Epsom salt. Det er de grove tingene du kan kjøpe av kartongen og hell i badet ditt når du vil ha litt lettelse fra vondt og smerter. Vanligvis er det foreskrevet som et enkelt og billig hjemmemedisin for ulike mindre helseproblemer, men visste du at det faktisk har mange forskjellige bruksområder rundt hjemmet ditt? Med lave kostnader og allsidighet, kan du ikke gå galt å plukke opp en kartong neste gang du hodet til butikken. Sjekk det ut.
Innholdsfortegnelse
Epsom salt er høy i magnesium, og det har fantastiske helbredende egenskaper når det er oppløst i vann og du gir deg selv en god suge. Her er noen restorative måter Du kan bruke Epsom salt for å begynne å føle deg bedre! Vær oppmerksom på at noen av disse er interne bruksområder. De er trygge for folk flest, men noen mennesker opplever bivirkninger, så sjekk med en lege før Du svelger Epsom salter oppløst i vann.
1. Ta et fint avslappende bad etter en hard dags arbeid.
Dette er trolig Den mest kjente bruken For Epsom salt. Hell bare en kopp av det i et varmt bad og la det oppløse seg i vannet. Hopp inn og suge så lenge du vil. Det er veldig avslappende, og magnesium gjør en god jobb som lindrer mindre smerter og smerter. Dette er den perfekte øyeblikkelige spa-behandlingen hjemme etter en hard dags arbeid!
2. Lindre muskel forstuinger og andre muskelsmerter.
Dette er bare en forlengelse av bruken ovenfor. Du kan ta et avslappende Epsom-bad bare for å slappe av og lindre smerten av hardt arbeid, men det fungerer like bra for å lindre smerten av muskler du har forstuet eller anstrengt og ikke bare utmattet. Et flott triks for å fremskynde helbredelsen av mindre skader.
3. Skrub føttene dine.
hater du ikke når fotsålene blir tørre og flakete i vintermånedene? En fin måte å myke opp sålene igjen og berolige dine irriterte, tørre føtter er å lage en magnesiumskrubbe ved Hjelp Av Epsom-salter. WellnessMama har en flott oppskrift du kan prøve her ved å bruke En kopp Epsom salt kombinert med oliven eller mandelolje, flytende castilla såpe og noen dråper essensiell olje. Føttene dine vil føle seg bedre på kort tid.
4. Lindre såre føtter.
arbeid retail? Da kan du få en ekstra bonus ved å suge føttene I Epsom salter. Ikke bare vil du kunne myke tørr, hard, flakket hud, men du vil også kunne berolige dine vondt såler. Dette er en god rutine etter at du kommer hjem fra jobb hver dag, og kan hjelpe deg med å starte kvelden på riktig måte.
5. Lindre hodepine.
hvis hodepine er spenning hodepine, kan du lindre dem ved soaking I En Epsom bad. Hvorfor? Fordi spenningshodepine kommer fra spente muskler. Badet vil hjelpe musklene i nakken og ryggen og skuldrene til å slappe av, og dette vil igjen redusere smerten du føler i hodet ditt.
6. Slutt forstoppelse.
en av de beste naturlige kosttilskudd du kan ta for å lindre forstoppelse er magnesium, som fungerer som en krakk mykner. Hvis du ikke har en magnesium supplement hendig, men du har å gjøre med et anfall av forstoppelse, kan du slå Til Epsom salter for lindring. Bare en teskje oppløst i et glass vann bør være nok til å løsne ting opp.
7. Detox kroppen din.
Dette er relatert til bruken ovenfor. Fordi Epsom salt er flott for å skylle ut kolon, dobler det også som kolonrensing! Det er absolutt mye tryggere og sunnere enn andre kolon renset produkter i markedet som inneholder alle slags rare unaturlige ingredienser! Det er raskt og enkelt. Det er mye vennligere til lommeboken din også. Merk at noen mennesker har problemer med å fordøye Epsom salter skjønt (de kan forårsake irritasjon i GI-systemet), så du bør alltid sjekke med en medisinsk faglig før du begynner å imbibing Epsom salter i noen mengde.
8. Bli kvitt en bakrus.
visste du overindulge litt i går kveld? Epsom salter kan hjelpe deg å takle en bakrus og komme tilbake til følelsen som deg selv. Bakrus er et resultat av toksisitet i kroppen din. Epsom salter inneholder sulfater, som bidrar til å bryte giftstoffer ned og få dem spyles ut raskere. Dette kan lindre symptomene dine raskt. Husk at salter kan dehydrere, noe som er det siste du vil ha, siden du allerede er dehydrert med bakrus. Pass på at du tar rikelig med vann!
9. Reduser utseendet på blåmerker.
Å lage en kald komprimering Med Epsom salter og vann kan hjelpe deg med å redusere utseendet på blåmerker. Bruk to spiseskjeer og legg kompressen på den blåste huden.
10. Gjenopprette fra jetlag.
Har du problemer med å komme tilbake på en vanlig tidsplan og få en god natts søvn etter jetlag? Soaking I Epsom salter kan hjelpe deg å slappe av, noe som kan hjelpe deg å sovne raskere.
11. Avverge søvnløshet.
faktisk trenger du ikke å lide av jetlag for å få denne fordelen! Hvis Du har en hard tid å sovne om natten som regel, kan Du oppleve At Epsom salter hjelpe sette deg i riktig tilstand til å sovne raskt. De kan slappe av kroppen din, som igjen kan slappe av tankene dine. Nyt en 20-minutters suge før sengetid og gi slipp på dagens stress.
12. Forhindre skade og rask helbredelse.
hvis du skal gjøre noe atletisk, eller bare forvente en dag med tungt arbeid foran deg, tenk på Å ta Et Epsom saltbad natten før. Mange løpere gjør dette natten før et løp, fordi det forhindrer skade og hjelper dem også til å komme seg raskere fra eventuelle skader de opprettholder. Det kan også bidra til å forhindre generell belastning og tretthet til muskler.
13. De-stress!
En av de beste all – around fordelene Med Epsom salter for din helse er psykologisk. Ved å gi deg selv tid til å slappe av med en fin suge nå og igjen, gir du deg selv en sjanse til å gi slipp på dine bekymringer og skjemme bort deg selv litt! Stressreduksjon har en rekke viktige fysiske og psykologiske fordeler. Det kan løfte ditt generelle humør og energinivå, og holde immunforsvaret sterkt.
14. Prøv det som en øyedusj.
Som Det viser seg, Kan Epsom salter virkelig hjelpe med øyehelsen også! Hvis du har grå stær, konjunktivitt eller styes, rør Epsom salter i varmt vann. Pass på at saltene er helt oppløst. Du kan bruke dette som en øyeskylling, eller du kan bruke den på en vaskeklut og bruke den som en varm komprimering. Det bør ha gode gunstige resultater.
15. Lindre mindre hudirritasjoner.
Ouch. Mygg biter deg over hele sommeren? Lindre kløen ved å bruke En Epsom salt kald komprimering. Du trenger bare rundt to spiseskjeer. Det fungerer bra for å redusere smerten av bee stings også, og kan brukes på solbrenthet samt poison ivy for litt umiddelbar lindring.
16. Trekk ut en splinter.
Prøver å få ut en stædig splinter? Du kan gjøre det til en enklere jobb ved å myke opp huden rundt splinteret litt Ved Hjelp Av Epsom salt. Noen ganger er dette nok av seg selv til å tegne splinteret ut.
17. Lindre gikt.
for gikt lettelse, hell Litt Epsom salt i et varmt bad og suge leddene som er berørt. Magnesium vil bidra til å bekjempe betennelsen, noe som kan redusere hevelsen, samt bidra til å lindre smerten.
Skjønnhet
Epsom salter har mange fantastiske fordeler for musklene dine, fordøyelsessystemet og den generelle helsen, men de huddypte fordelene kan være like fantastiske! Det stemmer—Epsom salt er fantastisk for huden din, håret ditt og mer.
18. Få fettet ut av håret ditt.
Har overdreven fet hår? Ingen vil ha et hode fullt av fett! Du kan bruke Epsom salter å trekke at overflødig olje rett ut. Bare legg en håndfull til sjampoen din når du vasker, og skyll den ut akkurat som du alltid gjør.
19. Lag en volumiserende maske.
denne bruken anbefales direkte Av Epsom Salt Council. Bland en del hårbalsam med En del Epsom salt. Bruk så mye du trenger for håret ditt. Varm det opp i en panne, og arbeid det deretter inn i håret ditt ved røttene. Når håret ditt er belagt med blandingen, dekk det og vent i rundt 20 minutter. Skyll det ut, og du bør se et øyeblikkelig løft.
20. Bli kvitt frizz.
Hvem vil ha krusete hår? Hvis du bor i et spesielt tørt eller fuktig klima eller håret ditt er utsatt for frizz, kan Du klare Det ved Hjelp Av Epsom-salter. Den samme balsamen som arbeider for å gi volum til lokkene dine, vil også bidra til å holde dem under kontroll. Håret ditt vil føles så mye mykere og mor. Mange kvinner sier dette fungerer spesielt godt for krøller.
21. Beskytt håret mot varmeskader.
hvis du tørker håret ditt eller retter det, tørker du sannsynligvis det ut, og kan skade endene dine ganske mye. Gjett hva? Epsom salter ikke bare øke volumet og bli kvitt frizz, men beskytte endene av håret mot varmeskader også!
22. Bli kvitt styling produkt buildup.
Å Ha en tøff tid å få overflødig hårspray ut av håret ditt? Bland epsom salter og sitronsaft i forholdet 1: 1 og oppløs dem i vann. La blandingen sitte en dag før du bruker den. Hell det over håret ditt, vent i rundt femten minutter, og skyll det deretter ut.
23. Gi deg selv en eksfolierende ansiktsrens.
Bland Noen Epsom salter i flytende såpe eller krem som du bruker på ansiktet ditt. Omtrent en halv teskje skal gjøre det. Gni blandingen forsiktig inn i huden din for en dyp eksfolierende rens. Dette er flott for å bli kvitt smuss og løsne opp død hud. I tillegg vil huden din få en fuktighetsgivende boost. Mineralene vil øke magnesiumnivået i huden din, som har alle slags store fordeler. Magnesium kan beskytte deg mot akne breakouts, og kan hjelpe med noen allergier. Det kan også hindre rynker fra forming.
24. Lag en foryngende hudmaske.
En annen måte Du kan bruke Epsom salter på ansiktet ditt er ved å lage din egen hudmaske hjemme. Det er veldig enkelt! Puree en egghvite og bland den med en teskje aloe vera gel, en teskje Epsom salt, en hakket, moden tomat, en halv teskje vitamin b5 pulver og et par dråper Timian essensiell olje. Legg masken på huden din og vent i femten minutter før du skyller den av. Det kan gjøre underverker for akne!
25. Som en generell hudskrubbe for grov hud.
de eksfolierende egenskapene som fungerer så bra på ansiktet ditt, kan også gjøre underverk for resten av kroppen din. Bland det med din favoritt såpe og noen av dine favoritt essensielle oljer og arbeid det inn i huden din i dusjen. Du vil bli overrasket over hvor myk og glatt det er når du kommer ut. HINT: dette fungerer spesielt godt for grove flekker i flekker som albuer og ankler!
26. Få flaky hud av leppene dine.
Har sprukne lepper? Hater at flassende hud henger av? Hvem gjør ikke det? Hvis du prøver å bite eller trekke den av, vil du vanligvis bare gjøre vondt verre. En bedre måte å fjerne Det er å blande En dash Av Epsom salt i noen vaselin og gni det forsiktig på leppene. Tørk den av, og du bør se en reduksjon i løs, død hud.
27. Fjern hudormer.
Blackheads er det verste! Hvis du prøver å presse dem, de sprer seg som ild i tørt gress! Men hvis du lar dem være alene, vil de bli værende for alltid. Hva kan du gjøre? Bland en teskje Epsom salt med tre dråper flytende jod og en halv kopp kokende vann. Vent til den avkjøles, deretter dab det på blackhead med en bomullsdott. Gjør dette flere ganger. Ifølge PreparednessMama, kan du deretter fjerne blackhead nøye. Følg det opp med astringent.
28. Lag en fuktighetsgivende håndvask.
Prøv å blande Epsom salter med babyolje for en ekstra fuktighetsgivende håndvask med litt ekstra hudnærende verdi. Du kan lagre dette inne i en flaske for fremtidig bruk.
Rundt Hjem og Hage
Epsom bruker ikke stopp på badet! Det finnes en rekke måter du kan bruke disse utrolig nyttig salter rundt huset, både innendørs og utendørs. Her er noen populære programmer, samt noen du kanskje ikke har hørt om!
29. Få brent matrester av rettene dine.
har mat caked på bunnen av bakervarmen din? Kan du ikke få stekepannen ren? Skulle ønske du hadde noen måte å få Disse Tupperware containere ren igjen? En av de beste måtene å kvitte seg med caked-on mat, spesielt brent mat, er Med Epsom salter! Bare legg til en kvart spiseskje eller så til varmt vann, skrubbe og skyll. Den brente eller kakede maten skal komme rett av, akkurat som den døde huden når du eksfolierer på badet!
30. Få skitt ut av bad og kjøkken fliser.
er dine fliser begynner å se litt scummy? For å få dem rene og skinnende og nye utseende igjen, bland oppvasksåpe Med Epsom-salter i et 1: 1-forhold. Skrubb bort, og du bør se et vakkert rent utseende når du er gjennom.
31. Gi bilbatteriene et løft.
Har et bilbatteri som fortsatt har litt liv i det, men du kan ikke synes å finne det? Du kan kanskje rekondisjonere batteriet ved å lage en pasta med En unse Epsom salt oppløst i varmt vann. Prøv å bruke den på battericellene. Du kan bli overrasket-bilen bare kan starte. Det er sikkert billigere enn et slep!
32. Sett falsk frost på vinduene dine.
Bor I et varmt klima,men vil at frostet-vinduet se etter høytiden? Legg litt festlig hurrarop Med Epsom salter! Bare bland en halv kopp kokende vann med En kopp Epsom salt og tre spiseskjeer oppvaskmiddel. Ta en ren svamp og begynn å dabbing den på vinduene dine. Når blandingen tørker, vil saltet skape et frostfritt utseende på vinduene dine. Hvis du gjør en god jobb, vil det være ganske realistisk.
33. Si farvel til pesky vaskebjørn.
er vaskebjørn poking rundt søppel? Et Lite Epsom salt sprinklet i en sirkel rundt søppelkassen bør bidra til å kjøre dem bort siden de ikke liker hvordan det lukter. Dette kan komme godt med på campingplassen også. Pass på å legge til mer hvis det regner siden vannet vil vaske det bort.
34. Få ditt gress grønt (og dine busker, og dine trær).
Hvis du er misunnelig på naboens frodige grønne plen og lei av dine gule og brune flekker, du kan kanskje granske gresset ditt ved hjelp av epsom – salter. Magnesium er en nødvendig byggestein for klorofyll, noe som gir grønt sin farge. Dryss Epsom salt over plenen og rundt røttene til plantene dine, og du vil mate dem den essensielle ernæringen de trenger for å produsere klorofyll. Bare å gjøre dette en gang i måneden kan gjøre en stor forskjell. Og som en bonus vil de sannsynligvis bli større og høyere!
35. Påfør som jordprep før du planter frøene dine.
før du planter frø i hagen din, legg til Litt Epsom salt til jorden. Dette vil hjelpe med frø spiring og vil øke styrken av frøplante cellevegger. Bruk ca 1 kopp Epsom salt per 100 kvadratmeter dyrket jord. Alternativt kan du bare legge til et par spiseskjeer til hvert hull. Dine frøplanter vil være hardy og mer sannsynlig å overleve og vokse til sterke planter.
36. Bytt gjødsel.
Gjødsel inkluderer ofte magnesium siden det øker plantens rotabsorpsjon. I stedet for å kjøpe en dyr gjødsel som inneholder usunne tilsetningsstoffer, hvorfor ikke bare prøve Å bruke Epsom salter?
37. Hold blader fra curling.
Visste du at blader curling på planter ofte peker mot en magnesiummangel? Legge Noen Epsom til jord kan bidra til å gjenoppbygge anleggets magnesium butikker. Du kan også prøve å bruke noen rett til bladene (oppløs det i vann først). Forhåpentligvis vil din syke plante begynne å føle seg bedre snart.
38. Gjør rosene dine store.
hvis du har små roser og din nærmeste nabo har store, vakre blomster, og dere begge vokser samme art, vet du klimaet kan neppe være å klandre. En måte du kan lage dine egne roser vokse vakkert er å legge Epsom salt til deres jord. Neste gang du planter nye roser, legg Til Epsom salt. Du kan legge til mer når du ser ny vekst og når blomstene blomstrer. Du bør begynne å se flere blomster, og blomstene skal være mye større også.
39. Hjelp planter vær sjokket av å bli transplantert.
Transplantasjon er en traumatisk hendelse for en plante, og kan føre til sykdom eller død i alvorlige tilfeller. Noen ganger har du ikke noe valg, skjønt. En måte du kan hjelpe plantene til å justere er ved å legge Litt Epsom salt til jord når de er i sine nye planter eller miljøer. Den ekstra dosen magnesium vil virkelig gjøre en forskjell, og kan til og med redde en svak plante fra å dø.
40. Grow tastier produsere.
En Av De mest kjente fordelene Med Epsom salter i hagen er for voksende yummier produsere. Dette inkluderer både søte og salte frukter samt nøtter. Tomater og paprika spesielt kan ha stor nytte Av Epsom salter. Tunge frukter som disse er utsatt for magnesiummangel og kan trenge dobbelt så Mye Epsom salt som andre typer frukt. Som du kanskje gjetter, gjelder den samme regelen for mye mer enn bare paprika og tomater. Legge salter til jord vil ikke bare resultere i større, saftigere, mer flavorful frukt, men mer av det.
Nå vet du hvor hendig Epsom salter egentlig er! Mens de er flotte i badet ditt (og har en rekke bruksområder selv der), er de også fantastiske for andre helse-og skjønnhetsapplikasjoner, og har mange bruksområder rundt hjemmet, spesielt ute i hagen. Kraften Til Epsom salt kommer hovedsakelig fra den høye konsentrasjonen av magnesium som den inneholder. Magnesium er flott for deg og for plantene dine, så gå og få litt! Vet noen andre kule bruksområder For Epsom salter som vi ikke deler her? Fortell oss alt om det i kommentarene nedenfor!