5 Tips for Å Bekjempe ICD Angst

Implanterbare cardioverter defibrillatorer er designet for å redde liv.

de arbeider ved å levere enten en smertefri pacing sekvens eller et støt av elektrisitet til en person som opplever en livstruende arytmi, eller unormal hjerterytme. Men ICDs kan også forårsake angst og stress for mange pasienter som har en implantert.LEGG Til Den nye Michigan Medicine News Break Til Din Alexa-aktiverte enhet, eller abonner på våre daglige lydoppdateringer på iTunes, Google Play og Stitcher.»Omtrent 30 prosent AV ICD-pasientene har noen form for nød relatert til enheten, enten det er angst, depresjon eller posttraumatisk stresslidelse,» sier Leah Brock, en sosialarbeider Ved University Of Michigan Frankel Cardiovascular Center poliklinikk.Men, sier hun, » måten du reagerer på stressende hendelser i livet ditt — uansett form de tar – er en indikator på hvor godt du vil tilpasse seg å leve MED EN ICD.»Å bli sjokkert Er en subjektiv opplevelse, Sier Brock .

MER FRA MICHIGAN: Registrer deg for vårt ukentlige nyhetsbrev

«Folks følelser om sjokket kan variere, inkludert deres vurdering av hvor smertefullt det er,» sier hun. «Mens et sjokk er stressende for alle å oppleve, kan måten en person reagerer på og tenker på sjokket påvirke hvor mye det påvirker deres fremtidige velvære. Brocks mål Er å hjelpe ICD-pasienter til å tilpasse sunne håndteringsstrategier for å holde angsten fra å komme i veien for å leve et fullt liv.» «det er normalt å oppleve litt angst, men for de som tenker PÅ ICD hele TIDEN, kan terapi og medisinering være den riktige løsningen,» sier hun.Her deler Brock fem viktige tips for å hjelpe pasienter med Å tilpasse seg å leve MED EN ICD:

Lag en sikkerhetsplan.

• Gjør Deg kjent med din medisinske klinikks anvisninger om hva du skal gjøre når DU ikke føler deg bra og hva du skal gjøre etter AT ICD har sparket.

• Vet hvem du skal varsle på ditt medisinske team i tilfelle du trenger hjelp.

• Sørg for at telefonen er ladet og innen rekkevidde til enhver tid i tilfelle du trenger å foreta et nødanrop.

• La din familie eller kjære vet hvor du er, hvor du har tenkt å være og når du kan forvente deg hjem.

• når du reiser, velg reisemål med et sykehus i nærheten, slik at du har tilgang til medisinsk behandling om nødvendig.

• Vær oppmerksom på hvordan DU føler deg og være i stand til å identifisere symptomer som kan føre TIL ICD aktivering. Når du føler disse symptomene, sett deg ned eller dra over til siden av veien hvis du kjører.Brock lærer også pasienter å være oppmerksomme på hjernens refleksive sikkerhetsinstinkter og hvordan de kan føre til unøyaktige oppfatninger av sikkerhet. våre angstsystemer er alltid på utkikk etter fare, men de kan sende falske alarmer. Spør deg selv :» er jeg trygg nå?»hun sier. «Når pasienter tar et skritt tilbake for å virkelig vurdere ting, innser de ofte at de har det bra, og det kan bare være angst å få det beste av dem.»Brock anbefaler pasienter å bli mer oppmerksomme på den uunngåelige eksistensen av deres angstalarmsystem, inkludert symptomene utløst av både ekte og falske alarmer. «ditt hjem røykvarsler vil gå av hvis du brenner en gruppe informasjonskapsler, men det er egentlig ingen fare,» sier hun. «Å være i øyeblikket bidrar til å gi bevissthet til deg selv og dine symptomer for å nøyaktig avgjøre om du er trygg eller trenger å søke lege.»

  ikke stol på sikkerhetskrykker.

  «Krykker er ting som pasientene innlemmer i deres liv for å gi dem en følelse av kontroll, men i virkeligheten kan de opprettholde unødvendig angst for pasienter og deres kjære,» Sier Brock.

  Vanlige sikkerhetskrykker inkluderer:

  • konstant sjekke en personlig pulsmåler

  • sjelden forlate huset

  • Unngå trening eller aktiviteter som kan øke hjertefrekvensen

  • Stole på andre for sikkerhet i stedet for selvtillit

  • Slik at en bekymret elsket å fortelle deg hva du bør eller ikke bør gjøre

  • unngå ting forbundet med et icd-sjokk, for eksempel oppførselen du var engasjert i eller stedet du var da sjokket oppstod

  unngå «unngåelsesadferd.»

  «når pasienter opplever et sjokk, sier hjernen,» det var skummelt . Hva kan jeg gjøre for å sikre at jeg ikke blir sjokkert igjen?»»Brock sier. «Kanskje du tror det var fordi du satt i en bestemt stol, spiste en bestemt mat eller morgendusjen var for varm. Hjernen din tvinger deg til å unngå hva du føler forårsaket arytmi og førte til sjokk.»

  Brock minner pasienter om at angst ikke forutsier fremtiden.

  «Å Tenke eller bekymre seg for at enheten din skyter, betyr ikke at det vil skje,» sier hun.Brocks strategi er å lære pasienter å gradvis utsette seg for det som gjør at de føler seg usikre, og husk at arytmen og påfølgende sjokk hadde lite å gjøre med deres miljø.

  «kanskje begynn med å legge hånden på stolen og deretter sitte på stolen i noen minutter om dagen,» sier hun. Til Slutt Sier Brock at pasientene innser at stolen ikke var ansvarlig for å aktivere SIN ICD, og angsten rundt den stimulansen begynner å avta.»Vi hjelper med å utdanne pasienter til å legge merke til og konfrontere deres unngåelsesadferd mens de tar sikte på å rulle med noen angst det kan forårsake,» Sier Brock.

  Tenk på deg selv som en overlevende, ikke et offer.

  en overlevelsesmentalitet hjelper pasienter til å akseptere virkeligheten at DERES ICD har evnen til å redde livet deres.»ofte er pasientene bekymret for å ha ikke hatt noe å si for å få enheten,» Sier Brock. «De kan ha gått i hjertestans, og deres nødbehandling inkluderte å implantere EN ICD . «I Stedet for å være takknemlig for å overleve hjertestans, ser de seg selv som ofre.»Brock minner pasienter om at det tar tid å helbrede følelsesmessig og fysisk etter en stor helsehendelse. «Når folk innser sin styrke og motstandskraft, blir de mer selvsikker og mindre engstelige,» sier hun.

  Fokuser på ting du kan kontrollere.

  Brock minner pasienter om viktigheten av å kontrollere ting de kan og gi slipp på resten.

  hun sammenligner denne erfaringen med å ri i en bil: Kjøring er farlig, men det er noe de fleste av oss gjør uten mye bekymring for en potensiell ulykke. «Vi spenne opp, ta hensyn, bruke våre speil og blinkers og gå med på turen fordi vi har steder å være, til tross for den potensielle faren,» Brock sier.Pasienter kan minimere risikoen FOR ICD-avfyring ved å ta medisiner, praktisere velværeaktiviteter som meditasjon og oppmerksomhet, trene, være oppmerksom på kosthold og søvn, rapportere symptomer til sine medisinske lag, ha sine enheter og helse kontrollert regelmessig, og følge deres medisinske teamets retninger.»Dette betyr ikke at de ikke trenger enheten sin — det er fortsatt et sikkerhetsnett,» Sier Brock. «Arytmier, akkurat som ulykker, kan være uforutsigbare.»jeg minner ofte pasienter om AT DERES ICD er der nå med en jobb å gjøre om nødvendig, men det bør ikke holde dem tilbake, fysisk eller følelsesmessig,» sier hun. «Etter EN ICD-opplevelse oppfordrer vi pasientene til å fokusere på å plukke opp bitene og komme tilbake til hverdagen så raskt som mulig.”