hvis du er vanlig å spise amla i sin råform, så er det en gunstig motgift mot diabetes. Men hvis du lider av et problem med konstant lavt blodsukker, eller hvis du er på anti-diabetiker medisiner, er det godt å sjekke med legen din før du bestemmer deg for å konsumere denne frukten. Amla er kjent for å senke sukkernivået i blodet, noe som kan hemme anti-diabetiske medisiner, utsette personen for hypoglykemi eller lavt blodsukker forhold.
ANNONSE
#4. Det kan føre til forstoppelse eller diare i noen tilfeller
Amla Er, unarguably, en god naturlig middel for forstoppelse. De rikelig rike mengder fiber som er tilstede i denne frukten bidrar til denne egenskapen. Men hvis du bruker amla i store mengder, kan det herde avføringen. Tilstanden forverres hvis vanninntaket reduseres. Derfor, for å forhindre forstoppelse, ta frukten i form av juice eller tørket amla pulver med tilstrekkelig vanninntak.
ADVT.
men det kan også forårsake diare i noen tilfeller. Det overskytende vitamin c-konsentratet i amla juice kan forårsake opprørt mage og dermed føre til diare.
# 5. Huden kan miste sin fuktighet og begynne å vise tidlige tegn på aldring
mens amla er en stor kilde til antioksidanter, spesielt vitamin c, som kjemper mot frie radikaler som forårsaker hudskader, har den også vanndrivende egenskaper. Dette betyr at det er et kraftig verktøy i spyle ut giftstoffer og avfall fra kroppen vår. Hvis dette vanntapet ikke etterfylles i kroppen, kan man bli dehydrert og dermed miste sin glans med tiden. På grunn av dette kan huden begynne å vise tidlige tegn på aldring ganske snart.
ANNONSE
Les Også: Hud, Hår Og Helsemessige Fordeler Av Wonder Fruit Kiwi Som Du Ikke Visste om
#6. Det kan føre til tørrhet i hodebunnen
det eneste spillet her er av mengden du inntar. Hvis tatt i forsiktige mengder, kan amla være svært gunstig for hår og hodebunn. Men hvis man ikke legger stor vekt på mengden amla de forbruker, kan det føre til tørrhet i hodebunnen, og dermed føre til hårfall, kløe, flass og andre hårrelaterte problemer.
ADVT.
# 7. Det kan forverre symptomene på kaldt
Amla Er et naturlig kjølevæske og det har potensial til å senke kroppstemperaturen i stor grad. Derfor kan forbruker det forverre symptomene på forkjølelse. Når du allerede lider av en kald eller andre tilknyttede forhold, vil det ytterligere forverre tilstanden og gjøre det verre.
for å unngå dette, ta amla i form av triphala. Når det tas med varmt vann og litt honning, vil det ikke forårsake noe problem.
ADVT.
Se Også: 5 Enkle Å Følge Hjemmemedisiner For Å Kurere Kald Og Hoste Raskt
#8. Det kan føre til uønsket vekttap
Selv om det ikke er vitenskapelig bevist skadelige effekter av amla på hjertet, tyder studier på at personer med hjerteproblemer alltid bør konsultere legen sin før de bruker amla. Amla er et kraftig kardiovaskulært stimulerende middel, så det er alltid bedre å være på den sikrere siden og holde legen din i løkken om amla-forbruket på forhånd.
ADVT.
#9. Det er ikke tilrådelig for personer med hjerteproblemer
Ja, Dette er ganske mulig. Selv om dette ikke kan virke som en dårlig ting for de som ønsker å gå ned i vekt, er det absolutt et problem hvis vekttapet er drastisk. Amla, som vi allerede har fortalt deg, har vanndrivende egenskaper. Det øker produksjonen av urin i kroppen, og dette kan føre til dehydrering og vekttap i noen tilfeller. Så vær forsiktig.
Må Sjekke Ut: 7 Sunne Grunner Til At Massasje Er Bra for Ditt Sinn og Kropp
ADVT.
#10. Uønsket interaksjon med foreskrevne legemidler
mens studier ennå ikke fastslår den faktiske interaksjonen av amla med ulike legemidler, er det noen negative reaksjoner som kan utløses ved å bruke det med visse medisiner. Folk på anti-diabetiker medisiner bør være forsiktig mens forbruker amla som det gjengir en lignende effekt som narkotika. Dette i sin tur kan hemme blodsukkernivået.
samtidig bør folk som bruker medisiner for hjertesykdommer eller hypertensivitet også være forsiktige med forbruket av amla.
ADVT.
#11. Det kan føre til uro under svangerskapet
Amla Er en chatpata frukt, som kan være svært nytes av kvinner i svangerskapet. Men noen ganger, det kan forlate deg urolig. Amla er svært rik på fiber, og derfor, hvis det er tatt i overkant det kan forlate deg med en urolig mage, diare eller selv gjøre deg dehydrert. Så, damer bør være ekstra forsiktige med inntak av amla under svangerskapet.
Anbefalt Lesning: Skjønnhet Og Treningshemmeligheter Til Den Så Nydelige Skuespillerinnen Sanjeeda Sheikh
Amla har mange fordeler for hele kroppen vår, Men bare hvis den tas i moderasjon. Ellers vil det forårsake mer skade enn godt. Så vær alltid forsiktig med disse små tingene når du bruker amla i noen form.