Alle elsker tacos, pizza og burgere. Jeg overdriver ikke – Amerikanerne spiser nesten 50 milliarder burgere hvert år, hver person spiser omtrent 23 pund pizza årlig og tacos er så populære, de har sin egen dag i uken! Kanskje det er fordi disse matvarene er morsomme, trøstende eller forbundet med glade sosiale arrangementer, eller kanskje vi bare liker mat vi kan spise med hendene våre. Uansett årsak, kan disse være de tre mest populære matene folk spiser.En annen stor ting om tacos, pizza og burgere er at de alle er svært tilpassbare. Antall måter vi kan lage disse favorittene på, er bare begrenset av fantasien vår, og det er bra hvis du spiser kjøttfri. Nesten alt kan gjøres med plantebaserte ingredienser. Bare ta en titt på disse 10 Grønnsaker Som Kan Erstattes Av Kjøtt og 10 Grønnsaker Du Kan Lage Burgere med. Er Det Taco tirsdag allerede? Se på disse 10 Awesome Taco Fyllinger Å Gjøre For Taco tirsdag og 27 Vegan Pizza som Vil Blåse Hodet. Se, alternativene er uendelige. Neste gang du lager tacos, pizza eller burgere, prøv disse fem ingrediensene for å erstatte kjøttet. Stol på meg, du vil aldri savne kjøttet med disse deilige plantebaserte matene.
Vegansk Kjøtt
Hvis du vil at burgere, tacos og pizza skal ha den «kjøttfulle» smaken, kan du kjøpe pakket vegansk kjøtt eller du kan bruke tofu, tempeh, seitan eller teksturerte grønnsaker protein (tvp). Sjekk Ut Den Ultimate Guiden Til Vegansk Kjøtt og Kjøttsubstitutter for å lære mer om dem. Disse Mini BBQ Soy Curl Taco Boller med Syltet Løk og Disse Tacos sin Carne er begge laget MED TVP. Prøv Disse Game Day Nyre Bønne Og Tofu Burgere, Protein-Pakket Vegan Tofu Burgere Med Tahini Dressing og Vegan Tex-Mex Burgere for burgere laget med tofu. Foretrekker tempeh? Ikke noe problem. Gjør Disse Friske Og Sunne Proteinkraftverket Tempeh Burgere. Noen ganger kan det være vanskelig å velge mellom burgere og pizza, og vi forstår. Det er da Denne fantastiske Tempeh Burger Pizza kommer inn og tilfredsstiller begge cravings. Hvis du likte tacos med krydret kjøtt, vil du elske Disse Butternut Squash Tacos med Vegan Tempeh Chorizo.
Nøtter og Frø
du tror kanskje jeg er nøtter å foreslå at nøtter og frø kan erstatte kjøtt, men de definitivt kan. Når vi leter etter kjøtt erstatninger, er alt som teller tekstur og smaken. Jordnøtter og frø gir oss den seige tekstur mens de riktige krydder og smakstilsetninger kan få dem til å smake overraskende kjøttfulle. Ta en titt på 5 Tips For Å Gjøre Meatless Mat Smak Meaty for mine enkle triks. Ikke bare smaker mutter «kjøtt» deilig, det er sunt for oss. Med omega 3 og mange gode fettstoffer, kan mutter» kjøtt», i motsetning til kjøtt, faktisk bidra til å senke kolesterolet og forhindre hjertesykdom.
Lær Hvordan Du Gjør Soya-Fri Vegan «Kjøtt» Smuldrer med valnøtter og blomkål og bruke dem i tacos eller på pizza. Disse Rå Vegan Enchiladas med Chunky Salsa, Cheesy Saus, Og Krydret Mutter Kjøtt får sin taco meaty senter fra valnøtter og gresskarfrø. Din tacos eller pizza vil være ute av denne verden når du bruker Denne Valnøtt Taco «Kjøtt» på dem.
Linser
Linser har stått inn for kjøtt siden antikken. De er hjertelige, fylling, billig og lett å lage. Linser kan gi oss både kjøttfull smak og tekstur på en sunn måte. Lentil elskere vil vende for Disse Idiotsikker Mega Linse Burgere, Sopp Linse Urt Burgere og Disse Valnøtt Linse Burgere Med Blomkål Puree og Rødløk Relish.
Linser gjør den perfekte taco fylling. Ingen vil kunne motsta Disse Chile Lime Lentil Tacos med Krydret Grillet Ananas Salsa. Krydret linser utgjør taco «kjøtt» i Disse Grønne Tacos og Grønn Taco Salat. Flere lentil tacos inkluderer Disse Lentil Taco Salat Wraps, Søte Og Krydret Lentil Dal Tacos, Superstar Lentil Taco Salat, og Disse Double Decker Lentil Tacos.
Bønner
Annonse
som linser er alle bønner og belgfrukter en fin måte å erstatte kjøtt i oppskrifter. De har en tilfredsstillende seig tekstur og kan smaksprøves, men du ønsker. Bønner kommer i så mange typer at du kan spise bønner hver dag i uken og fortsatt spise noe annerledes hver dag. Bønner og tacos er en kamp laget i himmelen. Gjør Disse Krydret Bønne Chili Og Ris Tacos Med Guacamole Og Cashew Rømme og disse vakre Cilantro Avokado Kikert Salat Tacos. Svarte bønner er den perfekte topping for denne awesome Meksikansk Stil Pizza.
Bønner Er en av de første ingrediensene folk tenker på når de tenker på veggieburgere. Ikke bare er bønner sunne og deilige, men bearbeidede bønner bidrar til å holde burgeren sammen. Prøv Disse Vegan Mozzarella Fylt Cannellini Burgere Med Spinat Pesto for en italiensk fest i burger form. Burgere smaker fantastisk laget med bønner av alle typer og farger-gjør Disse Black Bean Hemp Burgere, Nyre Bønne OG Kale BBQ Burgere, Dumme Enkle Bønne Burgere Med Paprika Hvitløk Burger Saus, Krydret Blomkål Kikert Burgere Og Edamame Burgere med Cilantro Wasabi Aioli.
Grønnsaker
Grønnsaker utgjør en gigantisk kategori av deilige måter å erstatte kjøtt i burgere, tacos og pizza. Sopp, aubergine, poteter, blomkål, squash og rødbeter er bare noen av de mange grønnsaker som kan gjøre deg glemme alt om kjøtt. Fyll taco skjell med krydret grønnsaker som Disse Balsamico Portobello Cashew Tacos, Gulrot Tacos, Grønnkål, Karamellisert Løk Og Quinoa Tacos, Og Tacos Med Spinat, Sopp og Karamellisert Løk. Unn Deg Disse Rene-Spise Portobello Burgere Med Ert Pesto, Artisjokk Solsikke Burgere, Bete Og Quinoa Veggie Burgere, Søtpotet Burgere Med Grønn Tahini og Vegan Aubergine Crunchburger.
Veggie pålegg på pizza blir mer og mer populært. Du vil ikke tenke to ganger om kjøtt når du gjør Denne Sopp Og Purre Flatbread Pizza, Spelt Pizza Med Stekte Grønnsaker, Søtpotet, Sesam Og Kikert Pizza, Grønn Bønne Gryte Pizza, Vegansk Caesar Salat Pizza, Og Rå Vegansk Pizza Med Spinat, Pesto og Marinerte Grønnsaker. Du kan få Din Buffalo saus fikse også med Denne Bangin ‘ Buffalo Blomkål Pizza.
Livet ville bare ikke være komplett uten pizza, burgere og tacos. Å velge å spise meatless betyr ikke at vi ikke kan ha vår favorittmat, men det betyr at vi får oppleve nye og deilige måter å spise dem på. Få ut kjøtt brunst og prøve disse endeløse meatless alternativer for burgere, tacos og pizza.
For Mer Vegansk Mat, Helse, Oppskrift, Dyr og Liv innhold publisert daglig, ikke glem å abonnere På One Green Planet Nyhetsbrev!
å være offentlig finansiert gir oss en større sjanse til å fortsette å gi deg innhold av høy kvalitet. Vennligst støtte oss!