12 Grunner Til At Å Treffe Bunnen Er Det Beste som Noen Gang Kan Skje med deg

For fire år siden hadde jeg flatt ut på bunnen-følelsesmessig, økonomisk, mentalt og åndelig. Krasjet var smertefullt på alle måter, og jeg hadde endelig ikke annet valg enn å møte meg brutalt, smertefullt og ærlig.År senere ser Jeg tilbake med enorm takknemlighet for de utrolige gavene som tiden ga meg. Det innpodet i meg en dyp tillit til at universet faktisk hadde ryggen min, i motsetning til eksterne utseende og bankbalanser.Du tror kanskje jeg er gal for å si dette, Men jeg vil gjøre alt igjen, i hjertet, for den utrolige innsikten og veksten jeg fikk gjennom det som var mest definitivt mine mørkeste timer.Men som alle gode eventyr, er det bare verdt hvis du kommer tilbake etter å ha lært noen solide leksjoner og med visdom å dele fra å ha overlevd høsten. Og så, med tjue-tjue etterpåklokskap, her er mine topp 12 grunner til at treffer bunnen er en god ting, og hvorfor alle bør sikte på å treffe bunnen minst en gang i livet:

1. Refleksjon og Realisering

på bunnen, innser du hvor langt ut av kurs du var, og at dine livsvalg var rett og slett ikke bærekraftig. Det er i disse mørke øyeblikkene av fortvilelse at sinne og frustrasjon blir så stor, og du erklærer en gang for alle å aldri igjen akseptere slik middelmådighet fra deg selv eller fra andre.

1. Å Se din dysfunksjonelle atferd

nederst blir alle dine dysfunksjonelle atferd endelig avslørt. Hvis du aldri treffer ditt laveste punkt, fortsetter dysfunksjonene å gå ubemerket og ukontrollert, spille ut under fornektelsesradaren og uunngåelig skape større dysfunksjoner og et hardere fall nedover banen. Inntil boblen sprekker, du smart narre deg selv til å tro alt er juuuuust stor—og livet ditt ender opp med å bli bygget på en stor, fett løgn og en falsk fundament.

1. Å Få Nytt Perspektiv

Å Treffe bunnen er begynnelsen på å stille spørsmål ved alt du noen gang har tenkt å være sant. Du stiller spørsmål ved dine motiver, andres motiver, din tro, din frykt, hvorfor du gjorde ting, hvorfor du ikke gjorde ting, hvorfor du tiltrukket bestemte mennesker og omstendigheter, hvorfor du lyktes, hvorfor du mislyktes. Selve stoffet i livet ditt er snudd opp ned og undersøkt i rå detalj. Det er fra dette punktet at du bygger igjen, fra grunnen av, med et nytt perspektiv basert på din fornyede følelse av klarhet.

1. Selvbevissthet Om Dårlige Vaner& Atferd

på bunnen blir dine disempowering mønstre og atferd tydelig, og utløserne som holdt deg gjenta disse atferdsmønstrene kommer i skarpt fokus. Du innser at treffer bunnen var ikke bare uunngåelig, men nødvendig, fordi disse atferd var rett og slett ikke bidrar til vekst. På toppen av det, og kanskje viktigst, alle rollene du hadde spilt pop inn i din bevisste bevissthet. Det blir klart at du har vært en slags dukke, spiller den samme rollen om og om igjen, skaper den samme dynamikken om og om igjen, og holder dramaet går om og om igjen, som en godt betalt skuespiller i en såpeopera. Det er ikke før du bryter formen og starter reisen tilbake til ditt sanne selv at du slutter å spille de gamle, ripete postene og begynner å skape nye bevisste utfall.

1. Å Stole På Livet

du skjønner på bunnen at du faktisk ikke var der du trodde du var i livet. Du lar egoet ditt kjøre showet med grandiose ideer om hva du kan gjøre—ikke vite at du ennå ikke har grunnlaget for å lykkes med å oppnå disse tingene. Egoets dødsgrep løsner når du kommer til denne realiseringen; du begynner å stole på livet og velger å leve i øyeblikket oftere. Når du overgir deg til ditt høyere selv mer og mer, justerer du med din rette hensikt og rette livssti. Og det føles godt.

1. Ydmykhet

du får ydmykhet. Du ser at livet ikke er svart og hvitt, og at du ikke vet alt. Faktisk innser du at du vet veldig lite, og du bestemmer deg for å bli en student av livet i stedet for en jury.

1. Medfølelse

du får medfølelse. Du forstår hvordan det er for folk i dypet av fortvilelse, skam, skyld og frykt. Du kan ikke unngå å komme tilbake fra bunnen og føle enorm empati med den menneskelige tilstanden.

1. Letting Go

Du er i stand til å gi slipp på alt fordi ingenting fungerer uansett! Å gi slipp på det gamle skaper plass til de nye og snart begynner nye ideer, mennesker, muligheter, talenter og gaver å oversvømme inn i din erfaring. Når du tømmer koppen din, så å si, fyller du den opp igjen med ting du faktisk vil ha, i stedet for å akseptere det som ubevisst ble overført til deg. Livet gir deg en frisk kopp virkelighet.

1. Ta Ansvar

Etter at du har truffet mursteinene, begynner du—kanskje for første gang—å akseptere fullt ansvar for alle utfallene i livet ditt. Du ser at skylden er ubrukelig, at klager er dumme, og at unnskyldninger er for de uopplyste. Du skjønner at det var du som skapte alt det gode og alt det dårlige i livet ditt. Du gravde hullet der du er fanget, og bare du kan grave deg ut av det for endelig å bli hel.

10. Den gode nyheten er, når du har truffet bunnen, vet du at du ikke kan muligens gå noe lavere. Du skjønner at bunnen faktisk er et flott springbrett for å presse deg opp til overflaten-vekk fra mørket og tilbake i lyset.

1. Å Stole på Deg selv

Å Treffe bunnen vekker deg opp til hvordan du stole på eksterne for å gjøre deg lykkelig. I stedet for å trenge utenfor validering, begynner du å stole på deg selv og starte reisen innen for å finne din egen følelse av selvtillit, din egen følelse av hensikt og din egen validering. Denne nye indre helligdom blir grunnlaget for ditt lykkelige og meningsfulle nye liv.

1. Takknemlighet

og til slutt, etter å ha slått ditt laveste punkt, blir du enormt takknemlig for alt du har fra den tiden fremover. Du er sikker på at situasjonen din bare kan bli bedre herfra, og det gjør det. Enkle ting-et smil fra en fremmed, fersk mat i kjøleskapet, varme klær på kroppen din, en komfortabel seng, din gode helse—blir ting å verdsette. Din eksistens er en konstant bønn av takknemlighet til universet og til deg selv for å ha modet til å bevege seg utover vanskelige tider og velge livet når du kunne ha valgt en rekke andre alternativer bare for å få smerten til å gå bort. Gems minelagt i dine mørkeste øyeblikk er det som gir deg dybde, mot, visdom og rikdom som ikke kan læres andre steder. Din evne til å fly er i direkte forhold til din vilje og mot til å møte din versjon av rock bottom. Hvis du noen gang har vært der og spratt tilbake for å fortelle historien, vet du nøyaktig hva jeg snakker om.

hvis du for øyeblikket sitter på bunnen og fortsatt gnager deg bak, forbanner du sannsynligvis dette innlegget. Men som noen som har vært der, gjort Det, og fikk T-skjorten, kan jeg fortelle deg at i årene som kommer, vil du sette pris på opplevelsen (og gnaging) som det beste som noen gang har skjedd med deg.Bare når du er villig til å utforske dine mørkeste dybder, kan du virkelig være til tjeneste i verden. Først når de gamle fundamentene smuldrer, kan du begynne å bygge igjen på ny og solid grunn.

dette er gaven av rock bottom: mål for det.

hvis du liker dette innlegget, oppmuntre noen andre som kan være på bunnen ved å trykke på» like » – knappen!Lyndelle Palmer Clarke er grunnleggeren av dailygreatness.co Og forfatteren Av Dailygreatness Journal-serien av bøker, som inspirerer deg til å følge ditt indre geni og være din egen guru. Følg Lyndelle På Instagram.

Skrevet i treffer rock bottom, grunner til at treffer rock bottom er en god ting, grunner til at treffer rock bottom er det beste som noen gang kan skje med deg, når alt faller fra hverandre

neste →

← Forrige