシード、フェヌグリーク、祝福されたアザミを使用してください。
これらの補足はすぐにあなたのミルクの供給を後押しできる自然な授乳期サポートを提供する。 私達の授乳期サポートはあなたのミルクを強化するためにビタミンと共に母乳を、高めるためにこれら三つの主ハーブを結合する。 私は仕事に戻ったとき、または私の赤ちゃんの需要が上がったときに、これらのハーブはすぐにストレスの多い時に私の供給を高めるのに非常に強力
いくつかの休息を取得します。 はい、私は知っている、それは昼寝に行くためにあなたの天使の新生児を置くのは難しいですが、あなたの体は回復しています！
私はいつも良い昼寝や夜の睡眠の後に見つけた、私のミルクの供給は即座にブーストされるだろう。 あなたが休むことができるように、あなたのパートナーや他の介護者が少し引き継ぐようにしてください。
授乳クッキーを作ります。 あなたはいくつかのクッキーを獲得しました、ママ！ 特別な授乳クッキーのレシピは、おいしい味をしながら供給を高めるためにオート麦や醸造酵母のような成分を使用しています。 私が病院から家にいたときに親愛なる友人が焼きたての授乳クッキーを落としたとき、私は今まで感謝していました。
私たちの出生後のビタミンへの移行。 あなたが出産したら、あなたはそれらのビタミンを捨てることができると思うかもしれません。
専門家は必要な栄養素および鉱物を取り替えるためにあなたがまた母乳で育てている持続期間中のあなたのビタミンを取り続けるように言 私達の産後のビタミンは妊娠および生れ、戦いの赤ん坊の頭脳の間に失われるビタミンおよび栄養素を補充することを容易にし、産後の不況の軽減
あなたの赤ちゃんが小さいときに母乳を増やすために、これらの自然な方法に従ってください、あなたはあなたの時間の母乳の持続時間を持続させるために豊富なミルク供給を確立するために軌道に乗るでしょう。 問題に走っているか、または助言を必要としたら、授乳期のコンサルタントに連絡することを躊躇してはいけない。 彼らはあなたの赤ちゃんとあなたの母乳育児の関係を評価し、修正し、サポートするために特別に訓練されています。健康的な赤ちゃんと幸せなママに乾杯！
~Liz Batman