Ifølge Center For Disease Control And Prevention (CDC), ca 1 million amerikanske borgere søke sykehusbehandling for lungebetennelse hvert år, 50.000 som til slutt vil dø. Det er ekstremt viktig at du tar forholdsregler for å redusere risikoen for å være en del av den dødelige statistikken.
Hva Er Lungebetennelse?
Lungebetennelse Er betennelse i lungene forårsaket av en bakteriell eller virusinfeksjon. Under lungebetennelse fyller luftsekkene dine med væsker, for eksempel pus, og blir faste. Det hemmer drastisk din evne til å puste og forverrer dine immunsymptomer.
Tegn & Symptomer på Lungebetennelse
noen av tegn og symptomer på lungebetennelse inkluderer:
- Tretthet
- Overdreven hoste, ofte med grønn, gul eller blodig slim
- Grønn eller gul sputum
- Brystsmerter
- Forvirring (ofte hos eldre)
- Høy feber
- Kortpustethet
- Tap av appetitt
- Brystsmerter
- Overdreven svette
lå lepper og negler (på grunn av mangel på oksygen i blodet)
folk som sannsynligvis får lungebetennelse
folk som mest sannsynlig får lungebetennelse er:
- Voksne 65 år eller eldre
- Barn yngre enn 5 år
- Folk som har kroniske medisinske tilstander (som astma, diabetes, eller hjertesykdom)
- Folk som røyker sigaretter
men aktive unge voksne og middelaldrende voksne kan også være i fare.
Hvordan Forebygge Lungebetennelse
Få Vaksinert
Vaksiner kan bidra til å forhindre infeksjon av noen av bakteriene og virusene som kan forårsake lungebetennelse. Vaksinene CDC anbefaler å få er:
- Haemophilus InfluenzaeType B (Hib)
- Influensa (influensa)
- Meslinger
- Pneumokokk
- Varicella (vannkopper)
Vask Hendene Regelmessig
for å forhindre spredning av bakterier og andre skadelige bakterier, er det best for deg å vaske hendene så ofte som mulig.det kan du. Dette gjelder spesielt etter bruk av badet, å være på offentlige steder, og før du spiser.
Praktisere God Tannhygiene
i tillegg til å praktisere god hygiene, er det viktig at du tar vare på tennene, også! Lungebetennelse infeksjoner kan oppstå på grunn av infiserte tenner. Rengjør tennene og planlegg regelmessige tannlegebesøk.
Spis Sunt, Trene og Hvile
Å Behandle kroppen din riktig gjør underverk på alle områder av helsen din. Ved å spise et sunt kosthold fullt av frukt og grønnsaker, trene regelmessig og få riktig mengde hvile, vil immunforsvaret kunne brenne på alle sylindere.
Unngå Røyking
det er viktig å forsterke det faktum at røyking ikke er bra for lungene. Hold lungene så sunne som mulig for å redusere risikoen for lungebetennelse.
Klar til å slutte å røyke? Lær mer om hvordan du kan få lungene friske igjen.
Konklusjon
Lungebetennelse påvirker hundretusener Av Amerikanere hvert år, hvorav de fleste er eldre voksne og små barn.
selv om det kan være dødelig, kan det også behandles-og forebygges! Ta trinnene ovenfor for å redusere risikoen for å få lungebetennelse for å sikre at du kan fortsette å leve aktivt.
Har du flere spørsmål angående lungehelsen din? Kontakt oss i dag.
Hvilke andre emner håper du vi vil dekke når vi går inn i høst-og vintermånedene? Fortell oss på Facebook!