du definitivt ikke føler deg bra, så mye du vet. Men har du en kald, eller noe annet, som en sinusinfeksjon eller irritasjon? Fordi det er en forskjell, og en du bør vite. Bihulebetennelse er en mer teknisk betegnelse for infeksjon eller betennelse i bihulene, som er luftkamrene i beinet bak kinnene, kjeve og øyenbryn. Normalt er bihulene dine fylt med luft. Men når du har en kald de blir blokkert og fylt med væske.
Så, hva er forskjellen mellom en kald og sinusinfeksjon? «den store forskjellen mellom forkjølelse og bihulebetennelse er hvor lenge de varer,» sier Jastin Antisdel, Md, EN ENT-otolaryngologist og direktør For Rhinology & Sinus Kirurgi Ved Saint Louis University I Saint Louis, Mo. De fleste forkjølelser avtar i 5-7 dager, men bihulebetennelsessymptomer varer lenger enn 10 dager. Bihulebetennelse kan også gi hodepine, smerte og trykk rundt ansikt og øyne, dårlig ånde, smerte i øvre tenner og farget neseutslipp. Ved forkjølelse er utslippet ofte hvitt eller overskyet.
få midlertidig lindring fra sinus lunger og sinus press, dag og natt MED SUDAFED PE® DAG + NATT SINUS LUNGER
her er hvordan du kan forebygge og behandle sinus infeksjoner slik at du kan bruke mer tid på å føle seg frisk:
1. Hold avstand: Begrens kontakten med folk som er syke. Vask hendene ofte med såpe og vann-spesielt før du spiser.
2. Skyll nesen: Hold neseborene fuktige med hyppig bruk av saltvannsprayer eller vasker.
3. Sjekk inneluftstrømmen: Bruk en luftfukter i hjemmet ditt hvis du har tvungen luftvarme-fuktigheten hjelper slimdrenering mer effektivt. Men rengjør luftfukteren ofte for å beskytte mot mugg og andre allergener.
4. Åpne vinduene: Ventil huset ditt på dager når pollentallet ikke er høyt. Bedervet luft forverrer sinus problemer.
5. Øk hydrering: Drikk 8 til 10 glass vann eller fruktjuice for å smøre halsen og holde slim tynn. Unngå alkohol og koffein fordi de vil dehydrere deg.
6. Spar energi: kroppen din trenger å få frisk hvile minst åtte timer om dagen. Bli i seng eller lur. Prøv å ligge på din side eller prop deg opp med en pute for å puste lettere.
7. Hold deg på toppen av allergi omsorg: hvis du har allergi, unngå eksponering for trigger stoffer og prøve å håndtere allergi så godt som mulig.
8. Unngå sterke røyk: Eksponering for sigarett – og sigarrøyk og sterke lukt fra kjemikalier kan irritere og øke nesepassasjer.
9. Vær oppmerksom på trykkoker forhold: Du kan merke smerter i hodet og neseområdet under ekstreme endringer i lufttrykk eller temperatur. (Ikke den beste tiden for fly reise !)
10. Finn over-the-counter sinus-infeksjon lettelse: når du har en kald kan det være lurt å ta en decongestant og smertestillende for sinus press og smerte eller en slimløsende for brystet lunger.»hvis du begynner å føle deg verre igjen etter at kulden begynte å bli bedre (kroppssmerter, ondt i halsen og feber er borte), men smerten og trykket er i ansiktet ditt og blir verre, og du har tykke sekreter som kommer ut av nesen din, det er da du bør se en lege, sier Dr. Antisdel.